好きを仕事に+自己肯定感アップコーチ 谷脇まゆみです。
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「続けられるかどうか、不安なんです」
というお言葉を、
・好きを仕事にする
・レッスンをスタートする
時などに、よくお伺いします。
新しいことをスタートする時は、不安ですね。
「最後までできる？大丈夫かしら？」
って迷います。
私も、そうでした。
というか、
今も新しいことを始める時はそうです。
そして、まず何をするかというと、
「やらない理由」を
いっぱいいっぱい考えています、自動思考で。
「思いっきりネガティブですね」
って笑われそうですが、本当です。
・お金がムダ
・時間がない
・他の仕事に集中できない
・家事がおろそかになる
・心が乱される
・〇〇さんも「やらない」って言っている
などなどです。
何かをすることは、
何かを失うことです。
アイスクリーム買ったら
その分のお金が財布から無くなるのと
同じですね。
ですから「失うエッジ」を考えておくことは大切です。
それでも、どうしても、
やっぱり
「〇〇をしなくていいのかな」
と思い出した時は、
多分エッジを越えて
「するとき」なんですね。
自分の心の根っこ
理屈を超えた心の奥が
「やってみようよ」
と訴えている。
しかし、「頭の理屈」は
今あるものを失うことを
一番恐れます。
だから、
ブレーキを思いっきりかけます。
だから、不安はあってフツーです。
じゃ、その不安さんをどうするのか？
長くなるので、次回に書きますね。
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