沢山たんぱく質食品をとって、野菜をとってもやっぱり午後・夕方はお腹が空きますよね。
そうした場合藤本は間食を使います。
何を使っていると言ったら...プロテインです笑
ここまでの内容を実施していただいているのであればたんぱく質を十分な量を摂ることはとても大変であることを感じていると思います。
でも間食でたんぱく質を摂れば空腹感を感じることが減り、なおかつ他の食事で肉や魚を食べなければ行けない量が減ります。
ですから藤本はまず第一にプロテインを仕事の合間に飲みます。
このビッグホエイRTDで1パックで肉100g分であるたんぱく質が20g分摂取出来ます。
味もブルーベリーヨーグルト・ストロベリーヨーグルト・はちみつりんごヨーグルトとあってどれもプロテイン独特の風味がほぼなくとても美味しく飲むことができますよ。
スナックと考えたら200円/個とそれなりにしますが、変なスナックにお金を払うくらいだったらこれを飲んだほうがダイエットには圧倒的にいいですよ！
味を求めるならこちらのブルードラゴンがお薦めです。ストロベリーとバニラがあるのですが藤本はバニラ派です。
このプロテインは本当に美味しくて、そこらへんのスナック菓子より満足できますよ！
値段は298円/個と張りますが、栄養成分・携帯性・味、これらを考えたらダイエットのためにはとても協力な味方になってくれますよ。
携帯用プロテインで藤本がおすすめするのは以上の二つです。
藤本はこれらを携帯することでコンビニで変なスナックを買わなくなりましたよ。
是非お試しあれ！
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