連日40度に迫る酷暑!
夜、エアコンをつけたまま寝てしまって
喉が痛くなったって経験、ない?
喉が乾燥して
イガイガして
咳き込む…
それにより
夜中に起きてしまって
睡眠不足…
そんな時、どうしていますか?
うがい?
薬をもらいに病院に行く?
いずれにしても
対症療法で根本的な解決になりませんよね…
実はアロマも対症療法です
が、副作用の心配がないのが最大のメリット!
さらに、
薬はその症状にしか使えないけど
アロマは使用用途が多数あるんです!
エッセンシャルオイルは
植物から抽出されています
昔は植物のチカラを使って
体調管理をおこなってきました
例えば、薬膳とか薬草…
薬草を擦って粉状にして使ったり
葉を蒸してスープにして使う
手間暇かけて植物を活用していましたが、
植物を使いやすい状態にしたのが、
エッセンシャルオイルなのです
今回の3種類のオイルは
咳や喉にアプローチが得意
使い方は簡単♡
それぞれのオイルを1滴ずつ
手のひらに垂らし…
ココナッツオイルで希釈して
喉と胸に塗る
これらのオイルが経皮的に吸収され
呼吸器系にアプローチしてくれます
それだけでなく、
香りによって癒されます
朝起きて、喉が痛い!
そんな時も
ササッとこれを塗ってみて♡
「喉が痛い!」=「病院に行く」
その前に自宅でできることをやっていませんか?
時間もお金も節約になりますよ♡
その他、健康維持やちょっとした日常の不調に対して
自宅にエッセンシャルオイルが
あればケアできること
それがたくさんあります
具体的な使い方がわからなくても大丈夫!
チームでサポートします!
現役看護教員の私がサポートします!
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