📝断捨離塾ひろば・1月号 第1回 開催しました!

こんにちは。
やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎
断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です。

📚今回のテーマ:「だから」の断捨離

「だってもう歳だから…」
「せっかく高かったんだから…」

そんな言い訳や執着のもとになっている「だから」。

 

今回の断捨離塾ひろばでは、


その「だから」をひとつひとつ見つめながら、
それにまつわる証拠品(モノ)を探し、
手放すためのヒントをシェアしました。

 

「だから」が外れると、
今の自分への制限もスルッと外れていくんですね。

 

 

 

👥和気あいあいの時間に

初参加の方も交えて、笑いあり、気づきありの1時間。

「私もそれあるー!」
「わかる〜!」と共感の声があふれ、
あっという間の楽しい時間でした。

 

「だから」とちゃんと向き合うだけでも、
心は軽く、前に進めるのだと実感しました。

 

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断捨離塾を視聴した方が、気づきを深めて実践に落とし込むためのサポート講座、
それが 「断捨離塾ひろば」

 

🌱今回は1月号の【第2回=実践シェアの回】に、
キャンペーン価格 2,000円でご参加いただけます!

 

🗓 次回:2月1日(木)開催予定!

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🌿断捨離塾とひろばのちがい

📺 断捨離塾は、やましたひでこ本人が講義を行う動画配信講座。

 

🏠 断捨離塾ひろばは、その内容を深め、
・感じたことをシェアし、
・手放すヒントを見つけ、
・一人では続かない実践をサポートする
そんな「参加型の場」です。

 

ナビゲーターは、
湘南・茅ヶ崎の中場美都子(チーフトレーナー)と
広島在住のおはらやすこ(公認トレーナー)の2名。

 

📣 お得に体験できるこの機会、ぜひ活用してくださいね!
「わかる!」が「動ける!」に変わる、ひろばでお待ちしています。

 

 

お申し込みはこちらから⇩⇩

 

 

 

 

 

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こんにちは。

やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です

 

 

🧊冷蔵庫の隅っこで、静かにカピカピになっている、アレ。

 

気づけば、冷蔵庫の奥に「ちょっと乾いたハム」が眠ってること、ありません?

たぶん…いや、きっとありますよね?ニヤニヤ

 

我が家でもパーシャル室で時々発見されます。

 

カピッと乾いて、角が丸まったアイツ。

冷蔵庫の隅っこで、静かにちょっとカピカピになりかけている、アレ。


 

「まだいけるかも?」「でも今はちょっと…」


そう思って、つい、そっと扉を閉じて、見て見ぬふり。

やってませんか?

 

実はこれ、ただの「冷蔵庫あるある」じゃないんです。

そう。これはもう、“人生の縮図”です。

 

💥そのカピハムは、あなたの「あとで」

 

このカピカピのハム、
ただの食品ロスではありません。

 

これは、“あとでやろう”の塊(笑)

あとでやろうの先延ばしエネルギーの証拠品。


“そのうち気が向いたら”という、私たちの【未来への丸投げ】の証です。

 

冷蔵庫の奥でしれっと鎮座してる、


「見なかったことにしてる自分の一部」。

 

しかも中途半端に高かったりだと、妙に捨てづらい。
「●●円したのに…」って、未練と後悔のミルフィーユ状態です滝汗

 

❄️「捨てられない」のは、優しさ?執着?

 

「もったいない」
「ムダにしたくない」
「捨てて後悔したくない」

 

こういう言葉って、聞こえは良いけど、
裏を返せばただの“自分責め”だったり、“面倒くさがりの言い訳”だったりします。

 

本当はもう食べないくせに、
「冷蔵庫の神棚」に奉納し続けてるだけ。

 

それはきっと——
「捨てる決断」から、ただ目をそらしているだけ。

 

🧠大事なのは“正解”じゃなくて、“いまの私”

食べる?捨てる?じゃなくて、

まだ食べられるか(正解)」じゃなくて、

「いまの私にとって、これは必要?」
「これが冷蔵庫にあるって、心地いい?」

「このカピハム食べている自分が好き?」

「見て見ぬふりを続けるって、気分いい?」

って自分に聞いてみてください。

スッと答え、出てきますよ。

 

🌬ハム1枚でも、人生は動く

ごめんね〜」って言いながら、
カピカピハムを捨てる。

 

それだけで冷蔵庫がちょっと整って、
なぜか頭の中まで片づいた気がする。

そして心もスッキリしてくる。

 

不思議なんだけど、
モノの決断って、心の決断とつながってるんですよね。

 小さなモノから決断の練習をしていくと

「あとで」を手放すたびに、今に還ってくる。

 

今に還ると、現実が動き出すんですウインク

 

📦あなたの人生、カピカピ化していませんか?

