Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.423(’12.10.22.)




さぁ

また新しい一週間♪(o^∀^o)



張り切って
　　＆
ちゃんと
自分メンテナンスしながら

盛り上がっていこう♪＼(*^o^*)／



絶好調のノリノリで

ガンガン進んでる時って

本当に

ビックリするくらい

疲れない♪o(^-^)o



でも

たまに

ノリに任せて

張り切ってても

実は

絶好調じゃない☆

って時

なぁい？(*^o^*)゛



私は

フイに

身体がドドッと重力に負けそうになって

『しまったぁ(>Δ<)゛』

って気付くことが

あるよ～(^O^;)



だから、時々

“本当に絶好調なのか？
それともノリノリで、感覚が麻痺してるだけか？”を

チェックするよ(^_-)



ほら(・∀・)



小さい子供なんて

眠くてヨレヨレになっても

『眠くない！
まだ遊ぶ！』って

粘って、粘って

しまいには

遊びながら寝ちゃったり

するじゃない？(^w^)



あれはあれで

カワイイけど、

せっかく大人になったら

自分のことは

ちゃんと理解して

メンテナンスしてあげたいよね♪o(^-^)o



そうやって

普段から

『自分、大丈夫かい？(^_-)』って

気にかけて
語りかける☆彡



ずっと一緒にいる相棒でも

“分かったつもり”にはならないで、

ずっと一緒にいる相棒だから

いつも
１番愛を注いであげよ♪(o^∀^o)



まずは

“ご自愛”

ね(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



・．☆・゜・☆.゜.

皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.422(’12.10.21.)




やってみたことがナイ、とか

出来そうにナイ、とかを

『＝ムリ』に

しちゃってなぁい？(*^^*)



前は～だった、とか

あの人は～だった、とかを

『＝今回も（私も）ダメ』に

しちゃってなぁい？(^_-)



子供は

ちゃあ～んと

自分の可能性は無限だって知ってて、

大人から見たら

“それはムリだろう”

ってことにも

迷わず向かっていくよね☆彡



なのに

どうして

今の私たちは

やってみる前から

結果を決め付けて

諦めたりするのかな？(・o・)



それは、きっと

過去に

上手くいかなかったことで

自分を責めて

ツラかったから☆



もう

自分を責めたくないから☆



自分で自分を責めるのって

１番ツライもんね(>_<)゛



だから

そうなる可能性があるものは

避けたい…って気持ち

分かるよ(*^^*)



でも、やっぱり

試しもせずに

諦めるのは

して欲しくないんだぁ(・∀・)



だから

こう決めるのはどう？(^_-)



『私は気持ちに従って、自由にチャレンジします！
そして、結果がどうであれ、チャレンジした自分を褒めます♪o(^-^)o』



こう決めたら

何だか

チャレンジすること自体も

楽しくなるよね♪(*^o^*)



上手くいかなかった結果は

あくまでも

“次はやり方を変えてみるといいよ(^_-)”っていう

宇宙からの

素敵なアドバイス(o^∀^o)



自分を責める理由にも

諦める理由にも

しなくていいんだよ(*^^*)



さぁ

何からチャレンジする？(^w^)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.421(’12.10.20.)




朝からいきなり！？(゜∀゜;ノ)ノ

かも…ですが（笑）



ちゃんと

“排泄”してる？(*^w^*)



もちろん

体の排泄もだけど

今日、聞きたいのは

“目に見えないもの”の

排泄のこと(^_-)☆彡



知識や教育

アドバイス

様々な経験

学び

信条

価値観…



今日まで生きて来る中で

飲み込んだ

たくさんの

“目に見えない、
脳や心の食べ物”



取り込むばっかりじゃ

パンクしちゃうよ？(^_-)



ずっと使ってて

すごく活躍してた調味料も

もっと便利な調味料を知ったら

もう前の調味料は使わなくなる…

なんてこと

実際のお料理でも

あるよね(^-^)



知識や価値観だって

実は

同じじゃない？(・∀・)



