少し前から7号食を始めました(*^_^*)
と言っても、根性がないので5日間のハーフですけど…(^_^;)
5日間、玄米＆雑穀米と玄米甘酒しか口にしない。(ゴマ塩と梅干しはいいみたい)
飲み物は、水とか番茶とかを飲みます。
やっぱり、余計な物を身体に入れない、ということで効果があるようです。
そんなに変化ないなぁ…と思ってたのですが、今日会社を出て気づきました。
あっ、身体が軽い。
出す足が軽いです。小走りするとよくわかります。寝不足なのに疲れにくいし、身体がラク
5日間でこれだったら、季節の変わり目にやってもいいかなぁって思います。
身体は食べた物で出来ている。
よくわかりました。
シフォンもきっと、この軽やかさを実感してるだろうなぁ～。良かった良かった(*^_^*)
そうだね、シフォンの為にも、私は健康でないとね！！
あと一日、玄米だけで過ごします
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