好きを仕事に+自己肯定感アップコーチ 谷脇まゆみです。
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あなたの目標サイズはS、M、L？
今のあなたにフィットしていますか？
あなたは
どんな目標を立てていますか？
進んでいますか？
この目標の立て方って
スリーサイズをチェックしないと
だめなんです。
えっ、身体の測定？
そう、仕事にするための
ボディチェックです。
さて、その前にちょっと質問です。
あなたはどちらの人の
サイズ感が合っていると思いますか？
Aさん
「カウンセリングの知識は
〇〇学校で習得して身に付けています
だから、３か月後には
月間１０人以上の人に
有料カウンセリングしたいんです」
Bさん
「５年間ほど、タロット占いを学んで
お客様にも無料でやっていました。
だから、月に１人くらいは
有料でしたいです。」
という方がいらっしゃいました。
両方とも、ちょっと
違うかなと思います。
あなたの今のスリーサイズにあってる？
あなたの今のスリーサイズに
測定していて、
ちゃんとフィットした
目標かってことです。
バスト＝TOP
「目標、なりたい姿」
ウエスト＝消化能力体内環境
「意欲や使える時間」
ヒップ＝土台になるもの、足腰
「知識、経験、スキル」
これら３つを総合して
目標やペースを考えましょ！
だから、
あなたのスリーサイズチェックが
まず必要です
目指すTOP感に対して、
足腰が弱かったら支えきれなくて
猫背になります。
そして、
進めるのかどうか？
ボディの消化能力に
あわせて進めるかも
大切なんです
前述のAさん
目標を大＝TOPサイズがFカップ
ふらついて実現までに
時間がかかりそう。
その間に、
「私やっぱ無理」
ってモチベーションダウン
する場合があります。
Bさｍ
目標が小さい＝サイズSS
今までの経験を
振り返ってみて？
こんなに経験があるって
素晴らしい。
なのに、小さく見せるのは
勿体ない～～。
目標を小さくする
↓
意欲もソコソコになる
↓
行動もボチボチ
↓
やはりモチベーションダウン
って場合もよくあるんです。
あなたの今までの
経験やスキル、
そして使える時間や気持ち
にびったりした
今の目標設定。
ワクワクしながらも
進める目標が
大切なんです。
目標が小さい人は
今まの２倍にしてみましょう。
そうすると、行動も変わります、
アイデアも案外と
湧くことも多いのです。
それでも、なんだか
自信がないな～
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