Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.696(’13.7.26.)




何を

“マイナス（ネガティブ）”と

捉えるかは

ぜぇ～んぶ

自分次第だよねo(^-^)o



例えば

私は

お仕事で

発達障害や知的障害の可能性が

考えられるような人と、

そうではない前提で

お話しすることが

あるんだけど(･∀･)



必要を感じたら

その可能性について

本人にも

伝えるんだよね☆



でも

何十年も

“何の障害もない”

と思って生活してきた人に

「あなたには、障害の可能性があります。」

と伝えたら、

初めは

誰でもショックを受けて

悲しい気持ちに

なるんだぁ☆



当然だよね(･ー･)”



ただ

“ありのままの自分”を

愛していこうとする人は

その後

ちゃんと受け入れて、

“だとすると、どうしていくのがベストか？”を

考え始めるんだよね(*^o^*)



すると

そこから展開も

ハッピーに向かい初めて

障害があることが

メリットになるような

場所や機会に恵まれたり、

それまで

周りの人みたいに

上手く出来なくて

悩んでたことから

解放されたりしてね(*^∀^*)



みんな

悩まずに

自分らしくいられるようになって

キラキラ＆生き生き

してくるんだよo(^o^)o



でも、反対に

“ありのままの自分”を

受け入れることを拒んで

障害＝マイナスと

決めちゃった人は、

自分に無理をさせたり

自己否定に苦しんだりして

自分で

そこから先の人生を

ツラいものに

しちゃうみたい(;_;)



これは

結構大きな例えだけど

きっと

『捉え方』で

人生や気持ちを左右する場面なんて

日常的にあるよね(*^_^*)



あなたは

何を

どう捉えてる？(･∀･)



“幸せになれる捉え方”は

必ずあるってこと

忘れずにいてねo(^-^)o
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
 
 
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.695(’13.7.25.)




少し前に

『風が吹いたら
乗ってみよう♪(*^o^*)』

って書いたんだけど(*^_^*)



今日は

その“風”を

吹かせる方法について(^_-)



風を吹かせるには

“動くこと”

が一番☆彡



そして

その“動く”っていうのは

『求めて、行動する』

ってことo(^-^)o



だから

“何をしていいか分かんない(◎-◎;)”

って時も、

とりあえずで

アクション！(*^w^*)



だって

具体的には

どんな動きでも

ＯＫだから☆彡



例えば

・本屋さんに行く
・「○○したいんだけど…」と、人に話す
・ふと思い付いたことを試す
・気に止まったイベントに参加する

とか(*^o^*)



したいことに

直結しそうになくても

いいんだよ(^_-)



もちろん

ネットで情報収集する、とか

その分野に詳しい人に会いに行く、とか

直接

向かいたい方向に

近付けそうなアクションが

起こせたら

最高だけど(*^∀^*)



いずれにしても

まさに

『求めよ。
さらば与えられん。』

の通りで

必要な情報や条件は

動いてると

不思議なくらい

入ってくるよ(^o^)



そして、そこに

“縁”が

出来るの☆彡



それが

風の吹き始め(^ｰ^)



その

新しい縁は

しっかり掴んでね(^_-)



そして

そこから吹いてきた風に

胸が重くなったら

もう一度

アクションの仕切り直し(*^_^*)



ちなみにこれ↑も

“前進”ね♪(^_-)



で、吹いてきた風に

ワクワクしたら

多少怖くても

乗っかる！！o(^o^)o



これが

何よりも大事♪(*^^*)



あとは

放っておいても

流れに乗れるよ☆彡



さてさて

今日は

どんなアクション

起こしちゃう？(*^w^*)
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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幸せになるために必要なこと


