Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.541(’13.2.18.)




今日は

“風邪・その後”のお話(^w^)



まず、私は

『今すぐ症状を引っ込めないとマズイ(>_<)』

という場合以外は

風邪薬は飲まないんだよね(・∀・)



だって

不調は

身体からの大切なメッセージだから

それを汲み取りもしないで

薬でムリヤリ押し込めても

治りにくいし

“身体の不満”は

解消されないからo(^-^)o



…ということで

厚着
睡眠
ニンニク
長ネギ

そして

『ありがとう』と笑顔で

治したよ♪(^w^)



まず

風邪の原因は

身体へのいたわり（愛情）不足が大きな原因☆



だから

まずは身体に

たっぷりの愛を注ぐの(^_-)



そして

もう一つ大切なのが

『ありがとう』と笑顔を

増やすこと(o^∀^o)



身体は

物理的な負担でも弱るけど

もしも、そこに

たっぷりの感謝や笑顔があれば

免疫力が高くなるから

風邪なんか引かないんだよね☆



つまり

風邪を引いたということは

『ありがとう』も
笑顔も

不足してるってことo(^-^)o



確かに

最近の私は

物事を効率よく運ぶ方に

強く気持ちが向いてて

感謝や笑顔が少なくなってたんだぁ(^_^;)



だから

今回風邪を引いてから

すぐに

些細なことにも

しっかり『ありがとう』を言うと同時に

何もなくても

心の中で

『ありがとう』を

呪文みたいに言いまくったの♪(^w^)



笑顔で片付けをしながら♪

笑顔でご飯を作りながら♪

歯磨きの時も笑顔で♪

寝る前のお布団でも笑顔で♪



ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとう…



そしたら風邪は

グングン良くなって 

今は全快v(*^o^*)v



やっぱり

笑顔と『ありがとう』は

最幸の魔法だよ♪



もしも不調になったら

あなたも、ぜひ

『ありがとう』と笑顔で

治しちゃってね(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.540(’13.2.17.)




改めて言うよ。



言霊おそるべし☆



…て、急にどうしたのかっていうと

最近

娘にお小言を連発してたら

風邪を引いちゃったの(^_^;)



しかも

風邪と言っても

熱はほとんどないし

鼻水も出なくて、

咳と口内炎と喉の違和感と

ちょっとの頭痛だけ☆



これって

私がお小言するときに

“こんなこと言いたくないよ～(;_;)”

“あぁ、もう。
毎回同じことで叱るなんて、頭が痛いわ(>_<)”

って

実際に口に出したり

胸の中で呟いたり

してた通りで(^o^;)



しかも

咳もずっと出てる訳じゃなくて

『こうやって叱ると、ママの身体が弱っちゃうんだよ！
だから言いたくな…ゲホッゴホッ』

なんて

不快な言葉を発しようとすると

急に出るの(@_@)



そこまでいくと

ちょっと笑えるよね☆（笑）



私の場合は

こんな言霊パワーを知ってるから

普段はなるべく

叱らないようにはしてるんだけど、

もしも

日常的に
　＆
無意識に

誰かを責めたり

不平不満を並べたり

マイナス言葉を口にしてる人がいたら

一緒に

気をつけましょo(^-^)o



マイナスの言葉で傷付くのは

他の誰でもなく

自分なんだよ☆(・∀・)



大切な自分を

守って

幸せでいるために、

楽しいことを考えて

ステキなことを探して

周りにあるものに

ウキウキ♪ワクワク♪して

何気ない毎日を

誰かにノロケちゃお(*^w^*)



そうしたら

ハッピーのスパイラル（連鎖）で

どんどん

ノロケたくなるような

楽しいことが

増えてくから☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.539(’13.2.16.)




最近よく耳にする中で

残念なのが

『面倒くさい』

って言葉☆



手が掛かるとか

細やかな配慮が必要な

ものや人に対して

使われてるけど、

実は

気軽に使っちゃってるその言葉が

言った側のエネルギーを

低下させちゃってることに

何人の人が

気付けてるかな？(・∀・)



身体は、いつも

言葉と一致しているように

調整されるから

『面倒くさい』

って言っちゃったら、

身体は

ダルく

やる気も減退して

本当に

“あぁ、面倒だ…”って

ドンヨリ落ち込んだ感じに

なっちゃうんだよ☆



まぁ

最近の使われ方だと

楽しい会話の一部の

笑える話として

使われてたりするから

いきなり

ドヨ～ン↓とは

ならないだろうけど、

いきなりじゃないからこそ

ちょっと怖いかも☆



知らないうちに

少しずつ、少しずつ

自分の体力や気力が奪われて

そのうち

“特に原因に心当たりはないけど、最近しんどい”とか

“ナンカもう全部面倒くせ～”とかに

なっちゃうかも！(TΔT)



