完璧な遊びはダメ！全てを完璧にこなす必要はない。

おはようございます

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です。

全てを完璧にこなす必要はない

私は自宅へ出張してパーソナルセッションをする中で
完全なパーソナル（１対１）ではない時もあります
それは
・こどものトレーニング
・高齢者のトレーニング

保護者や付き添いの方が必要な場合は同席して頂いています

こどもの場合は日常的にカラダの使い方を習得する為には
「このメニューが宿題ね！」
と渡したところで、なかなかやりません。

私の方針では基本的に
お父さん、お母さんと遊ぶ中で
「どんな遊びをするか？」
を一緒に体験しながら実践して

それを日頃、やってもらいます。

私のパーソナルセッションを受ける方の中には
カラダの事にストイックな方が結構います。

その点、私も見習わないと・・・
と思う事もしばしば

そのストイックなお母さんと子供が遊ぶ時にどうしても
「完璧な遊びを求めてしまいます」

どういう事かと説明しますと
この遊びはこの能力を上げるのに効果的ですよ。
という簡単な説明をしています。
例えば
ここでは背骨を動きを覚えたいので・・と伝えると

それを完璧にやらせてしまい
遊びでなくなってしまうのです。

「つまんない！」
と違う遊びを始めてしまいます。

遊びとしてやるのに意味があるので
楽しみながら出来ると、子供も喜んでやります！
そうすれば効果も大きいです。

子供の時にカラダの使い方を習得するのがベストです！
「運動音痴なんです」運動神経は遺伝するの？

これは高齢者の運動でも共通する部分があります。
詳しい事は今度書く事にします。

自宅や好きな場所で受けられる
出張パーソナルトレーニング

最後までお読み頂きありがとうございました。

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