Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.733(’13.9.2.)




あなたは

“幸せでいたい”

“今よりもっと幸せになりたい”

って

思う？(･∀･)



答えがＮｏの人は

少なくとも

このメルマガの読者さんには

いないよね♪(*^w^*)



なので

答えはＹｅｓの前提で(^_-)



それなら

今まで以上に

『ありがとう』を増やして、

自分から

アクションを

起こしていこうo(^o^)o



いつも言うように

受け身でいるってことは

自分のことを

予自分以外の誰かに

丸ごと

委ねちゃうってこと☆



仮にそれが

“○○さんに、～して欲しい”とか

“○○さんに、～な風に変わって欲しい”

とかだとしても

『自分のアクション以外』なら

結果は

相手の自由な選択次第だから

基本的に

予測不能だよね(･∀･)゛



そんな

『他人に求める生き方』なら

当たり前に

自分は

不安定になっちゃうかも(^｡^;)



だからね(^_-)



自分の人生は

自分のアクションで

築き上げてこ♪o(^o^)o



幸せでいるために

もっと幸せになるために

あなたに必要なこと

そのために

あなた自身が出来ること

なぁ～に？(*^o^*)
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
 
 
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.732(’13.9.1.)




『感心』と『感動』



似てるけど

ちょっとニュアンスが

違うよね(*^o^*)



心で感じるのは

同じだけど

『感心』は

どことなく“他人事”で、

『感動』は

無意識でも

自分と重ねてて

共感も含まれてるから

“自分にも出来そう”
“やってみたい”

って思うんだよねo(^-^)o



つまり

アクションに繋がるのは

『感動』の方なの(*^_^*)



だから

自分が動き出したくて

キッカケを探してるなら

セミナーや啓発本で

刺激を受けるのもイイけど

『感心』で

終わっちゃわないものを

選ぶことが大切☆彡



よく

『本を読んで“なるほど”と思ったけど、それで終わった。』

なんてことがあるのは

そのせいなんだもん(*^_^*)



そして

感動出来るものなら

わざわざ

セミナーや啓発本じゃなくても

いいんだよ(*^o^*)



友達や周りにいる人の言動

マンガ

テレビetc

あなたが

“吸収したい（何かを得たい）”

とさえ思えば

感動とキッカケを与えてくれるものは

きっと

どこにでもあるよ(*^∀^*)



そして

色んなことに

感動出来る

“柔らかいハート”も

しっかり

用意しとこ♪(^_-)



さてさて

今日はどんな感動を

経験しよっか？o(^o^)o
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
 
 
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.731(’13.8.31.)




あなたは

周りの人と

コミュニケーションを取るのが

得意な方かな？(*^_^*)



私は昔から

割とすぐに仲良くは

なれる方なんだけど

近年までは

その後に

随分と＆必要以上に

敵に回しちゃうことが

多かったような

気がするんだぁ☆(>_<)



多分

その原因は

『否定』
『批判』
『ダメ出し』が

多くて

『ありがとう』が

少なかったから

じゃないかと

思うんだよね☆(>_<)



もちろん

その『ダメ出し』etcは

相手を傷付ける気なんか

サラサラなくて

むしろ

“良かれと思ってのアドバイス”とか

“気心が知れてるからこその軽口”とかで

だからこそ

普通に

受け入れてもらえると

思ってたの☆



そして

同じように

親しい人の

優しさ
気遣い
思い遣り
手助け

なんかを

当たり前みたいに

軽く

貰ってたんだよね☆



今になって思い返すと

申し訳ないやら

恥ずかしいやら

呆れるやら

当時の自分に対して

ツッコミ満載だよ(^｡^;)
（もちろん、いまだに至らぬ部分はいっぱいだけど☆）



そして

そんな

傍若無人で身勝手な私を

許して

受け入れたり

時には

叱ってくれてた人たちに

本当に

心から感謝なんだぁ(*^∀^*)



こんな風に

私の人生は

人に許してもらうことと

失敗の繰り返しで

今に至っててさσ(^_^;



でも、だから

今

また何かやらかしちゃっても

そのことが

ちゃんと

自分の成長に必要な

“ステップ”だって

信じられるよo(^-^)o



そして

叱ってくれる人にも

優しくしてくれる人にも

同じだけ

感謝出来るの(*^_^*)



“全ては

更なるハッピーへのステップ”



あなたに起こる

全ての出来事も。



ね(^_-)☆彡
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.730(’13.8.30.)




