昨日、自分との約束について書いたけど、
どうもその続きは書かなくていいみたいです
続きを書こうとすると、何故だか阻止されます(^▽^;)
なので、それはもういいんだな～ということで、
続きはなくなりました（笑）
でも、面白いことに、「感情解放・統合する」と決めると、
いろんな感情を掘り起こされるようなことが起こりますね・・・
昨日も、感情を噴出させるようなことが起きました。
仕事終わり、彼が飲みに行くとメールしてきました。
私は、彼が飲みに行くの嫌いです。
浮気もそういう時だったし、それ以外に酔うと絡むし、
心無いことを言うんですよね・・・そしてそれを覚えていない
心底イヤになるんです。
そんなこともあり、昨日は飲みに行く前に喧嘩になりました。
家に帰る途中でも、感情がどんどん出てくる。
辛いのでその気持ちは出てくるたびに解放して行きました。
落ち着きを取り戻して、シフォンにご飯、自分にご飯を作って
ゆっくり食べて・・・そして、お風呂に。
お風呂では、統合をやろうと決めていました。
ぼ～っと湯船に浸かっていると、
「私は、自分が傷つかないように、彼をコントロールしたいんだなぁ・・・」
ということがわかりました。
彼のせいで私の自己評価が下がった、親のせいでも下がった。
確かにそういう部分もあるんだろうけど、でもそれは他人があげてくれる
ものでもないし。
コントロールして、思うように行動させて、自己評価を上げたいのでしょうね。
でも、他人を使うことが間違いで、やっぱり自分でしか、
自分を変えていけない・・・
そんなことを思っていたら、思いがけず自分と話すことになりました（＞＜）