心のカギを開け、思いっきり人生を楽しみたいあなたへ

目立たないみんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美

自分の本音を知り、57歳で公務員を早期退職。「五感を使い自分の本音を知ると、自分の幸せの形がわかり、人生が楽しくなる」ことを伝えています。

今日も楽しく、思いきり自由に人生を満喫中♡
五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちらから

 


年末になると、いろいろと忙しく

慌ただしくなりますね。


そんな時こそ、


心を静かに、ゆっくりと呼吸しましょう。





ゆっくりと呼吸することで、


気持ちが落ち着き、

「自分がどうしたいのか」が

クリアになってきます。



今日はFacebook無料コミュニティ

「瞑想&呼吸サポートONE」で呼吸瞑想のナビゲートをしました。





ナビゲーターがいると、

呼吸瞑想もとてもやりやすくなると、

好評です!



もっと、もっと瞑想しやすくなるのは、

ライブでみんなで一緒にすること



びっくりするくらい、瞑想しやすく

からだや心の変化も感じやすくなるようです。



瞑想ってどうするの?

瞑想は難しくない?

この呼吸で合ってるのかなぁ?


ぜひ、ライブでの瞑想を体験してみてくださいね。


11月19日(日) 八王子高尾近郊 


オプションで脳波測定や、波動測定も体験できます。




瞑想&呼吸サポートONEライブ体験会


90分で3つの瞑想プログラムを体験いただけます。


また、ご希望の方には、


脳や自律神経などの状態を計測する脳波測定や、

波動測定も体験していただけます。



磯部宏美は、

昼の部、夜の部とも「波動測定」を担当しています。


波動測定は、脳の血流の状態から脳のストレスの状態を知り、今後を予測。


また、幸せホルモンの状態、アルツハイマーや脳の障害が出やすい遺伝子があるかなど測定します。


この機会にご自身の状態を数値でご確認ください。


いつもは動画ですが、みなさまにお会いできることをトレーナー一同楽しみにしております。





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五感を磨いて本音を知ると

もっと人生が楽しくなる♪

人生満喫アドバイザー宏美 


 





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