自然と本当の自分をつなぐ
在り方ガイド
城月佳子（しろつき よしこ）です。
自己紹介は
家族皆インフルで、撃沈明けのブログです。
私は心身疲弊してしまった期間でしたが、
お元気に過ごされていますか？
ただ
その間、
また一つ年を重ねることができた節目で、
いろんな思いが巡り、
肩書を
【自然と本当の自分をつなぐ
在り方ガイド】
と変えて
自然に触れることで、
本来の自分にチューニングし、
【今ここの在り方を整える】
をコンセプトに
今後、お届けしていく運びとなりました。
DoingよりBeing
コスパ（コストパフォーマンス）、
タイパ（タイムパフォーマンス）、
私たちは、
できるだけ短時間で、
より多くのことを知れるか、
より多くのことができるか、
より良い成果を残せるか、
そんな社会に生きています。
それは
いかにDoingを効率的にこなすか、
で、
評価をされる世界でもあるということ。
仕事も、
母•妻業も
その他の役割もこなし、
自分を満たすために
趣味や美容も大切にしたい。
情報に触れると、
“アレもコレも必要かも、、“
“いいな〜“
と
何を為すか、
と、
為すことを選び、
やろうとしてしまう。
そうやって
Doing（何をしたか、しているか）を
生きがちです。
行動から変わることももちろんあるから
行動も大切。
でもね、
私の実感としては
生きていて満たされる感覚、
幸せだな～っていう感覚、
私を生きているという感覚、
それは
いかに多くのDoingを達成するかではなくて、
その前に、
“Being”
そのままの私という存在を、無条件に愛せていること
私はこうありたい、という私を大切にできていること
私がありたい私を認め、愛せていること、
それが整っている時感じられる、
と確信しています。
かけがえのない、
“わたし“
という一人の存在が今ここにいる。
そのこと自体に
満たされてたり
感謝ができたり、
私で良かった、と思えていること。
それがあってこそ
Doingの価値が成り立つ。
Beingの安心感を感じられる感覚が
根本にあり、
それに元づいて
私はこうしたい（doing）がセットになった時。
人は本当に満たされる。
それを
瞑想や内側に意識を向けることを続けた中で、
心から実感するようになりました。
大切にしたいのは外側よりも内側
Beingに基づいていない
Doingで自分を満たそうとする時、
そこには必ず
比較競争意識や
焦り、
劣等感や、
逆に優越感などを伴っています。
何かを達成したとしても
どこか虚しい感じが残る。
世間で言われている、
いいと思ったことをやってみたけど
“これでいいのかな？？“
となんか満たされない。
ドーナツの外側を
どんなにきれいに美味しく整えたとしても、
その穴が埋まる事はないようなもの。
本当に私達が満たしたいのは、
着飾り、
外側の条件を良くすることで満たすことではなく、
自分で自分のお尻を叩いて
煽り続けて頑張って満たすことでもなく、
ただそのままの自分を
受け入れ、愛すことで
内側を満たすことです。
（それは
内側で自分が
何に不足や欠乏を感じているのかを知り、
そこにある思い込みに気づき、
それを外していくことで
“今のわたしで何も問題なかった“と気づくこと
ということなのですが）
そして、
その先にある
“どうありたいか“
を
自分で理解し、大切にすること。
外側だけでなく、
内側の方をより大切にすればするほど、
満たされていく、
そんなことを経験を通して
感じてきました。
自然の中でBeingを整えて、本当の自分を生きていく
あるがままの存在である自然。
その存在とつながるだけでも
本来の自分へとチューニングが起こり、
本当のあるがままの自分とつながりやすくなります。
その環境の中では
あるがままの自分を受け入れていくことが
とてもしやすいです。
さらに
その先にある
これからは
あなたはどう在りたいの？
と向き合うのにも最適な場所が
自然の中でもあります。
そこでもし
“どう在りたい“
が出てきたなら
それは
あなたの今の存在の理由でもありますね♪
在り方が明確になると
自然と軸が立ち、
Being（どう在りたい）が選択の基準にもなり、
日々の生活が凛と、楽になります。
最初は漠然とし過ぎていて
自分のことなのに
わからないかもしれません。
でもそれは普通のこと。
それだけ
刷り込まれ、刷り込みしてきたもので
“わたし“という存在を
つくってきているから。
本当の自分と出会うのは
時間をかけて
宝石の原石を磨き上げるように、
焦らず、
時間がかかっても
刷り込まれたものや、
本来は自分じゃないものを削ぎ落とし、
“これがわたしなんだ“
と本来のあなたである
ダイヤモンドが現れ出てくる
そんな風なプロセスかもしれません。
でも
自分自身に
愛の眼差しの意識を向けていけば
必ず自ずと浮かび上がってくる。
それも
自然の流れに委ねながら。
自然の中で
とにかくまずはリラックスして、
思考を緩め、
ご自身と向き合ってみること、
それは
これから
パワフルに自分の人生を生き直すターニングポイントとなります。
というわけで、
まずは
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ご自身と向き合うスタイルとなりますが、
ご自身の在り方を知る
大きな手掛かりとなる時間となること
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