こんにちは
あなたの人生を笑顔にするカウンセラー
ライトワーカーＮＯＲＩです
あなたは
自分の幸せを
誰から
何から
得てる
恋人から
我が子から
好きな芸能人から
美味しいものから
趣味から
お布団から
笑
笑う～ん
書いてるだけで幸せになってきた(*≧∀≦*)
笑
笑なんて
こんな風に
想像するだけでも
ニヤニヤさせてくれたり
ウットリさせてくれたり
幸せをくれるものって
きっと
誰にもあるよね
ただ
そういう
『自分の外側にあるもの』から
幸せをもらってる場合は
その土台が
とっても大事なの
別の言い方をすると
幸せを受け取るには
『(すでに)自分で自分を幸せに出来てること』が
必要不可欠
なぜなら
外側の誰か・何かに
自分を幸せにしてもらうと言うことは
ともすると
『それがないと幸せになれない』
という
逆説の状態を生み出してしまって
そこからさらに
「早く◯◯で幸せを感じたい
」
」「◯◯がないと生きていけない
」
」のように
依存という
とても残念な事態に繋がりやすいから
そこで
せっかくの
『幸せの素』を
』を『不幸の素
』に
』に変えてしまわないためには
まずは
『自分で自分を幸せに出来てること』が
必要になるってワケ
自分で自分を幸せに出来てる
イコール
『土台がしっかりしている』
ということ
土台がしっかりしていると
上に何を乗せても
はたまた
上の何を失っても
(もちろん大切なものを失ったらツラいけれど。
それでも。)
『自分(の幸せ)』は
決して揺るがない
だから
依存なんてしないし
いつでも幸せでいられるから
精神的にも
安定していられる
もしも
幸せの素(対象)が
人の場合でも
相手に負担を掛けずに済むしね
もしものもしも
「あれ？
私ってば彼に依存してるかも
」
」「最近チョコを食べないとイライラする
」
「週１でカラオケに行かないとストレスで死ぬ
」
」なぁんて心当たりがある人は
１度
自分の『土台』を
確認してみて
ちなみに
土台となる
『自分で自分を幸せにする』
に関する記事はこちら
…と、まとめようと思ったら、思ってた以上にたくさん書いてたので(笑)、改めて書いたり、不定期にリンクを上げることにします
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