いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日29日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにての
ヨガクラス開催です。
20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
ヒノキの香りのなかで、
ゆったりとした自分メンテナンスの時間をお過ごしください。
くわしくはこちらから。
今日の日中は暖かかったですね。
予報では、明日はやや気温が戻り、
週末にかけて寒くなってくるようです。
気候変動については、
世界中で様々な現象が起きていて、
日常生活にも様々な影響を与えています。
また同時に、
私たちの心や身体のリズムにも、
何かしらの波紋を起こしているかもしれません。
心がざわめくときは、
そっと瞑想して、
風や、光や、音、
そうしたものに意識を向けてみるといいかもしれません。
天や大地の本当の声に耳を澄ませる。
いま、ここに存在している自分自身を識る。
そうしたことで、
日々の在り方は大きく変わると思います。
明日も楽しみにお待ちしています。
風に乗る鳥のようでありたいと思います。