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発信軸が定まらないあなたにこそ
フラクタル出版がおすすめ！

「私、何を発信したらいいんだろう…？」


SNSを開くたび、
そんなモヤモヤが胸に広がること、
ありませんか？


・好きなことはあるけど
　「テーマ」と言えるほどではない


・発信するたび
　「なんか違う気がする…」

　と感じる


・いろんな人の発信に影響されて
　「自分軸迷子」をループ



実はこれ、
50代女性にとても多い悩み💦



私たちって長く生きてきた分、
経験も視点も感情も豊かですよね。

だからこそ、逆に

ひとつのテーマに絞ること

が苦手なんです



だって、

若い頃のシンプルな軸では
もう説明できないくらい……。

人生の層が厚くなっているから





（植物なのか？雪の結晶なのか？ナゾが過ぎる）

そして…

その「自分軸軸迷子」の状態こそ、
じつは出版に向いている！


って知ってました？



なんて話をすると

「いやいや、軸がないのに
　出版って無理でしょ」

と思うかもしれないんだけど、


実は、軸がない人ほど

書くほどに自分が見えてくる

なんて不思議な現象が起きます。



これが「フラクタル出版」が
持つ力なんです。



え？フラクタルって何？


と思った方もいると思うので
簡単に説明すると

フラクタルって
ブロッコリーや雪の結晶のように、

全体を見ても、

どの部分を切り取っても
 

同じパターンが現れる

構造のこと。









あなたの人生もそれと同じで、
過去のエピソードを

どこから見ても、

深いところでは

同じ価値観や想いが
流れているんです。



だから、バラバラに見える経験を

書き出していくと、
 

やがて

「これが私の軸だったんだ」

という

あなたならではのパターンが

浮かび上がってきます。




人は、頭の中で考えているうちは

「何を大事にしているのか」

「何を語りたいのか」

自分では意外と分からないもの。




でも「文章として外に出す」と、
その中に必ず

共通のパターン（＝フラクタル）

 が見えてくるんですね。



たとえば、

・過去の挫折を書くとき

・仕事の経験を書くとき

・家族とのストーリーを書くとき

・人生の転機を書くとき



これらが一見バラバラでも、
深いところでは必ず

同じ価値観、同じ願い、
同じテーマ が流れている。



それこそがあなたの
発信軸の原型

だから、

軸を決めてから書くのではなく、
書くから軸が育つ。



これぞ！！

フラクタル出版の醍醐味

なんですね





（これもフラクタル）




し・か・も

実は50代って
人生の棚卸しに最適な年代。


・がんばってきた経験
・人間関係の学び
・働き方の葛藤
・乗り越えた出来事
・大切にしたい価値観


これらがひとつの線になったとき、
「あなたの物語」は、

同じ悩みを持つ誰かの背中を
そっと押す灯りになります。



だから出版は、
発信迷子だった人にとって

「自分を見つけるプロセス」

 であり、

「発信軸をつくる最短ルート」

 でもあるんです。





 

あなたがもし
書くことや自分の経験を綴ることに
不安があっても大丈夫



むしろ迷いがある人ほど、
AIが最高の相棒になってくれます。



なぜなら、
AIがあなたの話を整理し、

散らばった人生のピースを
ひとつの物語として

つなげてくれるから。



「これって軸になるよ」

「ここはあなたらしい視点だよ」


AIとの対話は、あなたの中の
「大事にしてたい気持ち」に

光を当てて

浮かび上がらせてくれるんですね。



だからこそ、迷っている今こそ

出版のベストタイミング

なんです。

発信軸が定まらないのは、
才能がないからではなく、

あなたの人生が豊かすぎて、
まだ言葉で表現しきれていないだけ。


書くことは、
自分の本音を回収する作業です。



フラクタル出版は、
あなたが忘れていた

感情も、価値観も、願いも、
すべてを丁寧に拾い上げてくれます。



そして最後に必ず、
あなたの中にある

たったひとつの軸が
見えてくるはずですよ。




あなたにもし、

自分のストーリーを
本として出版したい

という気持ちが少しでもあるなら
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「やらなきゃ」に振り回される毎日を救う、3つの習慣

