初めての方はこちら★もどうぞ！
前回は
毒親に対して「絶対あいつみたいにはなりたくない！」
って気持ちを持っていると「思考の罠」にはまりやすい。
というお話をしました。
あいつのせいで！
という被害者意識は
その問題に対して私には出来ることがない
という宣言と同じなんですね。
だからあいつのせいだ！と思って
あなたの問題解決が為されないとしたら
自分に力を取り戻さなければいけません。
あなたは確かに傷ついたし、辛い思いをした。
それは事実ですが、それが起こったのは過去のことです。
大人になったあなたはもう
目の前の問題を解決することが出来るようになっています。
あいつのせいでこうなってる！
あいつのせいで今も苦しい！
そんな思考が湧いたら
「はいお疲れ様。今までありがとう。」
と言ってその思考と一時的にで良いのでさよならしてください。
そして、一人の大人として
今の苦しみや問題となっていることを解決するためには
どうしたら良いのかを考えてみて下さい。
この問題に対して私に出来ることは何か。
私の何かがこの問題を引き起こしたとすれば
それはいったい何か。どんな思考が原因か。
そんな風に自分の問題として捉え直して取り組みます。
上手くいかないとまた「あいつのせいで」
が出て来ることがありますが
「はい、何度もお疲れ様。今までありがとう」
と言って切り替えてみて下さい。
毒親であるあの人から受け継いでしまった
被害者意識
そのせいで(笑)また苦しくなってしまう２次被害を食い止められるのは
あなた自身です。
絶対にあの人みたいになりたくないなら
文字通り
健全な問題の捉え方を身に付けましょう！
一人で苦しかったら
一人じゃ上手くいかなかったら
メール講座を読んでヒントを得て下さい。
それでもダメならこまりがお手伝いしますので
その時だと思ったら
こまりを頼ってくださいね。
メール講座は下の画像から。
簡単に解除出来ますので。
こまりのサービスはメルマガ読者様優先でご案内致します
無料メール講座のご登録は下から
↓↓↓
【無料メール講座のご案内】
夫を見下し監視し責め続けたモラ妻の私が
心穏やかに過ごせるようになったノウハウを詰め込んでいます♡
また、モラ妻になるのはその人だけのせいではない
夫婦のバランスのせいでもあるという持論も交えて
あなたの心を軽くする内容をお届けします。
●自分がやっていることってモラハラなの？
●夫にめちゃくちゃイライラする
●子供と同じレベルでやりあってしまう
●人を自分より上か下かで見てしまう
（容姿、職、経験、収入、学歴etc・・・）
●治したいのに繰り返してしまう
●言い返されるとキレてしまう
●家の中でトラブルがあると夫や子どものせいにしてしまう
(自分を正当化している)
●家族が自分の顔色を窺うようになって不快
●妻が怖い
●妻と関係修復したい
こんなお悩みを抱えている人は必見のメルマガ準備中です♪
私はモラ妻！？チェックリストなど登録特典もお届け予定(^^♪
人生格上げコーチ♡こまりの無料メルマガ
【脱モラハラ！家族の笑顔あふれる未来へ☆】（仮）是非ご登録下さい
無料メール講座のご登録は↓↓↓こちらをクリック
登録したのにメール来なかったら迷惑メールフォルダ覗いてみてね。