先週末ヨガクラスご参加のみなさんありがとうございます。
雨模様の朝でしたが、初秋の雨もまた落ち着いていいものですね。
ゆっくりと過ごしていただけていたらうれしいです。
今週末は16日日曜日、朝10:00、高円寺北区民集会場にてのクリパルヨガクラスセッションの開催です。
先週の連休最終日、ムエタイの試合があって、後楽園ホールへ行ってきました。
いつもお世話になっているトレーナーさんのタイトルマッチ、いよいよチャンピオンに挑戦です。
残念ながらタイトルを奪うことは出来ませんでしたが、ファイティングスピリットにあふれたいい試合でした。
きっとたくさんの方の心に残ったと思います。
心技体、
とよくいいますが、
実際には、
体、心、技、なんだ。
トレーナーさんの師匠はそう言ってたんだそうです。
下へ続きますね。
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ヨガクラス概要
※レギュラークラスでは、心身のコンディションをひとりひとり伺いながら、その時の気候や天候にあわせて整え、マインドを静かにし、内観を深めてゆきます。
１０月/October
2nd;高円寺北区民集会所 Kouenji kita kumin shyuukaijyo.
9th；阿佐ヶ谷地域区民センター Asagaya chiiki kumin center
16th, 23rd；高円寺北区民集会所 Kouenji kita kumin shuukaijyo.
※30日は第5週でお休みです。We have no class on 30th.
会場のご案内
高円寺北区民集会所
阿佐ヶ谷地域区民センター
いずれも畳の会場ですのでマットは必須ではありません。
女性の方にはお部屋で着替えていただいています。
持ち物、参加方法などはこちらから。
こちらにクラスの様子をUPしました！
お問い合わせ
ybooking@gmail.com
090（4931）6157
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体が強くならなければ、心は強くならない。
強靭な身体がなければ、3分3ラウンド、5ラウンドと闘う気力なんてとても持てないし、まして難しい技術なんてもっともっと修得できない。
そういった意味だと思います。
日常生活だってまったく同じで、いい仕事、いい家庭、いい恋愛。
すべてまずは身体があってのことで、そうでなくては十分に心を込めることなんて出来ません。
強靭な身体があって、そこに強靭な心が生まれ、ようやく技が生きてくるのでしょう。
身体が変わらなければ心はけして変わることはありません。
厳しいようですが、これを裏返してみれば、
身体を変えれば心はわりと簡単に変えられるということでもあります。
シンプルに筋トレやって、今よりも重いオモリが上がったとき、
ダイエットトレーニングをやって体重が落ちていたとき、
呼吸の使い方を覚え、もうすこし関節可動域を拡げ、コアに気を蓄えてポーズの保持が少し楽になったとき、
そのとき心もちょっと、
いや、だいぶ変わっています。
筋力、体重、姿勢、運動機能、スタイル、etc。
自分は何を変えたいのだろう。
その先に見える風景はどんなものだろう。
意志を持ってそこへ向かうことはけして俗っぽいことではなく、まさに自分自身のスピリットとつながる道なのです。
本気で自分を変えてみましょう。
今週末も楽しみにお待ちしています。
ybooking@gmail.com
南インドの夕暮れです。