こんにちは♪




あなたの人生を笑顔にするカウンセラーカナヘイきらきら

ライトワーカーＮＯＲＩですつながるうさぎカナヘイ花




さて、唐突ですがひらめき電球




あなたは今

『幸せになりたい！！』

とか、思ってたりするかな？ほっこり




まぁ、そこまで切実じゃなくても

「幸せ？」

って聞かれて

「うーん、多分ぼけー」とか

「これで幸せじゃないって言ったらバチが当たるから…ショボーンダウン」とか

そんな

消極的な幸せで

ガマン滝汗

してたりするかな？




で、ここから先は

「ナニ言ってんの！
あたし、超～幸せよっ！デレデレ(または酔っ払いww)ラブラブ」

という人は読まなくてＯＫカナヘイピスケＯＫ





逆に

『幸せになりたい！(のに、なれてない)』

または

『消極的な幸せでガマンしてる』

人は、ぜひぜひ読んでみてウインク




ということで。




私、職業柄

色んな人の相談を聞いて

「こんな辛い状況を変えたいぐすん」

「幸せになりたいショックタラー」

と、訴えられるんだけどねニコ




カウンセリングの結果

その人が
その目標(願い)を

叶えられるか？

叶えられないか？は

実は

たった１つの
あるポイントに

全て懸かってるんだよねにやり




なんて言っちゃうと

カウンセラーの力量なんか

関係ないみたいだけど笑い泣き泣笑




クライアントさん本人が

このポイントをクリアしないと

実際

どんな有能なカウンセラーさんでも

効果を上げるのは

かなり厳しいのは事実ハートブレイクえーん




で、その

たった１つの
ポイント

というのは

『絶対、幸せになる！！！』と

腹をくくってるか？

ということひらめき電球ウインク




今

「何だ。そんなこと？
そんなの、わざわざカウンセリング受けるぐらいなんだから、みんな出来てるに決まってんじゃんぶー」

って思った？




いやいや、あなたニヤニヤ




それが、むしろ

みんな
全然
出来てないっ！ポーンゲッソリチーン

のよ笑い泣きハートブレイク




そもそも、ナゼこの決意が必要か？




それは

その硬い決心が出来てないと

いくら原因が判明しても

どんな対応策が見つかっても

ホンの少し変えたら幸せになれると知っても

「でもぉ～…えー」
「やっぱりぃ～もぐもぐお団子」

と

変わる努力を出来ない(しない)理由が

次々と並べられて

果ては

「そんなの自分にはムリ～てへぺろ💦」

なんて結論に至り

カウンセリングに来た
(＝現状を変えたいと思った)

意味ナッシングゥ～アップグッ

となるワケですチーン




あるいは

その決心が弱いと

カウンセリングを受けたときは

“よし、やるぞ！気合いピスケ”

と思って帰るのに

実際にアレコレしようとした時に

少しでも上手くいかないと
(“難しい”って感じると)

結局

「そんなの自分にはムリ～てへぺろ💦」

が出て来て

はい、元通り❤




チーンチーンチーン




でも！逆に！




『とにかく幸せになるんだ！』
『幸せな人生を生きるんだ！』

おのれ、
見ておれぇ～～メラメラメラメラメラメラ
(↑誰に対してだ？笑)

くらいの決意があると

ブレることなく

仮に多少迷っても
ちゃんと修正して

幸せにまっしぐら❤

なのですニコニコ




だってさニコ




『今までと違う人生にする』

ってことは

それまで出せなかった勇気を出して

色んな選択を変える必要がある

ってことなんだよねウインク




もちろん

変わり始めて

幸せになってくると

嬉しいし
楽しいから

どんどん挑戦出来ちゃうけど

そこに至るまでは

結構な精神的な強さが必要になるのニコ




だからねウインク




『幸せになりたい』

つまり

『“今”を変えたい』

と思うなら

まずは決めてみてほっこり




何がなんでも
幸せになる！！！

ってねキラキラ




それが出来たら

幸せはもう

あなたの手の中にあるよルンルンウシシ




今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたカナヘイうさぎカナヘイハート




ＨＡＰＰＹ星ＳＭＩＬＥ
ライトワーカーＮＯＲＩカナヘイ花




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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.694(’13.7.24.)




あなたは

イベントって

好き？(*^o^*)



私は大好き！(≧∀≦)



お誕生日
お祭り
記念日
何かの企画
旅行
クリスマス
お正月…etc



めっちゃハイテンションで

参加（企画ww）しちゃうよ～(*^w^*)



イベントって

何で

あんなに楽しいんだろうね？(･∀･)



それは、きっと

『普段は経験できないこと』を

経験できるから

じゃないかな？o(^-^)o



新しいもの・ことを

知る
見る
経験する

って

ワクワクするもんね(*^O^*)



そして

イベントの場には

たくさんの笑顔が溢れてるのが

何よりも

幸せ感を

増してくれてる気がするよ(*^o^*)



よく

記念日のお祝いとかは

男性より女性の方が

大事にしがち

って

言われるけど

それは、多分

女性が

“日常生活の中に
小さなハッピーを
盛り込むのが上手”

