いつもヨガクラスご参加の皆様、ありがとうございます。
今日は「みんなのヨガ」クラス内容についてご案内いたします。
「みんなのヨガ」クラスでは、「The Lighthouse YOGA」の頃からそうなんですが、
「シバナンダヨガ」という、インド古典ヨガの哲学をベースに、
心のケアが得意なアメリカの「クリパルヨガ」、
そして身体のケアが得意な日本の「沖ヨガ」を組み合わせて行っています。
「クリパルヨガ」は、マサチューセッツ州に本拠地があり、マインドフルネスなどの技法に丁寧な流派で、ストレスマネジメントやトラウマのケアに、とても解りやすい技法があります。
「沖ヨガ」は、経絡など漢方や整体の要素がふんだんに盛り込まれた日本のヨガで、腰痛や膝痛だけでなく、婦人科系の不調などの内分泌系や解毒、消化器系の調整について、誰にでも実践できる技法を持っています。
https://www.tatsumura-yoga.com/
これらの技法にしっかりとした土台を与えてくれるのが、インドの古典ヨガ「シバナンダヨガ」です。
シバナンダヨガには、何が起ころうがけっしてぶれようもない、ヨガ哲学のきわめてパワフルな土台があります。
どんなものにも「哲学」という土台は絶対に欠かせません。
そして、それを伝えるためにはわかりやすい実践法（メソッド）がまた、必要で、これが曖昧だと、ただお題目を押し付けるだけの、教条的で、そして何より困ってしまうことに、「空疎」なものに陥ってしまいます。
「The Lighthouse YOGA」は「みんなのヨガ」としてこの7月より再開いたします。
これらのことをお伝えしていきたいと願っています。
Our Yoga classes will be reopened next month, July,2nd.
The yoga classes based on the philosophy from Sivananda Yoga that is Indian traditional School of yoga.
We are also placticing Kripalu Yoga is one of the school of yoga in the US have distinguished method of therapy for your mental condition.
And Oki Yoga is one of the school of yoga in Japan that have distinguished oriental method of therapy for your phisical condition include Chinse medicine.
Everything we learn needs that phirosophy.
and also needs the method is easy to understand.
ybooking@gmail.com
Krishna temple at Sivananda Yoga ashram in South India.