そんなのイヤ～(T∀T)



だからさ(o^∀^o)



普段から

使う言葉には

ちゃんと意識を向けてあげよう♪o(^-^)o



“自分には出来る限りステキな言葉を聞かせる”

って決めてさ(^_-)



『面倒くさい』の代わりに

やり甲斐がある、とか

カワイイやつ、とか

言ってさ(^_-)



もちろん

口に出さない

心の言葉もね(o^∀^o)



まずは

今日も最幸にハッピーな一日を

過ごしちゃお(*^o^*)



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.538(’13.2.15.)




私、いつも

『ワクワクすることを選ぼう(*^o^*)』

って言ってるけど

その“ワクワク”には

“ウキウキ(*^o^*)”や

“きゅんきゅん(≧∇≦)”や

“トキメく☆彡”も

入ってるんだよ(^_-)



この前テレビで

物を整理する時は

“捨てたいか？捨てたくないか？”じゃなく、

“それに対してトキメくか？”を基準にして

残すか？
捨てるか？

を決めるとイイって言ってたけど、

物に限らず

自分の習慣
環境
価値観

さらには

人間関係も

同じ基準で

変えるか？
続けるか？

を

考えてイイと思うんだぁo(^-^)o



そして、もしも

『どれもあんまりトキメかないなぁ☆』

なんて

心が動かない時があったら

その時は

一時“足踏み”で

イイんじゃなぁい？(o^∀^o)



アクションを起こすことは

とっても大切だし

動いてみて

分かることも

見えるものも

たくさんある☆彡



中には

動かないと見えない

ってものもあるよね(*^^*)



だから

トキメかなくても

“とりあえず、～してみよっかな(・∀・)”とか

“～してみたらイイんじゃないかな？(・o・)”くらい

思うことがあれば

どんどん試してイイと思うo(^-^)o



ただ

どうしても

トキメキもなく

とりあえず試そうと思うこともなければ

一時、足踏み。



ただし

その保留期間中には

自分の充電と

情報収集は

欠かさずに(^_-)



トキメかない理由の大半は

“心が疲れてる”か

“情報不足”にあるから☆彡



さてさて

今日は何にトキメこっか？(*^o^*)



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.537(’13.2.14.)




Happy Valentine's Day！＼(o^∀^o)／



今日はバレンタインだね～♪o(^-^)o



誰かにチョコをあげる人

誰かのチョコを待つ人

特にあげる＆もらう予定はナイ人



どこに該当していても

せっかくだから

今日は

いつも以上に

愛いっぱいで過ごしちゃお♪(^_-)



そもそも

バレンタインデーが

“女の子がチョコを渡して告白する日”

ってなってるのは

日本だけだしね(^_-)
（某チョコメーカーさんの企画が始まり☆）



もちろん

ラブなイベントとして楽しむも良し♪だけど

プラスαとして

もっと広く

愛を交わせたら

さらにハッピーじゃなぁい？(*^o^*)



例えば

電車やバスで席を譲ったり

コンビニのレジで、おつりの端数以上を募金したり

ゴミ拾いをしたり

大切な人に、改めて感謝を伝えたり☆彡



そんな大袈裟な感じじゃなくても

家族や同僚に

いつもより元気に挨拶するとか

すれ違う人に

やんわり微笑みかけるとか

そんな

誰も気付かないようなことだってＯＫ♪



そんな風に

見知らぬ人にも

地球にも

もちろん

大切な人にも

感謝を込めて

いっぱい愛を贈るの(o^∀^o)



ホワイトデーのお返しは

貰えないかも知れないけど

そういう優しい愛の想いは

贈った瞬間に

自分の胸にも広がって

きっと

十分な幸せを返してくれるよ(*^o^*)



さぁ

今日のあなたは

愛の天使☆彡



みんなを

笑顔にしちゃってね(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.536(’13.2.13.)