前は

『絶対～だ！』

って思ってたことも

時間が経つと

『いや…(^_^;)
○○もアリかも？(^o^)゛』

とか

考えが変わったり。



だから

時々

“必要な分は吸収し終えたもの”は

排泄しちゃいましょ☆彡



知識や出来事

人の言葉も

一旦は

丸々飲み込んでみても

吸収するのは

自分に必要な部分だけにして

必要のない部分は

ちゃあ～んと

『ありがとう(*^^*)
さようなら☆彡』

するのも

大切だよo(^-^)o



そして

時々

要らないのに

ずっと残ってる

宿便みたいなものがないか？も

意識してみてo(^-^)o



リフレッシュしたら

また新しいものを

新鮮に

真っ直ぐに

吸収していけるからね☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.420(’12.10.19.)




今、自分が

どこに向かってるのか？

どうしたいと思ってるのか？

ちゃんと

知ってる？(^_-)



『～するために、○○に向かって動いてるよ(*^o^*)』

って言えるなら

今日のメルマガは

スルーでＯＫ♪(o^∀^o)



もし

『自分は、何がしたいんだろう？』

『自分は今、何をしてるんだろう？』

って

答えが迷子になってたら

ちょっと

自分を見てみてo(^-^)o



ねぇ？(・∀・)



足元ばっかり

見てなぁい？



目の前のことだけ

考えてなぁい？



もちろん

“今、ここ”を

生きることが

ベストだし、

先のことばかり考えるんじゃ

足元が見えなくて

転んじゃう☆



今を、納得いくように

ここに、感謝して

日々を過ごすことは

ステキで
大切なこと☆彡



ただ

“今、ここ”に

ベストを尽くす理由が曖昧だと

自分の軸は

不安定になっちゃうよ(^_-)



言ってみれば

知らない土地で

コースも決めず

目的も持たず

ランニングするようなもの。



どこに向かうべきか？

何分走るべきか？

そもそも

自分はなぜ
ここでランニングしているのか？



分からなかったら

その場で

足踏みするしかないよね☆(^-^)



だから、まず

自分のしたいこと

目的地や
向かいたい方向を

しっかり

描いておこう(o^∀^o)



そしたら

仮に足踏み状態でも

“これも基礎力アップになるな♪”って

『今、ここ』に

ベストを尽くせるから(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.419(’12.10.18.)




子供の頃

“大人になったら…”って

どんな夢を描いて

何にチャレンジしてみたくて

どんな未来をイメージして

ワクワクしてた？(*^^*)



そして

大人になったあなたは

今

何をしてる？(*^^*)



私は

子供の頃

色んな夢を転々として（笑）

ウルトラマンのお嫁さん、から

お菓子屋さん
歌手
デザイナー

などなど

その時のマイブームに乗って

イロイロときめいてたなぁ(*´∀`*)



でも

実際に

社会に出る歳になったら

妙に現実的に

“安定してて、好条件で、バリバリ稼げるとこ”

みたいな基準で仕事を選んで…



挫折☆(^O^;)゛



その後も

色んな職場を経験したけど

その頃の私に共通してたのは

“働くのは、食べていくため”

って思ってたことかな☆



それでも

どのお仕事も

楽しかったよ(o^∀^o)



もちろん

“楽”じゃないことは

いっぱいあったし、

泣いたことも

数知れず☆



でも

どの経験にも

学びがあって
出会いがあって

今の私を

築いてくれたんだぁ(o^∀^o)



そうして

色んな経験を重ねた今

新たに

たくさんの夢があるよ☆彡



そして今は

毎日

お仕事と
日々の幸せに

ときめいて

過ごせてる(*^o^*)



いくつになっても

『現実を見る』ってことが

『＝ときめいて生きることを諦める』ってことには

ならないよ☆彡



今、あなたは

何歳かな？(^-^)



そして

今のあなたの

夢はなぁに？(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.418(’12.10.17.)




