この度、
公式LINEで受け取れるプレゼントを
更新しました。
↓
自己否定マインドで
生きているのが辛かった半生から
(私のストーリー)
毎日を楽しく生きられるようになってきている
私が
本当にずっと、
今もやっている
の動画↑をお渡ししています。
本当の自分を生きるのに
必須となるのが、
自分の内側に意識を向ける、
ということです。
内側に意識を向け、
自分が
思っていること（思考）
感じていること（感情・感覚）
に“ちゃんと”気づくこと。
そこから
自分への
「理解」
「受容」
「ゆるし」
が始まり、
【本当の自分を生きる】
が始まります。
当たり前ですが、
あなたの中に
実際に起きていること、
あなたが実際に感じていることが
あなた自身の事なので、
そこを
本当の意味で
直視して
ちゃんと理解できていないと
本当の自分を生きることはできません。
でも
私達って
賢いし、
いい人でいたいし、
うまく生き延びたいから、
頭の中で、
知っているつもり、
分かっているつもり、
対処しているつもり、
できているつもり
で
やり過ごして
生きていることが本当に多い。
本当は
怒っていたり
悲しんでいる、
本当は
疲れていたり、
限界を感じている
本当は
もうやりたくない、
いい加減にしてほしい
と思っているのに、
それにさっと蓋をして
「普通は・・・」
「こんなことみんなやってるし・・・」
という思考の声、
その場を穏便に収めること、
相手との関係をこじらせないように
そつなく振る舞うこと
などを基準に
行動をして
やり過ごしている。
本当の自分の
声や
衝動からではなく、
外側に意識を向けて
生き続けた結果が、
なんかモヤモヤ
なんとなく満たされない
という感覚につながっていきます。
うまく生きてきた感じがするから
幸せなのだと
“頭”では思ってる。
でも
それは
外側をメインに整えてきただけだから
満たされた感じがしない。
これって
自分のことを
本当の意味で
“ちゃんと”理解していない。
ですよね。
まずは
自分の中に起きていることを
コントロールせず、
制限も
ジャッジや
判断
評価もしないで
あるがままに見る、知ること。
ここから
本当の自分を生きることが始まります。
自分の本音ほど
実はわからないし、
見えていない。
だったら
まずは
改めて
一から自分を理解していく、
そんな気持ちで
自分の内側を見ていく
くらいな感じで
自分へ好奇心の眼差しを向け直してみる
それって
難しいことでもないし、
見て、知る事さえ始めれば
本当の自分を生きる人生は
その時から始まっていくし、
それこそが
自分を愛して
生きるということ！
というわけで
私の大切なワークなので、
大切に活用して頂きたいから
公式LINEでお渡し中。
感情、
思い、
感覚に
【ただ気づく】
これって本当に
パワフルな一歩です。
ぜひ受け取ってね♪
↓
日常的にこのワークをやりながら、
具体的に
本当の自分をどう生きていくか、
そんなサポートもしているので
必要な方は
ぜひつながってくださいね♪
瞑想や呼吸なども取り入れた
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夫とのゆるYouTube。
素のままにとってます〜
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合う入り口から
繋がってもらえたら♪
今日あなたを思い切り表して、
今ここに在ってくださいね♡