自然と本当の自分をつなぐ
在り方ガイド
城月佳子（しろつき よしこ）です。
自己紹介は
年末なのに、
なんだか連日、
ローモード。
ホルモンバランスの影響だな、
と思いながら、
どうにもこうにも、
テキパキ動けぬからだを引きずって
なんとか終えた
仕事からの帰り道。
自分の中から
ネガティブな気持ちが
ぶわーっと溢れてきました。
“私って
本当に役に立ってるのかな•••“
“いいお母さんでもないし•••
むしろ子供達に
気を遣わせたり、
迷惑かけてる方が多い•••“
“情けないなー“
“ダサいなー“
“偉そうに言って、
自分が一番できてないくせに。
ナニ様のつもりだよ。“
“惨め、、、“
•••••••••••••••••••
出てくるものを
そのままに
今日は
どうにかしようともせず、
流して流して
ついでに
勝手に流れてくる
涙もそのままにしてました。
“あー
もう嫌だな•••“
みぞおちいっぱいに
暗くて、
とにかく重たいエネルギーが
湧いてるのを感じながら
しばらく経った時、
ふと
自分の中から
こんな言葉が湧いてきたんです。
あなたの気持ちは
全部お見通し。
全て
手に取るようにわかってる。
あなたが
どんなに
弱くて、
傲慢で。
臆病か、
それもぜーんぶ知ってる。
あなたが
何を考えているのか、
心に何を思っているのか
昔から
ぜーーんぶ見てきたよ。
それでも
一瞬たりとも
あなたから離れたことも
見捨てたこともないよ。
私はあなたがいい。
何をしたとしても
あなたがいい。
突然、
湧いてきた言葉に
ちょっと、
戸惑いながらも
愛からのメッセージだ、
と、
また
泣けてきました
知識でもって、
湧いている考えや、
気持ちを
「それは全部、ただの思考です」
って、
扱うこともできる。
実際そうなので、
もうちょっと
元気があったら、
観察をして
いつものように
紙に
思考の書き出しをしていたと思う。
だけど、
今日は弱り果てていて、
そうやって向き合う気力もなく、
ただ
委ねて、
流していました。
そしたら
自分の中にある
自己否定の部分が
いっぱい出てきて、
でも
流れに任せていたら、
最後には
湧き上がる愛が癒してくれた。
一連のことが
過ぎてからも
身体は重かったけれど、
スッキリとしていました
どんなに
自信がない時も
私には価値がない、
と
自己否定に陥ってる時も
絶対に
自分を手放さず
見守っている存在がいる。
それは
自分とも言えるし、
自分を超えた大きな存在のようなものでもある。
日々の中で、
感情を揺さぶられ、
思考を掻き乱され、
身体が思うように動かない、
そんな自分や、
どんな自分が現れようとも、
絶対に
あなたは見守られているし、
あなたは信じられているし、
あなたを応援されているし、
あなたは愛されている。
じゃなかったら、
存在していない。
あなたは
本当は
誰よりも
あなたを愛し、
何よりも
あなたを生きたいと思っている。
それが
私たちの本音。
自信がなくても大丈夫。
そんな日は誰にでもある。
自分が嫌になっても大丈夫。
誰だってそんな時もある。
それは移りゆくものだから、
大丈夫。
でも
確固として変わらないもの、
「自分は、
本当は
どんな時も愛されているということ」
その存在が
自分の内側にあることだけは
信じて。
どんな自分も、
愛の中にいるのだから、
心配せずに、
表して
経験してゆこう