誰かと仲良くなりたい時は

『自分を分かってもらおう』

より

『相手を分かろう』

が

近道だよ(o^∀^o)



全く知らない相手なら

案外すんなり

相手を知ろうとするのに、

ちょっと知ってる相手だと

良くも悪くも

“知ってるつもり”

になっちゃって

敢えて

“分かろう”とは

しなくなりがちだよね☆



でも

分かってるハズの相手だって

気持ちや

価値観

状況は

自分と同じように

日々変わるし、

“表面”からは見えない

内面の変化や

あなたの知らない過去が

あるかもしれないよ？(・∀・)



だから

まずは

知ろうとしてみよo(^-^)o



あなたも

もしかしたら

経験あるんじゃなぁい？(*^^*)



『あんたになんて分かるハズない！』

『どうせ分かりたいなんて思ってないくせに！』

『別に分かってなんて欲しくない！』

って言いながら

“このバリケードを越えて、
強引にでも踏み込んで来て、
自分を分かって欲しい”

って

祈ったこと☆彡



でも

拒絶のバリケードを越えられる

勇気ある人は

なかなかいないよ(・∀・)゛



だって、みんな

傷付くのは

怖いもの☆



だから

まずは

自分のハートを開こう♪(o^∀^o)



そして

仲良くなりたいあの人に

関心を寄せて

言葉に耳を傾けて

その奥の

“心の声”を聴こう(*^∀^*)



そしたらきっと

ステキな関係が

始まるよ(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.417(’12.10.16.)




力まない♪
力まない♪



気合いって

確かに大切な時もあるけど

ただ力むだけじゃ

上手くいくものも

上手くいかなくなっちゃうよ(^_-)☆彡



スポーツだって

試合前には

手足をブラブラして力を抜いたり

膝を柔らかく構えたりして、

緊張したり

気合いが入っても

力まないことを

意識するじゃない？(o^∀^o)



スポーツ以外だって

向き合う時の柔軟性は

やっぱり

とっても大切☆彡



力んでると

チャンスっていうボールが

飛んで来ても

受け止めることなく

弾き返すしか

なくなっちゃうから…さ☆(^_-)



そして

余分な力を抜いたら

あとは

ハッピーな結果を

ひたすらイメージするのo(^-^)o



チャンスというボールを

しっかり
痛くもなく

キャッチする自分☆彡



そして

大喜びしている自分☆彡



周りのみんなの

嬉しそうな顔☆彡



ハッピーな結果を

イメージしたら

ニヤニヤ(^w^)
うきうき(*^o^*)

しちゃうでしょ？



それが

ハッピーを引き寄せる

最高のパワーになるからね♪(o^∀^o)



さぁo(^-^)o



大切な場面ほど

力まず
柔らかぁ～く

ニヤニヤ＆うきうきして

構えましょ♪(*^o^*)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



・．☆・゜・☆.゜.

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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.416(’12.10.15.)




今日は

『褒め褒めのススメ』(^w^)



月曜日で
テンションが低めの人も

ちょっと
自分に自信のナイ人も

もちろん

コンディションばっちり♪な人も

もっと

ウキウキして

自分に自信を持てたら

嬉しいよね(*^o^*)



だから、今日は

周りのあらゆる

物・人・ことを

褒めて褒めて

褒めまくりましょ(≧∇≦)



発する言葉は

誰よりも

自分自身が聞いていて

潜在意識に染み込んで

良くも悪くも

自分を変えてくの(・∀・)



だから

ハッピーな言葉を使うのが

当たり前になると

人生はバラ色♪(*^w^*)



でも

慣れないうちは
　　＆
言葉を選ぶのが難しい状況なら

褒める言葉を

いっぱい使えば大丈夫♪(o^∀^o)



外に出るなら

『あの人のコートが素敵！
センスいいなぁ(*^o^*)』

『ゴミ一つない道路って、素晴らしいね♪(o^∀^o)』

『大分涼しくなったなぁ。
自然の力ってやっぱりスゴイo(^-^)o』

とか(^_-)



外に出ないなら

『この部屋って、居心地最高だなぁ(*´w`*)』

『水道のシステムを考えた人って、ホントに天才！(o^∀^o)』

『外出しなくても買い物自由！
ネット＆通販、ブラボ～＼(≧∇≦)／』

なんてね(^w^)



色んなことに

感心して
感謝して

それを言葉にしていく☆彡



そしたら

自分が今いる場所が

キラキラ輝きを増してくよ(o^∀^o)



そして

ハッピーな人生が

展開してくからね(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.415(’12.10.14.)




