GWが終わりましたが
みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？
今年はお出かけする方が多く
各地かなりの賑わいだったようですね。
我が家はといえば、
まだ比較的空いている前半にお休みをいただき
東北地方（平泉、仙台、山形）へ旅行へ行ってきマシタ
残雪の山々と新緑、ゆったりとした自然と
歴史や文化に温泉、豊かな食
素晴らしかったデス！
海の幸、山の幸、
食べ物はホント美味しくて
食べすぎて太ってしまった
旅行記はInstagramに写真と簡単にアップしているので
ご興味あればこちらもお願いします
さて・・・
二十四節気では「立夏」に入りましたね。
夏の気配を感じる時期だけれど
気配というより今年は既に夏日を経験。
かと思ったらまた大雨で冷んやり・・・
この気温の大きな変化に加え
いつもと生活リズムの異なる連休の疲れも出て、
休み明けは、なかなかやる気が出なかったりと
心身ともにバランスを崩しやすいころ。
一気に頑張ろうとせずに
日々の十分な休息（睡眠）をとりながら
適度に身体を動かし始めて
またいつもの日常に戻っていきましょう。