こんにちは！
「お返し業」と「ホリスティック鍼灸」の
森田智子です♪
ソラマメが美味しい季節です。
採れたてをサヤごと焼いて、
熱々をいただくのが、
私のお気に入り
ところで。
『早食いすると太るのは、なぜですか？』
と、お尋ねをいただきました。
「早食いすると太る」
よく聞く話です。
細かい理論はともかく、
早食いすると
起きること。
それは・・・
「とりあえず、とっておこう♪」
です
食べるのが早い方は、
あまり噛んだりせず、
さっさと飲み込んでしまいます。
そして、
飲み込んだ時には、
もう、
口の前に、
次の一口がスタンバイ、
しています
そして、
休みなく、
口に入れては飲み込み、
口に入れては飲み込み、
どんどんどんどん、
食べすすんでしまいます
本来、
口に入れた食べ物は、
しっかり咀嚼して
最適な唾液としっかり混ぜて、
胃に送り込むことで
その後の消化吸収が
スムーズに進むのです。
（唾液は一種類じゃなくて、
口に入れたものによって
違うものが出る仕組みがあります。
この話は、またあらためて）
ところが。
唾液と混ぜないまま、
どんどんどんどん、
胃に送り込んでいると
どんなことが起こるかというと・・・。
受け取った胃の側では
「どう処理したら良いのか
わからないけど、
とりあえず、とっておこう」
と、いうことになってしまい、
それで、
「とりあえず、保存」
になって、
貯めこんでしまう。
超大雑把にいうと、
こんな仕組みです
唾液と混ざっていないのが
すべての始まり。
コワイですねえ
本当に、
咀嚼がすべての始まり、
です。
あなたの咀嚼は、
足りていますか？
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