もらう愛は

有限で一過性。



与える愛は

無限で永遠☆彡



そして

愛を与える、というのは

物や言葉・態度という

目や耳で見えるものを捧げることではなく、

心の奥底から

コンコンと湧き上がる

とても温かで

優しい愛おしさを

周りの誰かや何かに

ただ“向ける”

ということ(*^ー^*)



厳密には

“表に出す”必要すらなくて。



なぜなら

胸を満たして

さらに

溢れ出したその愛は

静かに

輝くエネルギーになって

ちゃんと相手に届くから☆彡



そうして

何かを

途方もなく

無償で
無性に

愛おしく思う時

必ず

自分は幸せに満たされているよね(o^∀^o)



なのに

自分に愛が足りなくなると

つい

誰かから貰って

補おうとしがち☆



それでも

一時的には

救われると思う(・∀・)



だから

自分で愛を湧き出す余裕がない時は

助けてもらえばいいo(^-^)o



ただ

ずっとそうしていたら

だんだん

ムリが出て来ちゃうよね？(*^^*)



イメージで言うなら

車のバッテリーが上がって

エンジンが掛からなくなった

…みたいな(^_-)



最初は

誰かに助けてもらって

バッテリーを繋いで

電気を分けてもらわないと

エンジンは掛からない(^-^)



でも当然

“エンジンさえ掛かれば、自分で走る”

という前提が必要だよね☆彡



もちろん

日頃からメンテナンスして

出来るだけ

自給自足にして

あるいは

分け与える側にいたいし(o^∀^o)



あなたの心は

自給自足

出来てる？(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

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Happy Smile0～笑顔でいこう♪～ No.535(’13.2.12.)




楽しめない

または

目的が分からない

なら

その努力は

辞めちゃいましょ(^_-)



でも

どうしても辞める決心がつかなくて

“もう少しやってみたい”

って思うなら

『いざとなったら辞めることも選べる！』

ということを

しっかり頭に置いた上で

ヤケクソな気分でもいいから（笑）

勢いつけて

ガッツリやっちゃお♪p(*^O^*)／



私としては

楽しめない努力をするのは

イイ結果にならないと分かってるので

オススメはしないけど(・∀・)゛



結果はどうあれ

『全力を尽くした先にだけ、見える景色』も

あると思うからさ(^_-)☆彡



私自身も

全ッ然楽しめないのに

心に従うことを

頭が許可できなくて

苦しいまま

限界まで続けたこと

何度かあるしね(^-^)



結果は

やっぱり

“求めた結果”は得られなかったし

ボロボロになったけど

代わりに

めっちゃ強くなれたかなo(^-^)o



それに

そんな経験を繰り返す度に

“自分には不向きなこと”や

“自分の本当に求めてるもの”が

どんどん見えてきて

自分のことが

よく分かるようになったよ(*^∀^*)



決して

ムダではなかった☆彡



だから、あなたも

思うまま

心に従って

やりたいだけ

チャレンジしてみればイイよ♪



“辞めたいから、辞める”も

“辞めたいけど、辞めない”も

同じだけ価値のある

自由な選択☆彡



選んだ方を

中途半端にしないで

気の済むまで

トコトンやりつくせばイイんじゃない？(^_-)



その先に

何が見えるか

楽しみだね♪(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.534(’13.2.11.)




例えば

メールの文章を好意的に解釈できない時や

誰かの態度の裏を読みたくなる時って

実は

自分に余裕がナイんだよね(^O^;)



不安になって

マイナスな妄想ばかり浮かんで

“もうダメだあぁ(T_T)”

なんて思ったり☆



でも

後日あっさり

何でもないと判明して

“あれほど悩んだのは何だったんだ(T∀T)”なんて

拍子抜けしたり、

自分のネガティブ予想が

恥ずかしくなったり(^_^;)



そんな経験なぁい？(^_-)



私はある～（笑）



だからね(^_-)



もしも、そんな風に

ネガティブ予想に捕われて

パニックになりそうになったら

『信じる！！！(￣^￣)=3』って

心の中で宣言して

グッと丹田（お腹）に力を入れて

深呼吸するとイイよo(^-^)o



そうしたら

地に足が着いて

気持ちも落ち着いて

何だか平気になるの(o^∀^o)



仮にさ(・∀・)



信じた結果

何でもナイ、じゃなくて

ネガティブ予想がアタリだったとしても

その事実が分かるまでの間

信じることで

自分が

安定して
楽でいられるなら

その方がイイじゃない？(^_-)



だって

モヤモヤ過ごしても一日

ウキウキ過ごしても一日

なんだもんo(^-^)o



大切なのは

予想がアタリか？ハズレか？

ってことじゃないよ(^_-)



どれだけ

楽しい気持ちで今を過ごせるか？

ってこと☆彡



楽しもうと思えば

何事もラッキーに思えるし、

楽しもうと思わなければ

何事もアンラッキーに見えるから(^_-)



どうせなら

今あるすべてを

めいっぱい

楽しんじゃお＼(*^O^*)／



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.533(’13.2.10.)