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「やらなきゃ」に振り回される毎日を救う
3つの習慣

最近「やらなきゃ」って言葉が

口ぐせになっていませんか？


・部屋を片づけなきゃ

・メールの返事をしなきゃ

・SNSの投稿をしなきゃ

・アメブロを書かなきゃ

・ちゃんとしなきゃ



気がつくと、頭の中が「やらなきゃ」の
大渋滞になっていて……。


「ウキーッ」って叫びだしたくなること（笑）。

これ、実は

脳がキャパオーバーのサイン💫




50代になると、

体力も気力も

若い頃のようにいかないのは

当然の話。



だからつい

「年齢のせいかな…」

「歳だから疲れやすいのは
　仕方ないよね」


そんなふうに自分に

言い聞かせてしまいがち！


なんですが……




でもね。


心がしんどくなる本当の理由は
実は

「年齢」ではありません。



本当の原因は
タスクの多さではなく、

全部を同時進行で抱えこもうとする

脳のクセ

にあるんです。




50代女性は、年齢的に
役割もタスクも多い😣


だから脳が処理の
優先順位を決められなくなって

疲労がどんどん

蓄積しちゃうんですよね。



というわけで、今日は
そんな状態をラクにするための、

3つの習慣

をシェアしますね

「今いちばん大事なのはどれ？」と自分に聞く

頭の中の「やらなきゃ」には、
 

今日やらなくてもいいことが
大量に混ざっています。


でも脳は、
それを全部「今日のタスク」として
扱ってしまうから疲れてします。



だからまずは一言。

「今日の私にとって、
　いちばん大事なのはどれ？」

と自分に問いかけてみる！

するとあ～ら不思議🪄

この質問だけで
脳の負担が半分になります。


やらなきゃではなく、
 

何を選べば、

今日の自分がラクになるか。


この視点に切り替えるだけで
心がふっと軽くなりますよ😉
 

② 感情→思考の順で扱う

疲れているときほど、
私たちは思考から入ろうとします。


でも本当は逆。



先に扱うべきは、

いま何を感じているか

 なんです。



焦ってるのか？

不安なのか？

疲れてるのか？

ただやる気が出ないだけなのか？


感情を認めると、

思考が整理される。


これは脳科学で言われている
事実なんですよね。



AIに

「気持ちがごちゃごちゃしてるから
　整理したい」


と話すだけでも、
驚くほどスッと整っていきますよ🤖
 

 

「今日はこれ以上入らない」と自分で宣言する

50代は、良い意味でも悪い意味でも
エネルギーに波がある年代。



それなのに、

昔の自分と同じキャパで

動こうとすると
心が摩耗してしまうんです。



だからこそ、

「今日はここまで」
と自分で線を引くことが大事。



これは怠けてるとか

手を抜いているとかではなく、

明日の自分を守るための

大事な習慣。

 