『言い訳』

あなたは

する方かな？(･∀･)



私は

あまり言わないかな(*^o^*)



っていうのは

『言い訳が必要な場面』

＝『謝らなくちゃならない場面』

ってことじゃない？



そして

『謝らなくちゃならない場面』

＝『誰かを怒らせた（迷惑をかけた、傷付けた）』

ってことだよね☆



そこで

“自分が、ソレ（怒らせたetcの原因）をした理由や経緯や必要性”を

クドクドと話すのは

相手に対して

誠実じゃない

というか

失礼だと

思うんだぁ(･∀･)



ちなみに

この考え方が高じて

言い訳というか

状況説明すらしないで

ひたすら真っ直ぐ

謝罪だけしてた時期も（若い頃ww）

あるんだけど(^｡^;)



それもそれで

相手としては

怒りの収拾がしにくいことに気付いて

今は

ある程度の状況説明は

するようになったけどねσ(^_^;



でも

中には

保身や自己防衛のために

ウソまでついて

言い訳する人も

いるじゃない？(･o･)゛



まぁ

かく言う私も

経験あるけど(笑)



でも、実は

それで失うものはあっても

得るものなんか

何もないんだよね☆



確かに

嘘がバレなければ

その場では

あまり怒られずに済んだり

許されたり

するかもしれないけど、

自分は

自分の不誠実さを

間違いなく認識するから

自分に対しての評価・信頼は

確実に下がる

または

失っちゃう(>_<)



ましてや

相手に嘘がバレたら

相手を二重に傷付けることになるから

もう

信頼してもらえなくなっちゃうかも知れない☆



そんなの

イヤだよね(;_;)



だからさ(*^o^*)



相手への
自分への

愛があるなら

何かやらかしちゃった時は

真っ直ぐ

誠実に

謝ろうo(^-^)o



愛が伝われば

必ず

事態はステキな方に

向かうから(^_-)☆彡



怖いのは

目先の“怒られる”より

将来の“信じてもらえない”だよ(･∀･)



自分で自分を

信じられるように。



大切な人に

信じてもらえる（安心しててもらえる）ように。



ね♪(*^∀^*)
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.729(’13.8.29.)




今日は夜の発行になりましたぁ☆



お待たせしてゴメンね(>人<)
　　　＆
待っててくれてありがとう(*^o^*)



さてさて

あなたは

物事（人）の“ウラ”を

読む方？(^_-)



私は全く読まないから

幼児並に

色んな物事を

真っ正面から

受け止めて

信じちゃう方なんだけど(*^w^*)゛



最近

『超！ウラを読む人』に

立て続けに出会って

めっちゃビックリしたんだぁ(^｡^;)



１人目は

ヤキモチから

その人の好きな人と

楽しげに話してる相手全員を

“実は付き合ってるんじゃないか！？”

って疑う人で、

私も

知らずにそのお相手の方と

仲良く話してたら

ウッカリ疑われ…σ(^_^;



『まさかぁ！
私の好きな人は別にいますよ(*^_^*)』

まで言っても

信じてもらえず(>_<)゛



納得してもらうまで

とっても

大変だったよ(^｡^;)



そして、もう１人は

『ＮＯＲＩさんはいつもニコニコしてるけど、そんな人いる訳ないから、絶対ものすごく腹黒い人なんですよね！？』

と、言ってきた人(笑)



これも

お腹を開いて見せる訳にはいかないし

言葉で信じてもらうのもムリそうなので

とりあえず

『あははは～(*^o^*)
そうなんですよ！
だから、胃カメラは飲めません(￣w￣)』

って

笑いを取ったんだけど(笑)



でも

この２人と話した後の

私の感想は

“何だか生きるの大変そう(^｡^;)”

“私なら疲れちゃうなぁ(>_<)”

だったよ～(^-^;)



ちなみに

私は

保身のための嘘はつかないし

裏表も（ほとんどww）ないつもり(*^_^*)



でも

その２人に見えてる私は

鉄壁ポーカーフェイスの

超嘘つきなんだよね(^｡^;)



