①心理テスト「エゴグラム」（自己分析で自分のタイプを知る）
レッスンでは、グラフの点数や形により、性格や行動特性を分析！
さらに「心のしくみ」や「ストレス傾向も」お伝えします。
あなたが、知りたい、解決したい課題のヒントもグラフから、お伝えいたします。
「その通り」「当たっている！」という声もいただき、自分を理解し、確認するツールとしてもお使いいただけますよ。
※自分を変えたい、成長させたい人ぜひどうぞ。
オンライン診断では、以下のように棒グラフで分析します！
事前にご自宅で心理テストを実施していただきます（約10分）
その後、レッスンにて分析をします。
②ABC理論（物事の捉え方でハッピーになる）
「出来事があなたを憂鬱にさせるのではない。あなたがそれをどのように捉えたかで憂鬱になるのである」という理論です。
物事の捉え方を「論理療法」という心理学を基にお伝えします。
※セルフセラピーとして使えますよ。
ワークをしながら、日常生活で使えるようにします！！
③ストローク（自分も相手もほめる心の栄養素）
人が生きていくために必ず必要な心の栄養素。「承認欲求」。認める、ほめる、叱るなど、相手へなげる刺激があります。それを心理学の「交流分析」を基にお伝えします。
ストロークがなぜ必要なのか、どのような種類があるのか、自分のストロークの得意、不得意はあるか、具体的にどうすれば良いのか、自分のため、相手のため、お伝えします。
※どの年齢でも必要なストローク。人と関わる、人を育てる（子育て、部下育成も）ことに興味ある方も是非どうぞ。
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【プチ講座詳細】
時間：1講座90分（レッスン+ワーク）
料金：3500円（税込み） 事前のご入金が必要です。
日程：ご希望日から選択いたします。
学ぶ方法：オンライン(ZOOM使用）
初めて使用の方も簡単です。使い方をお伝えします。
こちらから送るIDをクリックするだけです。
※資料が見えるようにPCでのご参加をお勧めします。
人数：1名 レッスン受講の目的にカスタマイズします！
お申込み方法：以下をご一読の上、その下にお申込みリンクがあります。
場所：ご自宅等 WIFI環境がある場所。
キャンセルポリシー：以下ご注意くださいね。
前日キャンセルは、キャンセル料は５０％かかります。
当日キャンセルは、キャンセル料は１００％
かかります。
流れ：以下の申し込みボタンより、ご希望の講座をお申込みください。
お申し込み後は以下の通りです。
→ メールでお振込先のご連絡をします。
→ ご入金確認後、ZOOM のIDと使用方法をご連絡します。
→ 前日にリマインドメールを差し上げます。
→ 当日は好きな場所で、開始5分前にチェックインしてください。
→ 私が待機しております。
→ 講座スタートです(^^♪
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■お申込方法：
日程：現在は、ご希望に応じて調整しております。
まずは、以下のフォームでご連絡ください
エゴグラムまた90分レッスンに〇をつけて、お問合せ画面で
ご希望のレッスン名をご記入くださいね。
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オンラインプチセミナーの10のレッスンメニューはこちらをご覧ください
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■著書
著書3冊
スキッと元気になる本（PHP)
幸せ美人への近道・ハッピーになるセルフセラピー（愛育社）
※執筆承ります。
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