今日は久しぶりに

“やっぱりの法則”

のお話(^_-)



“やっぱりの法則”

っていうのは

私が見付けたルールで

“何か出来事が起きた時、人は『やっぱり』って言うようになっている”

というもの(・∀・)



例えば

好きな人に告白（〃Δ〃）゛
　↓
フラれる(T_T)
　↓
友達に『やっぱりダメだった☆』と報告する

とか

試験を受けて合格(*^o^*)
　↓
『やっぱり努力は報われるんだo(^-^)o』と思う

とか(^_-)



“やっぱり”っていうのは

自分の予想が現実になった時に

出る言葉だよね(o^∀^o)



しかも

人は

仮に無意識（潜在意識）でも

常に

未来に予想を立ててる(・∀・)



そして

逆に

その予想が

現実を引き寄せてるの(*^^*)



“想像は現実の源”

だからね(^_-)



ところが

人には自己防衛本能があるから

意識しない限り

自分を守るように
　＆
少しでも
ツライ想いをしなくて済むように

物事を考えたり

対応したり

するように出来てる☆



つまり

たいていは

『上手くいく確率６０％、上手くいかない確率４０％』とか

逃げ道のある予想を立てて

“１００％間違いない！”なんて

信じ切ることは

あまりナイんだよね(・o・)゛



むしろ

“ダメかもしれないな”

なんて予想することで

結果に対して

『やっぱりね。
まぁ、予想してたから大丈夫。』

って

カッコつける準備をしちゃってることも

多い☆



でも実は

それこそが残念な結果を招く

原因になっちゃうの(^O^;)



だって

“より、強く信じたこと”が

現実になるから

自己防衛のために

『どうせムリだよ』なんて

予想してたら

『やっぱりムリだった』

と言う現実が

引き起こされちゃうんだもん☆



だからさ(*^o^*)



未来をイメージする時には

『やっぱり○○出来たぁ！＼(o^∀^o)／』って

自分が喜んでる姿を

想像してみて(^_-)



そしたら

“やっぱりの法則”が

ちゃあ～んと

それを現実にしてくれるから(^_-)☆彡



大丈夫♪大丈夫♪

さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.532(’13.2.9.)




某ランドセルのＣＭじゃないけど

『背筋ピーン』と

してるかぁ～い？(^_-)



姿勢とかの

“身体の状態・動き”は

心を連れていくんだよ☆彡



特にイヤなことがなくても

ずっと下を向いてたら

つられて

心も下を向くし、

縮こまって

膝を抱えてたら

心も縮こまるの(・o・)゛



逆に

しんどくても

顔を上げてたら

心も状況も上向いてくる(・∀・)



この前テレビで

元ホストという人が

『ステキな女性は、椅子に浅く腰掛けてる』

って言ってて

すごく納得したんだぁ(o^∀^o)



“浅く腰掛ける”

つまり

“背筋を伸ばして

シャンとしてる”人は

心もシャンとしてて

凛と輝いてるんだろうね☆彡



だからさ(^_-)



上手く心を持ち上げられない時は

身体に

心を連れてってもらお♪(*^o^*)



まずは

背筋ピーンッ＝3



それから

ニッコリ笑顔♪



さらに

両手は

ピースv(^O^)v

または

バンザ～イ＼(*^∀^*)／



もちろん

顔は上向きなくらい

しっかり上げて☆彡



そしたら

ちゃあ～んと

心がシャンとして

笑顔になれちゃうから(^_-)



そして実は

同じ原則で

『（恋人がいなくても）恋人がいるように振る舞う』

『（リッチじゃなくても）リッチな人みたいに振る舞う』

と

心がその気になって

“その気”が

磁石みたいに

“気”に合った現実を

引き寄せてくれるんだよ(*^o^*)



こんなに楽チンな引き寄せ方法を

使わない手はナイね♪(*^w^*)



さぁ今日は

何を引き寄せる？(^_-)



大丈夫♪大丈夫♪

今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v



・．☆・゜・☆.゜.

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