● 人に合わせ過ぎてしまうとストレス溜まります
人間関係コンサルタントの岡田百合香です。
夏休み中でリフレッシュしている人も多いでしょうね。
都心にこんな巨大水槽がありました。
近場でも癒されますね。
リフレッシュすることってとても大事です。
仕事をしていれば、嬉しいこともあれば、嫌な事もあります。
仕事って、職場だけではなく、誰からのために動いている人はすべて仕事・活動に時間を費やしています。
ずーっと走っていれば疲れるし、ずーっと自分を抑えていればイライラするでしょう。
「ついつい、周りの人に合わせてしまいます。嫌だなと思っても、いいですよ。とすぐ返事をしてしまう自分がいて、後でそれが溜まってくるとなんか切れそうになることもあるんです。
だから、愚痴が多くなってしまって。。。
時々胃が痛んだり、肌が荒れたりします」
そうなんですね。
言いたいことや、嫌な事を我慢していれば、心が便秘状態。
そりゃ、身体に悪い変化がでますよね。
そして、たまったものが愚痴となって吐き出されてしまいますね。
性格診断して、自分が我慢の子タイプと分かってもっと自分を自由にする方法を伝えました。
そして伝え方も一工夫。
さらには、リラックス方法も。
こうやって、自分のタイプに気づけば、変えたいと思えば練習して変えることができます。
そして、変えれば楽な自分になり、人との関係もハッピーになります。
でもね、我慢しているのが好きならばそれも自分。
納得しているならば、悪いことではないですよ。
選択は自分でできます^^
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