骨格ベクトルトレーニングって？

お久しぶりの投稿ですが、

今日はお仕事のハナシ。

このブログでは書いてこなかったけれど、

去年の秋から、ヨガインストラクターとは別に
⁡骨格ベクトルトレーニングのトレーナーとしても活動してマス。
⁡

今日はその「骨格ベクトルトレーニング」って何？

というのを簡単にご説明。

骨格ベクトルトレーニングとは

ヨガ✖️美容✖️カイロプラクティックを融合し、
機能解剖学と物理の法則を元に
人間の骨格を重力に沿って立体的に整えていく、

という、全く新しい発想のボディメイクメソッドのこと。

でも、いわゆる「ヨガ」はしません。

これだけだと、なんじゃそりゃ？

ですよね（笑

普段意識することはほとんどないけれど、

そもそもワタシ達はこの地球上に生きている限り
「重力」の影響を受けているわけデス🌏

それによってメリットもデメリットもあるのだけれど、

普段の姿勢や動きの癖などによって

重力線からずれてしまうことで様々な不調が出たり、

思ったようなボディラインにならなかったり、

または、ずれたままで運動することによって

痛みやパフォーマンスが上がらない、など

頑張っても結果に結びつかないことがあります。

このトレーニングでは、まずは運動をする前に

重力を味方につけて骨格を本来の自然なバランスに戻し、
快適に動けるキレイなカラダを目指しましょう！

というもの。
⁡

「トレーニング」という名がついているけれど
トレーニングしません（笑

引き締めるための筋トレやストレッチ、食事制限は無し！

他力：対面セッション　8割
自力：セルフワーク　2割
⁡

対面セッションでは、お客様にはただ横になったり
バランスボールに乗ってもらうだけでOK!
⁡

セルフワークでは、赤ちゃんのように丸くなったり、

コロコロ転がったり、ボールに乗ったりして

まったく頑張らずに骨格から身体を調えていく方法。

という方は、ぜひ一度体験して見ませんか？

始めた方から変化してます。

只今、体験・モニター募集中

対面セッションはまだちょっと・・・

という方は、グループのセルフワークWSへどうぞ！

【お問い合わせ＆お申込み先】

公式LINEからどうぞ。

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