いつも「みんなのヨガ」ヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
今週末7月21日日曜日は、
コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にてのクラス開催です。
朝10：00～11：15 ＋ teatime
※だいたい11：40頃解散してます。
参加費 2000円（ハーブティー付き）
会場のご案内はこちらから。
ご参加ご希望の方は、
前日20日土曜日、17：00までにメールにてご予約ください。
ybooking@gmail.com
ご参加楽しみにお待ちしています。
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ヨガのアーサナには決まった定型があるわけではありません。
ただ、心や身体に意識を向けて、
気づきを促すためのガイドがあるだけです。
そのガイドは、古よりの智慧が結晶したものです。
ある程度形を覚えたら、
一度頭の中を開放して、
知識から、より体験へと移行することができます。
体験は、マットの上でのプラクティスだけではなく、
仕事や人間関係など、
日常生活のすべてが、
実践を深めてゆく糧となります。
仕事や趣味、生活の幅をひろげていくのは、
ヨガの実践者として、豊かな果実を得ることです。
今週末も楽しみにお待ちしています。
今年は地元野菜も、いまのところ豊作なようです。