こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
★初めましての方は、自己紹介がわりにこちらの記事をどうぞ♪
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昨日は、保育園のお迎えが
ちょうど雷雨のタイミングと
重なってしまいました(T_T)
家で仕事をしていて、そろそろ
お迎えに行かなきゃ・・・と
思っていたら外の雲行きが怪しくなり、
遠くからゴロゴロ・・・。
これはまずい！急がなきゃ！と
慌てて家を出たものの、
時すでに遅しでだいぶ雨に
打たれてしまいました（泣）
余談ですが、こういう局地的な雨の
状況チェックにいつも活用しているのが
こちらのサイトです↓
エリアは東京近郊に限定されますが、
今の雨雲の状況だけでなく、
2時間前からの動きが5分単位の推移で
チェックできるのでとても便利です(^^)
さて、ここからは今日の本題へ。
先日の記事の冒頭で、
久々に自分が熱を出したことについて
書かせていただきましたが、
どうも夏風邪がお腹にきたようで、
その後も断続的に胃のキューッとした
痛みが襲ってきて苦労しました
（念のため病院に行って処方箋ももらったので、
今はだいぶ回復しました
）
やっぱり自分が思っている以上に
夏の猛暑の疲れが体にきて
免疫が下がってるのかな〜と
感じました
そんな時に大事にしたいのが、
自分に癒やしを意識的に
与えてあげること。
忙しく時間のない毎日でも、
ちょっとしたことで癒やされたり
ホッと一息つけたりしますよね。
そこで本日の記事では、
夏の疲れを撃退！
忙しいママを癒やす3つの時間 &
ご褒美買いしたリラックスグッズ
というテーマで、
夏の溜まった疲れを癒やす習慣や
新たにご褒美買いしたリラックスグッズに
ついてご紹介したいと思います！
■癒やしその１：疲れをほぐす、マッサージ＆あっためタイム
肩こりやむくみなどで体が
バキバキに疲れていても、
忙しいママはなかなかマッサージを
受けに行く時間もないですよね
そんな時には、マッサージクッション
＆フットマッサージャーのダブル使いで
疲れをほぐします
我が家で使っているのはコチラ。
そして最近ご褒美買いしたのが、
中川政七商店さんのこちらの
小豆の温熱アイマスク。
小豆の入ったパックと
タオル地の外カバーが
セットになっています。
最近パソコンやスマホのやりすぎで
目の疲れをかなり感じるようになり
マッサージャーのダブル使いに
プラスして使いたいと思って
購入しました。
使い方は、小豆の入ったパックを
レンジで30秒ほど温めたものを
タオル地のカバーに入れるだけ。
目元に乗せると、じんわりとした
穏やかな温かさが5分程度持続します。
何度も繰り返し使えて、カバーも
汚れたら洗濯できるので
夜の癒やしタイムにこれから
ガンガン愛用したいと思います
■癒やしその２：お風呂タイムをハッピーにする入浴剤
続いての癒やしタイムは、
お風呂です
夏場はシャワーだけで済ませるという
お宅も多いと思いますが、
そろそろ湯船にもゆっくり浸かって
疲れを癒やしたい季節ですよね
そんな時に癒やしを助けてくれるのが
いろいろな入浴剤。
日替わりでいろんなものを試すと
気分も変わってお風呂が
楽しくなりますよね
ちなみに先日購入したのは
パッケージも可愛いこちらの入浴剤。
愛媛の産物を使った天然由来に
こだわったバスソルトだそうで、
パッケージにも「かぞくにゅうよく」と
書いてある通り、お子さんがいるお家でも
安心して使えそうです
実際使ってみると、ほんのり香る
柑橘の香りが癒やされました♪
（お湯に色はほとんどつきませんでした）
この秋冬は入浴剤も定番モノだけでなく
いろいろ楽しんでみたいな〜と
思っています
■癒やしその３：就寝前のひといきタイムを癒やしてくれるお茶
そして、3つ目の癒やしは
寝る前に1杯飲む温かいお茶。
私は朝は紅茶、夜は日本茶というのが
自分の定番になっているのですが、
お茶の種類も少しずつ変えると
気分も変わってさらに
癒やしになります
今回初めて試してみたのが、
久世福商店のほうじ茶ハーブティー。
種類も店頭では6種類くらい
出ていたのですが、その中で
今回は「和み」「ひと休み」という
ブレンドを選びました。
淹れてみると、見た目はいわゆる
ほうじ茶のような色味で、
味もハーブティーに時々あるような
酸味やえぐみがなく、すっきりして
とてもほっこり癒やされるお味でした
温かいお茶を飲みながら、
寝る前に読みたい本を
少しだけ読む時間が癒やしタイム。
こちらもいろんな種類のお茶を
試しながら疲れを癒やしたいと思います♪
以上、夏の溜まった疲れを癒やす
３つの時間とご褒美買いした
リラックスグッズのご紹介でした！
リラックスグッズは自分用はもちろん、
敬老の日や友人へのプレゼントにも
喜ばれそうだな〜と思いました
ママは毎日時間に追われてなかなか
癒やしの時間も作れないものですが
でも疲れを溜めると一気に
ツケが回ってきたりするものなので、
適度に自分にご褒美をあげながら
癒やしで乗り切りたいですね！
トラコミュでも癒やされる素敵な
アイテムがいろいろ見つかります♪
★9月にワークショップ＆特別イベントを行います！
9/28（土）10:30〜12:00開催
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9/28（土）13:00〜13:30（ご予約済み）／13:40〜14:10（ご予約済み）／14:20〜14:50（各30分）
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