何だか

『“事実”を、

どんな

“自分にとっての真実”

にするか？』は

全て

自分次第だってことを

改めて
　＆
身をもって

思い知らされた感じだったな☆



そして

このエピソードを聞いて

あなたは

どんな風に

人を見たいと思ったかな？(^_-)



ウラを読んで

ピリピリしたり

世の中を斜めから見る？



それとも

（仮にそれが偽りの姿でも）

目の前にあるがままを信じて

ストレートに

物事を見る？



その答えで

あなたにとっての“真実”が

決まるよ☆彡
　
　
　
大丈夫♪大丈夫♪
 
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.728(’13.8.28.)




このところ

休養と呼べるような

充電時間がなくて

ちょっと

肉体的な機能が落ちてるような

気がしてたんだけど☆



今朝

ふと気付いたの(*^o^*)



休養・充電が必要なのは

むしろ

心の方だ、って(･∀･)



っていうのは

やることがテンコ盛りな毎日を過ごしてたら

無意識に

何かをするのに

『～しなくちゃダメ』

って

自分に命令（拘束、禁止、ダメ出し）しちゃってたみたいなんだぁ(^｡^;)



そんな毎日を過ごしてたら

当然

心はキュウキュウとして来ちゃうよね(>_<)



そして

心が堅くなると

身体も堅くなって

必然的な結果として

心も身体も

重くなって

楽しく動けなくなっちゃう☆



まさに

悪循環orz



でもね(*^_^*)



気付けたから

もう大丈夫♪(*^o^*)



まずは

ストレッチ（ヨガ）で

身体をほぐして

それから

ちょっとだけでも

下らないことに使う

“遊びの時間”を作る♪o(^-^)o



で

“自由を意識しながら”

遊びの時間を満喫したら

もう

心も身体も

軽くなってるハズだからo(^o^)o



あなたは最近

心の羽や

身体を

広げて

伸ばして

柔らかくしてる？(^_-)



もし

ちょっと

肩こりや身体の重さ・ダルさが気になったり

心が弾まない感じがしたら

心と身体のストレッチ

ぜひぜひ

してみてね(*^∀^*)
　
　
　
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.727(’13.8.27.)




忘れないでいてね(^-^)



私たちはみんな

誰でも

もちろん

あなたも

自由な存在なんだよ☆彡　



選ぶ自由

変える自由

拒否する自由

そして

プラスに受け止める自由



全部持ってる(*^_^*)



だから

今

あなたが

抱えてるものや

いる場所について

“誰かのせい”

なんてことは

ないからね(^_-)



あなたは

自由な意志で

自由な選択で

今

そこに

そうしているんだよ(*^ー^*)



今日は何を選ぶ？

明日はどうする？



笑顔が増えてく選択

していこうね♪o(^-^)o
　
　
　
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.726(’13.8.26.)




よく

“人と打ち解けるなら
（相手に心を開いて欲しいと思ったら）

まずは自分が心を開く必要がある”

なんて言うじゃない？(*^o^*)



それって

先に

心を開いて

ありのままの自分をさらけ出すことで

相手の虚勢や警戒心が

解けるってことと、

鏡の法則で

相手には自分が投影されるから

“ありのままの自分で向き合う”

って姿勢が

相手にも

映る（移る）から

なんだよねo(^-^)o



そして、それは

相手が

人の場合に限らず

仕事でも
夢でも

自分が

『向き合いたい』と思う対象なら

きっと同じだと

思うんだぁ(*^∀^*)



いつだって
何だって

自分に見えてるものは

自分の姿の投影☆彡



今、あなたには

何が
どんな世界が

見える？(^_-)



ウキウキと楽しい世界？

ギスギスした関係？

“ありがとう”いっぱいの笑顔？

“アンラッキー”って他責の言葉？

鎧や仮面をつけた偽りの姿？

無気力でダルそうな空気？

それとも

キラキラ輝いてる人たち？



もちろん

中には

自分が投影されてるとは

とても思えない（思いたくない）環境

ってこともあると思う(･∀･)



でも

ずっとそこにいたら

あなたが

『その環境を映す鏡』に

つまり

その環境に見合った人に

なっちゃうよ(>_<)



