こんにちは。
♡自分にもっと愛される♡
心が変わるお食事をお伝えしています
ちあきです(#^^#)
皆様、楽しい連休をお過ごしですか？
私は日曜日にインスタグラムのライブで
オンラインお料理レッスンをしておりました♡
レッスンに来ていただいていた生徒様
お仕事の仲間
地元の友人
親戚一同(笑)
たくさんコメントやメッセージを
いただけてしあわせな夜でした🤤💕
(Instagramは→こちら←)
今の時代
「自分でお料理すること」は
絶対必要なことではないかもしれません。
だって日本ってすごく
「食」に関して恵まれていますもんね！
和洋中に限らず色んなジャンルの
素敵なレストランがあって
どんなに夜遅くなってもコンビニには
お弁当やパンが置いてあるし
最近ではクリック一つでお店の味がお家に届く
だけど！
そうであっても！！
だからこそ！！！
お料理をすることで
自分の手で作ったものを
自分の体に入れてあげることの大切さ
をもっと多くの人に知ってほしいんです！
わたしは元々
お料理の仕事をしていた訳ではありません。
最初の就職先は機械機器メーカーで
営業として自社製品を売っていました。
営業同期の中で女性はわたし１人で
だけど絶対同期に負けたくなくて
女は捨てて頑張ろうと意気込んでいました。
(自分でも時々面倒くさくなる程負けず嫌いな性格💦)
営業時代のわたし(笑)
メイクは最低限
髪はいつもショートカットで
お手入れ時間削減
ランチの時間さえもったいなくて
毎日サンドイッチを5分で食べ切る日々
夜も遅くまで仕事していたから
夜ご飯は毎晩コンビニ
そうやって頑張ってはいたけど・・・
一般職のキラキラした女子を見て凹んで
女も緩く持ってる器用な後輩女子を見て凹んで
不器用な自分に嫌気が差して
ストレスで過食にもなりました😭
コンビニを使ってる自分にも
本当は罪悪感を感じていたんです。
だって今はお洒落な雑誌にさえ
加工食品の怖さが取り上げられていますよね？
確かに肌荒れはするし、太るし、
休みの日は1日中だるくて寝ている。
だけど仕事の時間が確保できるなら
それでいいやって言い聞かせていました。
じゃあ、本音は？
私だって、
女の子であることも、
仕事も、恋も、
全部手に入れたい！！
本音はそうでした。
我慢なんてしたくなかったけど
「何かを犠牲にして得ることが美学」
「こんなこと願うなんて身の丈じゃない」
そう思いこませていたんですね・・・。
そんな時、食事と出会ったんです。
最初は過食を治したくて始めたお食事改善。
過食の頻度は少なくなった上に
健康的に痩せたし
肌荒れなしノーファンデになったし
心もポジティブになって…✨
希望の光が見えた気がした時、
一つの壁にぶち当たりました。
仕事で一生懸命になると
またお食事が疎かになり始めたこと。
丁寧にお料理するって
大切なことは頭で分かっているけど、
全身全霊で仕事して帰ってきて
包丁握るってわたしには無理だったんです。
でも市販品を食べるとなると
添加物や酸化した油が入っている物ばかり
本当は食べたくない、作りたいけど、
選択肢がそれしかなくて、
生きる為、次の日の仕事の為に食べる。
(食べずにいて電車の中で倒れたこととかあったなぁ。)
思った通り不調が出て食に振り回され始める・・・
分かっているけど選択肢がなくて
心と体がバラバラになっていく
忙しく働く女の子が1番悩んでいるのって
ここなんじゃないかなって思います。
最初にも言いましたが、この飽食の時代において
「自分でお料理すること」
が絶対であるとは言いません。
だけどね、
もしもあなたになりたい自分があって、
その為に我慢していることが一つでもあるのなら
なりたい自分になるために
料理を利用しましょう！
私達は仕事も、女であることも、恋も、
欲しいもの全部全部手に入れることができます！
そのために食事を味方につけましょう！
毎日の負担にならないくらい簡単で
自画自賛しちゃうくらい美味しくて、
しっかり食べて綺麗になって、
家族みんなが喜んで、
自分を中心にみんなが幸せーー❤️
そんなご飯を一緒に作っていきましょう✨
少しの工夫で毎日の自炊が負担じゃなくなるし、
適当なものを食べて肌荒れすることも太ることも、
異常な食欲に振り回されることも絶対になくなる！
大切なんでもう一回言いますね。
女の人はもっと欲張っていい！
何も我慢しなくていいよ？
欲しいもの全部叶えていこう！
わたし自身もそうありたいし、
お料理を通してそういう女性が
絶対に増えていくって確信してる。
これがわたしが
お料理することを大切にする理由
あなたと一緒にそんな社会が作れたら
最高にしあわせだな♡
＊募集中の講座＊
食事から自分と向き合って
人生変わる２ヶ月間へ
インナービューティーダイエット基礎講座
（講座詳細はこちらから）
上記講座について
・受講後具体的にどんな変化があるのか
・今感じている不調はお食事で改善していくのか
・どのように講座を進めていくのか
・わたしがどんな人か(笑)
などなど・・・にお答えする
説明会兼個別カウンセリング
もオンラインで行っています！♡
不安をなくしてご受講いただければ幸いです！
その他疑問点、お悩みなどあれば
LINE＠で気軽にご相談くださいね？
今日もお食事から
あなたの心が整うきっかけを
一緒に作っていきましょう！
ここまで読んでいただいて
ありがとうございます。
少しでもあなたの心に届くといいな。
ちあき