自然と本当の自分をつなぐ
人生後半、
“わたしを生きたい“アラフィフ女性の
生き方に
一番大切な
ステップ①のお話。
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ちなみに
ステップを3つ、
クリアすることで、
たった3ヶ月で
“わたしを生きている“と感じながら、
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人生後半
自分を取り戻し
“わたしを生きる“
3ヶ月プログラム
STEP1は、自分を理解し、受け入れること
幸せを求めて頑張って生きてきたのに、
気づいたら
自分が後回しになってない！？
ってなってた私。
自分の手に
人生を取り戻して
【わたしを生きている】
という感覚を感じたい。
そう思った当初、
「やりたいことをやる！」
「本音で生きる！！」
と
行動優先でやってきてました。
例えば、
家業が農家なんだけど、
日中、
やらないといけないこともあるスケジュールの中で、
そこしか時間が取れないからと
一応夫にもOK をもらって
やりたかった
ダンスを習い始めて通ってみたり
普段行かない場所に
お茶しに行ってみたり
でもね、、
それをした時は
一時（いっとき）は
いい感じなんだけど、
本音の本音は、
結局、
“夫は今、仕事頑張ってるのに、
なんか迷惑かけてるなー“
と
心の中で気になってたり、
子どもたちのこと
考えてたり、
色々
行動したことで
本当に芯から
フルに満たされてるのか、
といったら、、、
なんだか
自分を
一生懸命
守る為に
無理してやってみてる感、
が
なんか否めなくて、、、。
なんか
しっくりこなかった。
でね、
気づいたのは、
頑張って行動を重ねる前に、
もっと
シンプルに
自分に人生を取り戻す方法があるということ！
それが、、、
⚫︎改めて自分を理解すること
⚫︎どんな自分も受け入れられるようになること
だったんです。
行動もめっちゃ大事。
なんだけど、
その前に
これが
本当にできると
“わたしを生きてる“は
7ー8🈹クリアする。
なぜなら、、、
本当の自分は
外側ではなく
内側にいるから。
【やりたいことを見つけてやる】
と、
特別なことを
しなくても
内側に
意識を向けて
そして、
今ここにいる
そのままの自分に
OKが出せるほど、
自分に存在感や力が戻ってきて
“わたしを生きてるーー！！“
ってなるんです。
ここをクリアすると
↓↓↓
⚫︎自分の存在に
「これが今のわたし」と自信を持っていられる。
⚫︎行動に依らず
自分でいることに
深いところで
リラックスして
安心でき
ラクな感覚でいられるようになります。
条件付けせずに、
自分に価値を感じられる、
どんな自分にも愛を向けられるようになること
これが根本解決の
ステップ1！！！
色々実践する中で、
これに行き着いたら
そこから
わたしは
なんだか
毎日満たされています。笑
まずは
今、目の前にしている
現実、
結果はどうあれ、
今ここの自分を受け入れる
（ある意味完璧なのだと♪）
嘘偽りなく
そう感じられる自分になりましょ♪
で、
その方法をお伝えしているのが、
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これを知るだけでも
今後の人生の質が変わると思う。
私の人生経験
全てを詰め込んだコース。笑
ここまで読んで
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今回の記事をもっとわかりやすく書いたきじはこちら↓
①
②
