今日はスーパームーン🌕
しかも今月2回目ということで、ブルームーンでもある珍しい日。
この写真は昨日の夕方のものだけど、大きい！
満月にちなんで、今日の陰陽ヨガクラスは月礼拝を。
ワタシ自身、月礼拝は滅多にやらないから、久しぶり。
事前に股関節や足のコンディショニングをしっかりしてから
一つずつ、ゆっくり丁寧に。
このクラスは40代〜70代の生徒さんがほとんどなので
道具を使いながら、それぞれの身体に合わせて
無理なく身体を動かしていきますヨ。
では、9月のスケジュールですが・・・
９月からヨガクラスに変更点があります。
＜対面クラス＞
Studio meenaさんで月2回開催していたレッスンが
スタジオ移転に伴い終了します。
9月13日が最後のレッスンとなります😭
＜オンラインクラス＞
陰ヨガクラスを「リリースヨガ」に内容変更します。
3年以上続けてきた陰ヨガのレッスン。
陰ヨガに出会い、ずっと継続して参加してくださっている
陰ヨガLoveの方々もいらっしゃって、本当にありがたい限り。
ワタシ自身も大好きで、合っているヨガではあるけれど
自身の身体と向きあい、機能解剖学などを学ぶ中で
一度今までの陰ヨガのスタイルから離れてみようと考えました🙇♀️
リリースヨガは、筋膜リリースの考えを取り入れて
ご自身の手を使ったり、陰ヨガの要素を入れた優しいポーズで
強張りやよじれを解いて、動きやすく疲れにくい体に整える
ケア的な内容デス。
オンラインは単発でご参加いただけるので
お気軽にご都合に合わせてどうぞ！
９月レッスンスケジュール
●対面クラス● ※詳細は各スタジオHPをご覧下さい
木曜日：陰陽ヨガ 11：00～12：00
金曜日：姿勢改善ヨガ 9:30〜10:30/11:00〜12:00
陰陽ヨガ 9/13（水）10:30〜11:45. LAST!
●オンライン● どなたでも単発からご参加頂けます
① リリースヨガ 
9/1、15、29日(金） 21:30〜22:00
②カラダ巡りヨガ
9/8、22(金）21:00〜22:00
【オンラインレッスンのお問い合わせ＆お申込み先】
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