病院からもらう薬があることで
安心できる方はスルーしてください
高血圧の薬を飲み始めた頃は
1種類だったのに…
年々、量が増えて
さらには種類も増えた…
とか
何種類も薬を飲んでいて
それだけでお腹がいっぱいになりそうな量で…
\なんとか薬の量を減らしたい/
という方は
「健康的な食生活をしましょう」
「ストレス管理をしましょう」
と言われても…
それができれば簡単な話で、
なかなかできないから困っているっていうのが
ホンネ
そんな方にぜひ参考にしていただきたい
生活習慣病で
年々、薬の種類や量が増えるのは
「薬は病気を治すものではない」ということ
生活習慣の乱れから
高血圧になったり
糖尿病になるので
生活習慣を整えないと
いつまでも
薬は増える一方です
だから、
生活習慣を整える、
つまり
食生活や運動習慣などを見直すことが
重要なのですが…
「バランスの取れた食事を摂ることが重要!
食事は、果物、野菜、全粒穀物、健康な脂肪、良質なタンパク質などの
栄養素をバランスよく含むように心掛けましょう」
と言っても
実際、そんなにたくさんの量は食べられなかったり
これらを実践しようとすること自体が
ストレスになる可能性があります
そんな時は
サプリメントの活用をおすすめします
ライフスタイルの変化や食事の欧米化、
食品素材の栄養価の低下などに伴い、
現代の日本人の食生活は昔に比べて大きく変わり、
普段の食事から必要な栄養素を
適切に摂取するのは難しくなりつつあります
もし。
健康維持に必要な栄養素を
食事からすべて摂取するとなると…
食材の品質にこだわり
必要な量を摂取するとなると
相当な食事量になり
食費も今よりも何倍もかかります
でも、それがサプリメントで補充できたら
いいと思いませんか?
私が愛用しているdoTERRAには
ライフロングバイタリティーパック
という
ビタミン・ミネラルや必須脂肪酸などの不足しがちな栄養素や
内側から戦うチカラをサポートする健康成分を補い、
若々しくバイタリティーに満ちた
健やかな毎日のためのベース作りに役立つサプリメントがあります
*アルファCRS+*
年齢に負けない若々しさをサポートする
ポリフェノールとフランキンセンスが
パワフルな毎日を応援します!
*xEOメガ*
めぐりを整え、クリアな思考に役立つ
必須脂肪酸(オメガ3・オメガ6)を配合。
生活習慣が気になる方にもおすすめ!
*マイクロプレックスVMz*
健康維持に欠かせない22種のビタミン・
ミネラルを配合し、偏りがちな食生活を
理想の栄養バランスに近づけます!
年々増える薬の種類と量をなんとかしたいなら
まずはサプリメントなどを活用して
生活習慣を整えていきましょう
その他、健康維持やちょっとした日常の不調に対して
自宅にエッセンシャルオイルが
あればケアできること
それがたくさんあります
具体的な使い方がわからなくても大丈夫!
チームでサポートします!
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