だから、もしも

いくら自分が努力しても

周りに移っていかない、って

しんどくなった時は

遠慮なく
躊躇なく

居場所を変えようo(^-^)o



あなたの良さを

１２０％発揮できる場所

今いるところで

作り上げられたら最幸(*^O^*)



でも

どんなに努力しても

ツラいだけだとしたら

それは

新しい
最幸の場所を

探すタイミングかも(^_-)



心を開くのは

自分から☆彡



自分の居場所を

決めるのは自分o(^-^)o



あなたの人生を

１２０％ハッピーに

するか？
しないか？は

あなたの自由(*^_^*)



さてさて

ここから先の

あなたの物語（人生）。



続きはどんなお話にする？(*^w^*)
　
　
　
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.725(’13.8.25.)




昨日

学校行事に参加して

生まれて初めて

肝試しのオバケ役を

してみたよ～(*^w^*)



キャーキャー盛り上がる子

泣き出す子

へいちゃらな子

強がってしゃべり続ける子



みぃんな

カワイかったぁ(≧∀≦)



でね

１つ（改めて）気付いたの(･∀･)



『人は“予想外”に弱い』

ってこと☆



まぁ

コトが肝試しだから

当然

いかに予想外の驚きを与えるか？も

重要なんだけど

子供たちは

歩きながら

『あそこにいそう…』
『次は○○とか出るんじゃない？』
『これ動きそう！』

なんて予想を話し合ってて

そうすることで

少しでも

“気持ちを落ち着かせよう”
“衝撃に対応する準備をしよう”

って

無意識に努力してるんだよね(*^_^*)



もちろん

誰も

『用心しといた方がいい』

なんて教わったからって

してる訳じゃなく

自然な防衛本能で(*^o^*)



ところが☆



実はそうやって

“不安に備える”
“最悪の事態を考える”ことで

何もないところを歩く時すら

ものスゴい恐怖を

味わっちゃってるの☆(･o･)゛



もしも実際には

１人もオバケが出なくても

ゴールでは

多分みんなグッタリと

恐怖に疲れてると思うのね(^｡^;)



まぁ

昨日のは肝試しだから

それでもイイんだけど

人生でも

同じように

“備えすぎて（構えすぎて）必要以上に疲れる”

ってこと

あるんじゃなぁい？(^_-)



もちろん

無防備が怖いのは

本能だから

ある程度

構えることは必要

…というか

してもイイとは思うよo(^-^)o



大切なのは

“過ぎない”ってこと(*^∀^*)



特に

“傷つきたくない”
“リスクは嫌だ”

って気持ちが大きいと

この防衛本能が

強まっちゃうから、さ(*^_^*)



時々でイイから

『“過ぎて”ないかな？(^｡^;)』

って

確認してみてね(^_-)☆彡
　
　
　
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Happy Smile～笑顔でいこう♪～ No.724(’13.8.24.)




何事もさ(*^_^*)



“上手くいくかどうか？”より

“上手くいかせたいと思うか？”が、

“出来るかどうか？”より

“出来るようになりたいか？”が、

大事だよね☆彡



どんなに足が速くても

走ることを

好きになれなかったら

その能力は

自分に喜びを与えてはくれない☆



でも

速くは走れなくても

“走ることが大好きo(^o^)o”

って思ってたら

トレーニングすらも

たくさんの喜びを

与えてくれるじゃない？(*^o^*)



そして、それって

『英語がペラペラ』とか

『背が高い』とかの身体的な特徴も

同じでしょ(^_-)



もっと言うなら

人を好きになることや

お仕事も

同じ(*^_^*)



“上手くいくか？”
“出来るか？”
“持ってるか？“

っていうのは

もちろん

責任のある立場なら

考える必要のあることだけど

『自分の心と向き合う』時には

必要のないことだよ(*^∀^*)



たいてい

結果が出るのは一瞬。



でも

プロセスは長い☆彡



その長い間

あなたが

喜びを感じて過ごせるか？



それとも

何ら心が動かないモノやコトに

大切な人生を

費やすのか？



より、大切なのは

結果か？

プロセスか？



何かに迷ったら

その答えを

あなたの価値観で

探してみて(*^_^*)



きっと

出口が

見つかるから☆彡
　
　
　
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