本当の自分で生きるアラフィフ女性のための
ガーデンセラピスト、
城月佳子（しろつき よしこ）です。
自己紹介は
体験セッション、少しずつ始まっています。
この日は、
「本当の自分に還るハーブガーデンリトリート」の５回コースの１回目をさせて頂きました。
雨は降らないものの、曇り空。
まだまだ肌寒いのと、
ハーブガーデンは寂しい状態なので、
↑作業は
焚き火&焼き芋という作業をメインにして、
その後、セッションという流れに。
焚き火が始まると同時に
お日様が顔を出し、あったかくなって
汗ばむくらいになったり、
また曇って寒くなったり。
こういうのも自然の流れですね〜
焚き火にあたりながら、
お茶を飲みながら、
ゆっくり対話。
プロローグとなる本当の自分に還ることの話から、
今どんなことを感じながら過ごしてるのか。
どんなことを問題に感じているのか、
どんな思いがあるのか。
そんなことを聴いた後は
初回は
本来の自分らしいエネルギーを絵で表現したり、
ゆっくり感じてみることから始めました。
自分の中に、
既に、いつもある
自分を導いている光、
力をじっくり感じていきます。
時々聞こえる鳥の声が
またいいエッセンスに🦜
しっくりいくまで、
ゆっくり感じていきます。
この
安心して、リラックスして、
「ただいまー」と言いたくなる
ほっとする心地よいエネルギーが、
本来のあなたらしいエネルギー。
日常に戻った時に、
この感覚が、
あなたを導くサポーターとなります。
その後は、
現状を客観的に把握、
整理して１回目は終了。
次回から
現状で1番すっきりしたいと感じている
具体的なテーマへと進んでいきます。
まだ初回ですが、こんなステキな感想をいただいてます❤️
ノートを買ってきて3日前からワークやりはじめました！
イライラしたりもたくさんしてるけれど
「違う、私は本当はこうしてたいんだ」って
あの時書いた絵に戻ってく、
みたいな感じで（絵を）見ていて
その絵をみると、
セッションの日を思い出して、あったかい気持ちになります。
本当は望んでいないことをしないようにする
これが結構できずに今まできてたし
勇気いったけど、
すごい怖かったけど、
相手の気持ちばかりを今まで考えてばかりいたけど、
嫌われてもいいから自分にうそつかないように、できました。
素晴らしすぎて、
これを読んだ瞬間、
うっとなりました・・・・。😂
彼女の中にある光も力も
私から見ると とても感じられるので、
本当に今までがんばってきたのだな、
と感じるし
そして、
今までそれだけ
頑張って乗り越えて、
生きてきた力があるのだから、
これから
より彼女本来の魅力が
自然と輝いていくようになっていくことを確信しています✨
こうやって、
内なる光や力が
本来の在り方を取り戻して
輝き始めるぞ、
という瞬間に立ち会える
その喜び、わくわくといったら、
何にも変えられません。
それを目の当たりにすると
私の内なる力にも
そのエネルギーが共鳴してきて
私自身、
さらに本当の自分の在り方に近づいていく
そんな流れを感じるようになってきます。
これが自然なエネルギーの循環なのでしょう。
無理に
誰かのようにすごい自分、
今よりいい自分になるのではなく、
ただ
本来の自分の在り方に還る、
その為に
よくよーく自分を知っていく。
それが
あなただけの生き方、
あなただけの幸せの道。
とはいえ、
自分のことだからこそ、
意外と本当の声や、本当の気持ちが見えづらくなっていることもありますよね。
そういう時は
ここでのセッションを受けてみたり、
アレコレ試しながらやっていきましょう♪
セッション、
やっていると力が湧いてくる〜！