先週末クリパルヨガクラスご参加の皆さんありがとうございます。
秋晴れの中、つめたい風に深まる秋を感じる日曜日でした。
季節とともに変化して行く自分の中に、なにかみつけるものがあったらうれしいです。
次回は１１月１日日曜日、朝１０：００～、阿佐ヶ谷・安田ダンススタジオにての開催です。
こちらはゆずでしょうか？
地区センターの駐輪場でみつけました。
さて、”人間は同じことを、それがいいことであれ悪いことであれ、何度でも繰り返す存在だ”というふうに、シェアリングのときにお話ししました。
でも、それに”気づいている”ことで、自分自身の内と外が少しづつ変わってゆく。
このことについて、興味深いお話をみつけました。
下に続きますね・・・。
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ヨガクラス概要
日曜日朝１０：００～１１：１５ + シェアリングティータイム
ドロップイン制：１レッスン２,０００円（４回券：６,０００円）
主な会場はJR阿佐ヶ谷駅北口より徒歩２分の安田ダンススタジオです。
（更衣室、レンタルマットあります。）
※この他、阿佐ヶ谷・高円寺の公民館でも行っています。
１１月の日曜日朝ヨガクラスは、
１日、８日、１５日、２２日、２９日の開催です。
※レギュラークラスでは、心身のコンディションをひとりひとり伺いながら、その時の気候や天候にあわせて整え、マインドを静かにし、内観を深めてゆきます。
持ち物、参加方法などはこちらから。
こちらにクラスの様子をUPしました！
１１月、１２月のスケジュールカレンダー
お問い合わせ
ybooking@gmail.com
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武術研究家の甲野善紀先生と、解剖学者の養老孟司先生が対談している、”古武術の発見”という本を最近読んでいたのですが、このなかで、甲野先生が”型稽古”についてお話しされているところがありました。
”型稽古”というのは、ご存じの通り同じ動きを何度も繰り返し練習するものですが、甲野先生によると、型とは、”癒着をはがすための基本動作”なのだそうです。
これは、僕の言葉による解説ですが、
例えば、鏡を見ずに両腕を水平にあげてみてください。
人にみてもらうと、左右どちらかの腕があがっていたり、下がっている、そんなことがよくあるものです。
自分のなかに持っている”腕を水平にあげる”イメージ（感覚）と、実際が異なっているのです。
これは、例えば箸を持ったり、マグカップからコーヒーを飲む、キーボードを操作する、といったさりげない日常動作でも同じで、たいていの人は出来ているようであっても、実は、ストレスなく、効率よく美しくこの動作が出来ているかどうかは、人によって違う。
なので、疲れやすい人と、そうでもない人の差が出てきてしまうわけです。
お芝居とか、お茶、お花なんかをされている方はお詳しいと思います。
ここで大切なのは、その動作を行っているときに、”気持ちがいい””心地がいい”という感覚があるかどうか、です。
たとえば、僕は少林寺拳法の突きや、ムエタイのジョブを練習しているときに、時々左肘が痛くなりますが、そういう突き方をしているのは、何かが間違っているわけですね。
甲野先生のお話を要約すると、
人間の動作は、
１、身体の感覚、
２、筋肉や関節の動き、
３、観念的なこと（後天的に、例えば、野球のバッティングならバッティングで、自分はそれをこんなふうに教わった、または練習してきた、とか、固定観念的になっているもの）、
これらがひとかたまりに”癒着”してできあがっている。
なので、古人によって積み重ねられた、効率的でストレスのない、美しい動作をなんども練習することで、これらを一度ばらばらにする。
そこから、自分の感覚をしっかりと確かめながら、まさにこれは、
”自分自身とつながりながら”
新しい動きをつくりあげてゆく。
これが”型稽古”の本当の意味、だということだと思います。
また大切なのは、３の観念的なことができあがる過程で、よく先達のお話を聞いて、同時に自分の感覚で確かめて、体得していく、そこもご指摘があったように感じました。
あくまで僕の解釈なので、これは先生がそのままおっしゃっている言葉ではありませんが、なにか伝わるものがありましたらうれしいです。
人間は何度も同じことを繰り返す。
繰り返されている物事そのものには、いいも悪いもない。
ただ、それに気づいていることで、自分の内側が変わり、外の世界も変わってゆく。
そして、そういった人間を内側から変えるような変化、つまり、成長や学びを起こして行くことには、教えるほう、学ぶほう、ともに自我の壁のない環境が欠かせない。
自分自身への愛と、他者、言い換えれば周囲への愛。
･･･ちょっと話が飛ぶようではありますが、そこに愛があることが、やはり大切なのだとかんじます。
今週末も楽しみにお待ちしています。
ybooking@gmail.com
秋晴れの空に、たわわに実る柿の実です。