 

冷蔵庫に“執着”を保存してない?

ほんとはもういらないと分かってるのに、
「あとで食べるかも」って引き伸ばしてる。

 

それ、ハムだけじゃないかも。

  • 読まないくせに取ってある本

  • 使ってないけど「高かったから」捨てられないアレ

  • もう気乗りしないけど、誘われたら断れない人間関係

 

どれも、カピカピハム化してませんか?

 

全部、あなたのエネルギーをじわじわ奪っている「カピカピハム」かも。

 

 

☕終わりに(でも本当は始まり)

小さなハム一枚が教えてくれること。

「“あとで”を減らすと、“いま”が生きてくる」

もし冷蔵庫の中に、あなたの“あとで”が眠っているなら、
今日、ひとつ手放してみませんか?


🍀やさしい断捨離、でも背中はユルくなく押します

 

「わかっちゃいるけど、やっぱり捨てられない」
そんなあなたへ。

 

捨てて人生を変える・はじめの一歩セッションでは、


あなたの中の“冷蔵庫の奥”を、一緒にのぞいて整えていきます。

 

 

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カピカピ大明神! 

 

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こんにちは。
やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー
湘南・茅ヶ崎の中場美都子です。

 

 

 

🐾猫好きなあなたなら、きっと感じたことがあるはず。

床にふと落ちている一本のヒゲを見つけた瞬間、
「わぁ、ヒゲだ!」って、なんだか嬉しくなる。

実際、猫のヒゲ専用の小箱やガラスケースまで売られていて、
大切に集めて保管している人もいます。

その気持ち、私もすごく分かります。

でも今日は、ちょっとだけ“見える人の視点”を借りてみませんか?

 

🐈猫にとって、ヒゲは「もういらないもの」

本人自身(本ニャン?)にとって、抜け落ちたヒゲは
「役目を終えた、もう必要ないパーツ」

言ってしまえば——
自然に脱ぎ捨てられた“抜け殻”。


実は、排泄物と同じカテゴリーなんです。

それを人間が宝物として保管するのは、
愛?それとも、執着?

 

💭過去の抜け殻を手放せていますか?

これは猫のヒゲだけじゃありません。

  • いつか使おうと思って残してあるモノ

  • 思い出が詰まってるけれど、今は使っていない記念品

  • 過去の誰かからもらったけど、今は使っていない贈り物

どれも、「抜け殻」かもしれないのです。

🌀過去にしがみつくと、今が見えなくなる

私たちは時に、
**「思い出」「過去」「大切なもの」**という言葉で、
手放せないモノを抱え込んでいます。

でもそれは、本当に今のあなたに必要なものでしょうか?

 

 

 

🌿断捨離®は、冷たく捨てることじゃない。

断捨離®は、
「不要なものを切り捨てる冷たい行為」ではありません。

むしろ——
今を丁寧に生きるための“命の調整”

箱にしまうためのエネルギーを、
目の前にある命、愛、空間へと向けてみませんか?

 

私は一足先に、そのエネルギーを『今』に全振りすることに決めました。

だからこそ見える景色が、今こんなに明るいんです」

☕猫のヒゲではなく、「今」の命を愛する

今この瞬間の猫の柔らかな毛。
ゴロゴロ鳴る声。
丸くなって眠る小さな背中。

その命を、この手で、今、感じること。

 

 

 

 

🕊手放すことで、命が今に還る

ヒゲは、猫のもの。
抜け殻は、過去のもの。
そして、あなたの命は、今ここにある。

 

次はあなたが、
その「猫のヒゲ」を、そっと手放す番かもしれません。

 

過去の象徴を捨てて、今という時間に命を戻す。

その一歩を、あなたのタイミングで。

 

🌱その一歩を、私と一緒に踏み出してみませんか?

モノを通じて、心と人生を整えていく——


そんな断捨離®の実践を、やさしく、でも確実にサポートする


**「捨てて人生を変える・はじめの一歩セッション」**をご用意しています。

 

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やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です




 

先日、久しぶりに大好きなキャンプ場へ行ってきました。

 

たまたま予約状況を見たら、奇跡的に空きが!
「これは行くしかない!」と即予約。


寒い冬のキャンプに備えて、新しく冬用のシェラフ(寝袋)になんならストーブも買い足し、

相変わらずの買い物好きで万全の準備で出発!