こんばんは(*^^*)



今日はちょっと

思うところがあって

夜に発行♪o(^-^)o



原則は毎朝７時の発行だけど

それも自分が決めたルールだし、

たまに変則もアリかな♪

なんて(o^∀^o)



あ(・o・)゛

この時間帯だと困る方がいたら

教えていただけると助かります(*^人^*)



ちなみに

明日からは、また

朝７時発行の予定ですm(*u_u*)m



さて

ここ一ヶ月のまとめメルマガの

最終回☆彡



今回１番大変だったのは

“ムリしないこと”
“戦わないこと”

だったの☆彡



昨日までのメルマガにも書いたけど

ずっと

“努力＝頑張ること”
“壁には立ち向かう”が

当たり前みたいにやってきたから

意識しないと

『頑張る方が楽』なんだ

って

気付いたの(^-^)



頑張りたくてする努力だから

確かに自分の望みなんだけど

“ありのままの心”を

最優先してないし、

一種の逃避なんだよね☆



だから

『心から“したい”って思うまでは休み倒す！』って

決めてみた(^w^)



それもそれで

“頑張る”かもしれないけど

いつもと違う向き合い方をしたら

いつもと違うものが見えて

色んな気付きがあったんだぁ☆彡



もちろん

逃避はしてもＯＫ♪

って思うから

あなたも
みんなも
私も

サボったり

頑張ったり

自由でいいと思うo(^-^)o



大切なのは

自分の心の声を
よく聞いて

それに従うことと、

自分は大丈夫だと

信じ切ることだけ(o^∀^o)



…ということで(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.414(’12.10.13.)




さて(・∀・)



『人生は“魂”磨き』
『人生は修業』

だと思ってた頃。



望まない出来事が起こる度に

それを

“試練”と呼んで

『これを乗り越えたら、もっと成長出来るぞo(｀▽´)o』

なんて

ハードなシチュエーションを

ある意味喜んでたんだよね（笑）



そしたら、もう！(゜∀゜;ノ)ノ



乗り越えても、乗り越えても

まぁ

次々としんどい出来事ばっかり☆(*_*)



今や

どんなことがあったかも

ほとんど覚えてナイけど（忘却は人間の才能よ♪o(^-^)o）

ドン落ちしては

『私、スーパーサイヤ人だから、戦う状況に燃えるし、瀕死の状態になるほど、強くなって復活するんだぁ♪o(｀▽´)o』

なんて言ってて☆



でも

さすがに、そのうち

“一生こうなの？(T_T)”とか

ツラくなって来て…(^O^;)゛



そこから

またお勉強φ(・_・)゛



お洋服や
お出かけには

お財布のヒモが固いくせに

本やセミナーには

お財布のヒモが緩い私は

かなりの本を買ったなぁ(*^w^*)



あと

メルマガも読みまくってたなぁ☆彡
（もう読んでないのもあるけど(^_-)）



今まで読んだ＆読んでるメルマガで

強く影響を受けたものを

いくつか紹介するね(^_-)



かめおかゆみこさん
『フォーカスチェンジ・フラッシュ』

望月俊孝先生のメルマガ各種

エントモさん

てんつくマンさん

ナニメンさん

吸収男児さん

ワクワク先生

あたりは

本当に

救われたり

気付かされたり☆彡



今こうして

私がメルマガを書くのも

そこからの学びが大きくて

少しでも

近付きたかったから…かもo(^-^)o



気になったら検索してみてね♪(o^∀^o)



さて

明日ももう少し

続きですが

お付き合い

ヨロシクね(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



・．☆・゜・☆.゜.

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