終わりを自分で決めるだけで
自分への信頼が戻っていくから

不思議です🤔

やらなきゃいけないことができない

のは
 

性格の問題でも、
根性の問題でもありません。



ただただ、
あなたの脳がパンクしそうに
なっているだけ



だから決して
あなたがダメなわけでも

弱いわけでもない。



小さな習慣で、
脳の負担は

ちゃんと軽くなります。



今日もし少し疲れていたら、
まずひとつだけでいいから

「やらなきゃ」を

手放してみてくださいね。


きっと呼吸がしやすくなりますよ💞

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50代！働き方も生き方も自分で決めていい

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50代！働き方も生き方も自分で決めていい

「このままでいいのかな…」


50代になると、
ふとした瞬間にこんな言葉が

心のどこかから
ひょっこり顔を出しませんか？



仕事はそれなりにこなしてきた。


家庭でも人間関係でも、
誰かのためにがんばってきた。



でも気づけば、
自分の人生なのに……。

「自分で選んだ感覚」が
あまりない。



実は今、そんな50代の女性って
すごく多いんです。









私自身、
会社員時代はずっと

「自分の役割」を
こなしてきました。



・評価されるように

・迷惑をかけないように

・嫌われないように


会社員として「正しく」働くことを
最優先にしてきた。



だけど、本当は……。

「私はどう生きたいの？」

「どんな働き方を望んでるの？」

「なにが私に合ってるの？」


そんな問いを
ずっと胸に押し込めたまま
生きていたんですよね。





（今でこそ、お気楽MAXだけど 笑）

50代って、体力も気力も、
20代や30代の頃とは違う



だからこそ今、

無理して続けるのか？


それとも、

人生を自分の手に戻すのか？



それを選ぶ


「節目」の年代

なんだと思います。




しかも、令和のこの時代！

働き方も、生き方も、
 

もう

「誰かに決めてもらう時代」
じゃない。



50代は「もう遅い」のではなく、
むしろ第二の人生のスタート地点。



今までの

経験や失敗や迷いを、
まるっと全部、

これからの生き方に

活かせるんですね。


たとえば☝️

✅ 無理にフルタイムで働かなくてもいい

✅ 自分のペースでできる働き方に変えてもいい

✅ 副業を始めてもいい

✅ 自分の物語を発信してもいい

✅ 好きなことを仕事にしたっていい



これまで当たり前だと思っていた

誰かに押し付けられた
「正しさ」や「常識」に

縛られる必要なんて
本当はなかったんです🕊️



だって、

あなたの人生は
あなたのものでしか

ないのだから💎









AI時代のいま、
50代からでも、

いや、

50代だからこそできる
選択肢が
どんどん広がっています。



文章を書くのが苦手でも、
発信が苦手でも、
AIがサポートしてくれる🤩



私自身もAIに出会って、
働き方も生き方も
一気に軽くなりました🪽


モチロン「できること」が
増えたってのもありますが……。

むしろ

「できないと思っていたこと」が
消えていった

そんな感覚なんです。









そしてもうひとつ大事なことは☝️



「自分で決めた」という感覚が
生きるエネルギーになる

ということ。



たとえ小さな選択でも、
自分で決めた瞬間、

心が少し強くなる。

少し前を向ける。

少し自分のことが好きになる。



もし今あなたが、
仕事に迷っていたり、

人生の方向性を見失っていたり、
「この先どうしよう」と
悩んでいたとしても

大丈夫💞



50代は、
終わりじゃなくて、

新しい人生を
自分で選べる年代✨✨

 だから！

・これまで我慢してきたこと、
 

・後回しにしてきた想い、
 

・やりたかったのに諦めたこと…


そのすべてを、
今からひとつずつ
拾い直したっていい。



あなたは、

自分の働き方も、
生き方も、
これからの人生も、

自分で決めていいんです。



その選択が、
これからのあなたの未来を

優しく、でも確実に
変えていきますよ🌸

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言語化が難しい？そんな時こそ活用したいAIの力

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言語化が難しい？
そんな時こそ活用したいAIの力

頭の中ではイメージが

できているのに、
 

いざ言葉にしようとすると

何も出てこない…😱

そんな経験、ありませんか？



💎 伝えたい想いはたくさんある

💎 考えていることだってちゃんとある



でもいざ文章にしようとすると


・ピッタリな言葉が出てこない

・まとまらない

・しっくりこない



それをくり返すうちに、

「私って言語化が苦手だから…」

と自己嫌悪に陥ってしまう女性、
実はすごく多いんですよ💦

 

特に私たち50代女性は、
仕事・家族・これからの人生…


いろんなことが

同時に頭に浮かぶから、
 

そりゃ言語化が追いつかないのって
当たり前なんです。







 