 



まずはこれも買ったばかりの(どんだけ!?)テーブルを設営。

おお。美しい おいしそう?な佇まい。


道中で美味しそうなイチゴのお店にわざわざ寄って、さっそくお昼の海鮮丼と一緒にいただきました。

 

しかし、やっぱり寒かったので、ポータブル電源で電気ひざ掛けをON。


お昼ご飯後 ぬくぬくと包まりながら、ホットコーヒーを片手に本を読みます。

 

もちろんこの本。




 

静かな自然、やわらかな光、ちょっと冷たい風。
それだけでもう、心がじわ〜っと満たされていくのを感じました。

 

寒かったので昼間から焚き火をはじめたら、もう満足感マックス。

 




まさかの「…今日は、テント立てなくていいや」
そんな風に思えてきたんです。

 

せっかく来たのだから
せっかく準備したのだから
新しい寝袋も買ったのだから

——そんな「〜だから」は、いったん横に置いてみることにしました。

 

 



断捨離をしてから、「執着」がずいぶん減っている自分に気づきます。

 

「損したくない」から何かを我慢したり、
「せっかく用意したのに」を理由に、自分の今の気持ちを押し込めたり。

 

昔の私なら、せっかく来たのだからと。きっと無理にでも泊まっていたと思う。

 

でも今の私は、今この瞬間の心地よさをちゃんと感じて、選べるようになっている。

 

そう気づいていけるのは、断捨離のおかげですね。

 



ガスランタンにも挑戦



このマントル なんじゃこりゃ からの



無事点灯できて あまりの明るさにごきげん

 そうこう遊んで


結局、夕方6時には撤収。 (テーブルと椅子で最速撤収)
(もう真っ暗!でもそれもまた楽しい)

 

近くの有名ラーメン屋さんに寄って、

 




冷えた身体にアツアツのスープがしみました。

 

「いいキャンプだったなあ」
そんな風に、心から思える一日でした。

 

未来の不確定の「快」のために、今を我慢するよりも、


今の自分の感覚を信じて選ぶことが、いちばんのごきげんに繋がる。

 

「せっかくだから」「もったいない」じゃなくて、


「今、どう感じてる?」「今、満たされてる?」と自分に聞いてあげる。

 

そんな風に暮らせるようになるって、やっぱり断捨離の力だなって、改めて思いました。

 

 

たまには、
テントを立てないキャンプも、
泊まらないキャンプも、
アリですね。笑

 

 今夜の断捨離®︎塾ひろばはこのキャンプと

 ピッタリのテーマ

今夜開催!あと2名参加OK

今夜の断捨離塾ひろばのテーマは……

✨「“だから”の断捨離」

  • せっかく準備したんだから

  • お金を払ったんだから

  • ここまでやったんだから

そんな「だから」で、
自分の今の感覚や、本当の気持ちを押し込めていませんか?

今夜は、そんな「頭の中の執着」に気づいて手放すヒントをお届けします。

 

📅日時:今夜開催(1月18日 日曜日) 21:00〜22:00


📍Zoom(オンライン)


👥あと2名ご参加可能です

ちょっと気になる方、今のうちにぜひお申し込みください!

 

👉 [お申込みはこちらから]

 

https://www.reservestock.jp/events/1109960

 

 

 

 

 

オンラインでのご相談はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎

断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です

 

 

本記事は、昨日のブログの続きになります。
ミナ ペルホネン展のはじまりから感動しっぱなし・・・
よろしければ昨日の記事からお読みください。

 『断捨離®︎チーフの私が残した服と その真相 〜気付いていなかった答え〜』やましたひでこ公認 湘南茅ヶ崎断捨離®︎チーフトレーナー 中場美都子です 一昨日は、ずっと楽しみにしていた ミナ ペルホネンの展覧会「つぐ」 へ。  会場は …リンクameblo.jp



今回の展覧会タイトルである 「つぐ(継ぐ/RIMIX)」
その意味がいちばん深く胸に響いたのは、
最後の展示室でした。

 

そこには、
長く大切に着られてきたミナの服たちが、
デザイナー皆川さんと熟練の職人さんの手によって
リメイクされ、まったく新しい命を宿した姿 で並んでいました。






 

布の持つ記憶はそのままに、形を変え、
再び“日常の光”をまとって蘇っている服たち。







「継ぐ」とは、過去を捨てることではなく、
そこに新しい息を吹き込み、未来へ渡していくこと。

 

まさにミナの哲学が
そのまま可視化されたような美しい空間でした。

 

20数年大切に着てきた服が、
リメイクによってまったく新しい輝きを放っている姿を見たとき、
胸の奥がとても熱くなりました。

 



「ああ…私のクローゼットのミナたちも、
将来こんな“大変革”を迎える日が来るのかもしれない。」

 

そんな想像が浮かんだ瞬間、
未来が一気に明るく色づいていきました。

 

あと何十年も経って、
私がすっかり白髪になっても──
あのミナのお洋服たちと一緒に、
颯爽と、優しく、前を向いて美しく歩いている自分が見える。

 