だからかも知れないね(^_-)



おやつやランチ
可愛い小物
ちょっとした会話…



女性には

そういうことで

上手に笑顔を増やす人

多いもんねo(^-^)o



私も

『一度の人生
　一回でも多く笑いたい』

って思うんだぁ(*^∀^*)



笑う、って

楽しくて

幸せだよ(*^_^*)



だから

イベントにあまり興味がない人も

ぜひ

機会があったら

“楽しそうな人”に

乗っかってみて(*^o^*)



笑顔が溢れてる場所は

きっと

居心地が良いから(^_-)☆彡
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.693(’13.7.23.)




イヤなものには

『イヤッ！(>o<)』って

言ってもいいんだよo(^-^)o



受け付けられないことは

『キライッ！(｀ε´)』って

言ってもいいんだよo(^-^)o



相手（対象）には相手なりの

価値観や性格や個性があって

その人（もの）なりの

存在価値や良さがあるし、

それを否定する権利は

誰にもないから、

出来るなら

思っても

口には出さない方が

良いだろうけど☆



でもね(･∀･)



もしも

言葉にしないことで

あなたが苦しくなるなら

『あなたの△△に触れると、とてもツラい』

とは

言ってもいいんじゃないかなo(^-^)o



もちろん

感情まかせに

相手を傷つける目的で

言うのは避けようね(^_-)



『イヤ』とか『キライ』を

言うのは

“自分の気持ちを
相手に知ってもらうため”

そして

“より良い関係を築くため”

だから☆彡



どんなに仲良しでも

言葉にしないと

伝わらないことが

ほとんどだし、

相手を傷つけるのがイヤで

ウソをついてたら

その関係まで

偽りのものに

なっちゃうからさ(*^_^*)”



信頼し合いたい相手には

心を

ありのままに

開いてみようねo(^-^)o
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.692(’13.7.22.)




７月になってから

発行時間が乱れまくりで

ごめんなさい～(>_<)”



現在

ステップアップに向けての

多眠と多忙で

起きてる間のスケジュールが

人気アイドル並みで(◎-◎;)



でも

みんなには迷惑かけちゃうけど

こういう時期って

とっても大切なんだぁ(*^∀^*)



“今まで通り”では

上手く回らないことで

“新しいやり方”を

考えるよねo(^-^)o



さらに

それまでは
気にしなかった部分や

後回しにしてた
色んなアイディアを

半強制的に(笑)

実行に移すチャンスに

なるから(*^o^*)



そして、こんな時って

トラブルにすら

ワクワクしちゃう♪(*^w^*)



だって

トラブルが起こるってことは

それを解決したら

絶対に

前進・成長・進展

するってことだもんねo(^-^)o



ってことで

連日ワクワク祭りな私♪(笑)



あなたは今

ワクワクしてるかな？(^_-)



『困ったことは、起こらない』

　　＆

すべては
さらなる幸せへのステップ☆彡



出来事ぜぇ～んぶ

楽しんでこうね！＼(*^O^*)／

　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.691(’13.7.21.)




『お手本』って

とっても

大事だよね(*^_^*)



どんな毎日を

過ごしたいか？を

考えて

自分の求めてるものが見えたら

“それが出来てる人”に

たくさん会うと

いいんだよ(^_-)☆彡



すでに

それを叶えてる人を見ると

“叶えることは可能なんだな(･∀･)”

って思えるし、

具体的に

習う（見習う）ことも出来る♪



例えば

ピアノを弾けるようになりたかったら

ピアノが弾ける人に

習いに行くように☆彡



勉強が出来るようになりたかったら

勉強が出来る人に

教えてもらう必要があるように☆彡



出来るようになりたかったら

出来てる人に習うのo(^-^)o



もちろん

出来ない人同士でも、

あるいは

自分１人ででも、

少しずつ

独学で

ガンバることは

出来るよ(*^∀^*)



だから

独学の限界で

行き詰まったり、

早く叶えたいと

思わなければ、

自分なりのやり方を

貫いたって良い♪o(^-^)o



ただ

“出来るイメージ”は

やっぱり

とっても

大切だから

見習うかどうかは別にしても

出来てる人の存在は

チェックしとくのが

オススメかな(*^_^*)



ダイレクトに

自分がしたいことを

もう既に出来てる人

だけじゃなく、

“困難を越えた人”とか

“不可能と言われたことを可能にした人”とか

“ごく平凡な人だったのに、５０歳で開花した人”とか

『お手本』のパターンも

色々あるからさ(^_-)☆彡



自分が

何か

ポジティブな影響をもらえる人

ぜひぜひ

探してみてね(*^o^*)
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.690(’13.7.20.)




