今週末7月21日日曜日は、コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にて「みんなのヨガ」クラス開催です。

いつも「みんなのヨガ」ヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。

今週末7月21日日曜日は、

コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にてのクラス開催です。

朝10：00～11：15　＋　teatime

※だいたい11：40頃解散してます。

参加費　2000円（ハーブティー付き）

会場のご案内はこちらから。

施設のご案内

ご参加ご希望の方は、

前日20日土曜日、17：00までにメールにてご予約ください。

ybooking@gmail.com

ご参加楽しみにお待ちしています。

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ヨガのアーサナには決まった定型があるわけではありません。

ただ、心や身体に意識を向けて、

気づきを促すためのガイドがあるだけです。

そのガイドは、古よりの智慧が結晶したものです。

ある程度形を覚えたら、

一度頭の中を開放して、

知識から、より体験へと移行することができます。

体験は、マットの上でのプラクティスだけではなく、

仕事や人間関係など、

日常生活のすべてが、

実践を深めてゆく糧となります。

仕事や趣味、生活の幅をひろげていくのは、

ヨガの実践者として、豊かな果実を得ることです。

今週末も楽しみにお待ちしています。

今年は地元野菜も、いまのところ豊作なようです。

明日7月10日水曜日は鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターにてのヨガクラス開催です。

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。

明日7月10日水曜日は、

鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターにての

ヨガクラス開催です。

20：15～、

60分のアロマヨガクラスとなります。

くわしくはこちらから。

東京都中野区 | 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

一日中働いた日の夜。

または勉強だったり、

スポーツだったり、

試験とか、試合とか、

商談とか、

そんな日の夜はヨガは最高に心地よく感じられます。

なぁ～んにもしないで、

ヨガだけっていうのは、

まぁ、それはそれでいいものですが…。

おいしいお酒を飲むために仕事をする、

スポーツをする、

そうした方はたくさんいらっしゃいますね。

心地よくヨガの時間を味わうために、

せっせとなにかを行う日。

そうした日は、きっと幸福度も高いと思います。

七里ヶ浜にて。

明日7月3日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。

明日7月3日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。

20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。

今週からペパーミントを中心に、ベルガモットやカモマイルをブレンドしたエッセンシャルオイルとなります。

くわしくはこちらから。

東京都中野区 | 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ

ヨガを始めて、続けていると、

次第に自分の本当にやりたいことがはっきり見えてくる。

そんなふうに思います。

周囲のヨガ友にも、

そんな人がたくさんいます。

週に一度、

自分自身の心と身体に深くコミットしてみましょう。

明日も楽しみにお待ちしています。

慈雨の季節ですね。