その未来を思うだけで、
なんだか元気になって、とても嬉しくなったのです。




ミナの服は、ただの服ではなくて
日常に寄り添う“芸術品”


そんな存在と共に人生を歩めるなんて、
なんて満ち足りた時間なのだろう。

 

時間の経過で関係性が終わる服ではなく、


時間とともに関係性が変わって、深まり、
新しい形へと継がれていく。

 

それはまるで、全肯定!
私自身の人生のリミックス(RIMIX)を見せてもらったような、
静かで力強い感動でした。

 

 

 で、やっぱり食いしん坊みつこは降臨(笑

その感動を胸に抱いたまま、
美術館内のレストランへふらふらと吸い寄せられるように向かい、ランチ。






展示を見終えた直後のあの満たされた余韻に、
ランチがきれいに重なって、
なんだか妙に満ち足りた一皿になりました。




レストランの席からもミナが見える

季節外れなのに黄色い蝶々も飛んでたりして...

いろいろすごい!

 

そうそう、その前に、小さな“魂の呼応”のひとときもありました。




お土産コーナーで、まるで私を待っていたかのように佇む子たちと目が合い、
そっと迎え入れると、胸の中でミナ熱がまたひとつ灯りました。

(一つじゃないかも・・・)

展覧会って、学びと感動と散財がセットなんですよね…誰も言わないけど。

えぇ? ワタクシだけの現象??

 

そしてランチの後は、
いよいよ待ちに待った皆川さんのトークショー。

 



登場した皆川さんは、
別に声を張るわけでもなく、
身ぶり手ぶりで語るわけでもなく、
ただ静かに、淡々と、ご自分の思いを語るだけ。

 

 

なのに。

エネルギーがすごい。
(なんなら天井から降り注いでいた気がする。)

 

 

派手なパフォーマンスがあったわけでもないのに、
お話が終わったときには、

「こちらのエネルギーが静かに満ちていき、
まるで“目に見えないチャージ”を授かったような
不思議な感覚に包まれました。」

 

特別な才能を持った人って、
きっと“存在そのものが自己充電の充電器”なんだなあとしみじみ実感した一日でした。

 

やましたひでこみたいに 歩くパワースポットなんですね!

 





ミナの世界に流れていたのは、
魂の自由と自在さ そのものでした。

 

固定観念に縛られない発想、


過去を切り捨てず、未来へ継いでいく力、


そして布に姿を変えて宿っていく無限の可能性。

 

 

その自由さに触れ、
その自在さを感じ、
その呼吸のような軽さに包まれたら──


信じられないほど元気になっている自分がいました。

 

そして思ったのです。

 

 

断捨離もまた、「自由と自在」に戻るための道なんだと。

 

 

手放すのは、モノそのものだけではなく、
固まってしまった価値観や、
自分を縛っている思い込み。

 

軽やかに、しなやかに、
自分の本質へと還っていくための行為。

 

ミナの布が何度でも新しい命を纏うように、


私たちもまた、
日々の選択を通して
“自分を更新し続けながら生きている”のだと。


そう感じた一日でした。


 

展覧会を見終えたあと、
まるで自分の中に新しい風が吹き始めたようで、
その風は今も静かに背中を押してくれています。

 

今回ミナ展で感じた、
“魂の自由と自在へ還る感覚”。

 

実はこれ、
今週末の 断捨離塾ひろばのテーマ と
ぴったり重なるものでした。

 

今回のテーマは──
自分をしばっていた“古い枠”だからを外すこと。

「こうでなければ」
「私なんて」
「もう歳だから」
そんな、気づかないうちにつけてしまった枠をそっと外すと、


本来の軽やかさが戻ってくる。

 

ミナの布が新しい息を吹き込まれて
未来へ“継がれて”いくように、

 

私たちもまた、
余分な枠を外すことで


自由に、しなやかに、自分の未来を選び直せる──


そんな気づきを、皆で分かち合う時間になります。

どうぞ、今のあなたの「枠」を
そっと見つめ直しに来てくださいね。

 

断捨離塾広場でおはらやすこトレーナーと美都子でお待ちしています。

 

今年の第一歩を、
一緒に軽やかに踏み出しましょう。


📅 開催日時

聴く回・1月17日 (日曜日) 実践シェア回・2月1日(日曜日) 21:00〜22:00

📍 場所

オンライン(Zoom)

📝 内容

・今月の断捨離塾テーマの深掘り
・日常で外したい“枠”の見つけ方
・シェアリング
・実践のヒント

🎫 参加方法 

こちらからお申し込みください
 


https://www.reservestock.jp/events/1109960

 

🎫 参加費

 

3,980円(1月号・全2回分)

1月の断捨離塾ひろばは
月額3,980円で、2回の参加が含まれています。
初めての方も、1回分のお申込みで月の全2回にご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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