ねぇねぇ(･∀･)



“怒らない”って

難しい？



いやいや

もちろん

人間だから

喜怒哀楽があって当たり前

というか

それでこそ

人間なんだとは

思うよ(*^∀^*)



実際、私も

ちょこちょこと

怒るしね(^｡^;)



ただ

腹の立つ気持ちに飲まれて

キィーッ(｀Д´)

っとなると

めっちゃ疲れるから

それは

極力避けてるかな(*^_^*)



どうやって避けるかというと

“好きなとこ（良いとこ）探し”か

“スルー”を

するの(*^w^*)



まず

好きなとこ（良いとこ）探しは

始めてすぐは

上手くいかないんだよね☆



何てったって

腹を立ててるから(笑)



でも、続ける♪o(^-^)o



すると、だんだん

“まぁ○○はイイよね(*^o^*)”
　　　↓↑
“でも、アレはないよ！(｀ε´)”

の

行ったり来たりになって…



しばらくソレを

繰り返すと

“まぁ、いっか☆
悪いとこばっかじゃないし(^｡^;)”

なんて

落ち着いてくるんだよねo(^-^)o



で、“スルー”は

文字通り

腹の立った出来事を

“大したことじゃない”

って考えて

サラッと流すの♪(^^)/~~~



“ここで、怒るのに時間とエネルギーを使うのは勿体ないもんo(^-^)o”

なんてね♪(*^o^*)



ただ

その時に

腹の立つ感情を

押し殺したり

否定したり

見て見ぬフリしたりは

しないのがポイントだよ(^_-)b



怒りは怒りで

“ホントに腹が立つ～(｀ε´)”

って

おなかの中で

怒り切っちゃってＯＫ(^_-)



怒りも

“大切な、自分の気持ち”

の一つだからね(*^o^*)



その上で

『もっと大切なこと』に
エネルギーを使いたい！

って

移行してくのo(^-^)o



何となく

コツは伝わったかな？(*^_^*)



この辺は

また少しずつ

書いていくねo(^-^)o
　
　
　
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.689(’13.7.19.)




昨日は

とあるお酒の席に

お邪魔したんだよね(*^_^*)



そしたら

話の流れで

私が

離婚したことが不思議
再婚してないことも不思議

って言われてさ(^｡^;)



つまりは

とっても

褒めてもらったんだけど(*^w^*)♪



で、シミジミと

今の私は

今までの私とは

変われてる（成長できてる）んだなぁ

って

人の目を通して

感じられたんだよね(*^o^*)



だって

私にしてみたら

“あの頃の私”が
離婚したことも

“今までの私”が
再婚してないことも

（残念ながら☆笑）

とっても

妥当で(^_^;)



でも、今は

それが

不思議に思われるくらいには

ステキになれたのかなぁ

なんてさ(^｡^;)（恥）



ちなみに

１０年前の私と言えば

愚痴っぽいわ

他責思考だわ

ムダに自信満々だわ

言葉選びが下手だわ

人を変えようとするわ

まぁ

ひどかったよ(笑)



でも

その頃の自分も

その頃なりに

精一杯やってたから

後悔は

何一つナイし

あまりステキな人とは

思えないけど

その頃の自分も

好きなんだよねo(^-^)o



そうやって

ダメな自分も受け入れて

好きなままでいられたから

変わって来れたんじゃないか？

って

思うんだぁ☆彡



だって

ありのままの自分を

受け入れなかったら

変化（成長）の

スタートラインにも

立てないもんね(^_-)



だからさ(*^o^*)



もしも、今

変われなくて

しんどい人がいても

大丈夫だよo(^-^)o



ゆっくり

今の自分を

受け入れて

好きになることから

始めてけば

大丈夫だよ♪



変われない人なんて

いないから☆彡
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.688(’13.7.18.)




今朝は

ひとことで(^_-)☆彡



あなたは

今日の終わりに

“どんな１日だった”

って

思いたい？(*^_^*)



今日は

それを決めてから

それを叶えることを意識して

動いてみてねo(^-^)o
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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