１７日日曜日、ヨガクラスご参加のみなさん、ありがとうございました。
Thank you for your coming to our yoga class on last Sunday.
次回は２４日日曜日、朝１０：００～ 高円寺馬橋会議室での開催です。
The next yoga class will take place on upcoming Sunday, Jan, 24, at Mabashi Kaigishitu, Kouenji.
年明けから初参加のみなさんも増えてにぎやかになりました。
A lot of new participants have come since the first class of this year.
I’ve really been enjoying yoga practices with you all!
練習中も日常生活の中でも、自分の呼吸を大切にして、ゆっくりとなが～く通ってくださいね。
Please keep your comfortable own breath during practice and in daily life.
Keep practicing and come to our class anytime you need.
クリパルヨガでは、ヨガの練習のときをオン・ザ・マット、その他の日常のときをオフ・ザ・マットといいます。
Kripalu yoga practitioners call the time during practice “on the mat”, and call the time in daily life “off the mat”.
オン・ザ・マットで自分の呼吸を保つことは、はオフ・ザ・マットで自分の呼吸を保つための練習なのです。
Keeping your comfortable own breath on the mat is a practice to keep your comfortable own breath in daily life.
ではこの日曜日も、お会いできるのを楽しみにしてます！
I’m looking forward to seeing you on upcoming Sunday!
２３日土曜日には国立でスマートヨガワークショップも開催です。
よかったらこちらにもどうぞ。
Smart yoga workshop will take place in Kunitachi, upcoming Saturday, Jan,23.
For detail,
詳しくはNaocafe 。