私自身もそうでした。

「言いたいことはあるのに
　しっくりくる言葉にならない…」

「途中までは書いたものの、何かが違う…」

「書きたいのに書けない…」


そんなモヤモヤを、

長い間抱えていたんです。

でもね、AIを使い始めてから
分かったことがあるんです！



言語化って、
「センス」とか「才能」じゃなくて、
「整理」なんだなって。



そしてその「整理」を

手伝ってくれるのが
AIなんですよね。









AIと聞くと反射的に

「難しそう！」

「機械的で冷たい！」

なんてイメージが

浮かんでくるかもしれません



でも実際はむしろ逆で、
AIに言葉を投げると、

自分でも気づいていなかった本音が
ふっと浮き上がってくるんです。



たとえば私は、
書けないモヤモヤがある時には

AIに向かって
こんなお願いをしています。



「ちょっと頭の中を

　整理したいんだけど、
　聞いてくれる？」

って。

するとAIは
質問を返してくれたり、

モヤモヤを小さく分解してくれたり、
言葉の順番を整えてくれたりする。



たとえるなら

脳の中の取っ散らかった
言葉の欠片たちを

ひとつずつ拾い集めて
並べ直してくれるような感覚。
（伝わるかな？）









言語化が難しいときこそ
AIに話しかけてみると、

驚くほどスルッと

言いたいことや
 

伝えたいことが

整理されていきます。



しかも、AIは

・否定しない
・評価しない
・急かさない
・疲れない
・なんでも聞いてくれる


まさに

神ツール（笑）。



そうやって

何でも聞いてくれるからこそ、
 

自分の本音がいちばん
出てくるんですよね👍









もし今、あなたが
言語化が苦手だと感じているなら…


もう一度言いますが

それはあなたの能力の
問題ではありません。



ただ単に、あなたの中にある

「言葉の欠片たち」が

まだ整理しきれていない

だけなんです。



AIは、その欠片たちを

やさしく拾い上げて
言葉にしてくれる存在🤖



だからこそ、

「言語化が難しい」

と感じている人ほど、
AIに話しかけてみてほしいんです。



あなたの中にはすでに
たくさんの想いや経験があって、

それを外に出すための

ほんの少しのサポートとして
AIが寄り添ってくれます。


あなたの本音は、
いつでも言葉になる準備が
できていますよ



とはいえ

AIに苦手意識がある

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悲報！「これさえあれば」は幻想なんです

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悲報！「これさえあれば」は幻想なんです

前回の記事で

「言葉の土台」がない限り
　テンプレートって役に立たない

という話をしましたが…



前回の記事はコチラ

『「テンプレート」に踊らされていた「あの頃の私」に言いたいこと』

今日はその続きで、
もっとリアルなことを書きますね。



実はこれ、
GPTsもまったく同じ😱



最近、いろんな場所で
配られていますよね。

「このGPTsを使えば
　発信がラクになります！」

「簡単な質問に答えるだけで
　ブログが書けます」

「AIで売れる導線が
　全部できあがります！」

そんな甘い言葉を見ると…

思わず心が動いちゃう女性、
多いんじゃないでしょうか？
（もちろん私も含めて🤣）









実は私も、GPTs目当てで
セミナーに参加したことあります。



これがあればワンチャン

一発逆転できるかも…？


そんな淡い期待を抱きながらね。
（学習能力がニワトリ並み🐔）



でもね、
まぁ当然（？）



今、そのGPTsたち、
どこにあるか分かりません（笑）




フォルダの奥底に眠ってるのか、
ログインすら忘れたのか……。



たぶん、二度と見つからない🤣









じゃあ、なんで使えなかったのか？



答えは簡単☝️


GPTsって「中身が見えない」から。




テンプレですら
使いこなせないときは

「自分の言葉が揃っていない」
状態だけど、

GPTsはテンプレよりもさらに厄介😱




なぜなら、

・どんな情報で作られているか

・どんな意図で設計されているか

・どのくらい深く対応できるのか


こういう「中身」が
外からは見えないんです。



言うなれば

ブラックボックス🤡



だから、
与えられただけのGPTsを
使いこなすのは、

至難の業

なんですね。









しかも、テンプレの穴埋めが

難しい人は、
GPTsも高確率で難しい😅



なぜなら、理由は同じ。



自分自身の言葉が
そろっていないと、
AIは動かないから。




AIが勝手に人生を
変えてくれるわけじゃない。


GPTsが勝手に売れる文章を
書いてくれるわけでもない。




必要なのは、ここでもやはり

「どんな言葉で伝えたいのか」

「誰に届けたいのか」

「自分が何者なのか」

この「土台の言語化」なんです。




だからこそ私は思っています。

AIは「もらうもの」じゃない！

AIは「育てるもの」なんだ！

って。




GPTsを手に入れても、
それを自分仕様に
カスタマイズしていかなければ、

一生

「ただの便利っぽいツール」

のままですよね。




でも逆に、
自分の言葉が明確で、
伝えたい想いがハッキリしているほど、

AIはどんどん、
あなたにとって
最高の相棒になっていく。





 

GPTsブームに
流される必要はありません。



必要なのは、

あなたがあなたの言葉を

取り戻すこと。



AIの役割はその言葉を
「形にするサポート」を
してくれるだけなんです。



そしてそれができるのが、
私が伝え続けている

「共感ライティング」と
「AI活用」なんですよね🌸

もしあなたが今、GPTsを前にして

「うまく使えない…」

「私には難しいのかも…」

そう感じていても大丈夫。



原因は「スキル不足」 ではなくて、
ただ「言葉の棚卸し」 が
追いついていないだけ。


土台さえ整えば、
GPTsはちゃんと働いてくれますし、
AIはあなたの最強の相棒になります。




そして、
その土台づくりを一緒に進めるために、

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