今月は季節外れの暖かさから一気に冬の気温になったりと、
コロコロ変わるお天気に身体がついていかない・・・
そんな日が多いですね。
みなさま体調崩していませんか？
紅葉も少し遅れてますが、寒暖差が大きいこともあって
色づきがキレイだとか。
この秋は気持ちの良い晴天も続いていたので
奥多摩の方へドライブしたり横浜をぶらぶら散策したりと、
秋のお出かけを楽しんでマシタ。
さて、早いもので今年も残りあとひと月！
この1年を振り返りながら、来年に向けて、
身の回りだけでなく思考の整理もしていきたいと思いマス。
何かと忙しない師走ですが、そんな時だからこそ、
静かに自分自身と向きあう時間を持ってはいかがでしょうか。
来月のオンラインヨガクラスでは、
身体を動かし、リリースすることで気血水の巡りを促して
心身のリラックス＆リセットできるような時間に、
また本格的な冬に向けて、冷え対策も入れていきマス。
さて、先月からリニューアルしたオンラインヨガですが
12月より、担当クラスが金曜日→火曜日の隔週に変更となります。
3年以上、金曜日の夜にクラスを担当してきたので
ワタシがまだ慣れずに曜日間違えそう😅
また、年内に身体を整えてもらいたい、という方は
骨格ベクトレのパーソナルセッションにどうぞ！
来年からはメニューの内容・価格を改訂させていただきますので
気になっているという方は、是非12月中にお試しくださいね
別途、プライベートレッスンやセルフケアなども
リクエストベースで受け付けていますので、
気になる〜という方は、お気軽にお問い合わせください
12月レッスンスケジュール
●対面クラス● ※詳細は各スタジオHPをご覧下さい
木曜日：陰陽ヨガ 11：00～12：00
金曜日：姿勢改善ヨガ 9:30〜10:30/11:00〜12:00
●オンライン● どなたでも単発からご参加頂けます
カラダ巡りヨガ
12/5、19(火）21:00〜22:00
●骨格ベクトルトレーニング●
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セッションにご興味ある方はお気軽にどうぞ。
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