こんな思い込みなんて捨てたい。
こんな自己卑下なんて捨てたい。
こんなトラウマなんて捨てたい。
こんな過去のイヤ出来事なんて捨てたい。
こんな悪いクセなんて捨てたい。
こんな病気なんて捨てたい。
行動力のない自分、
決断力のない自分、
すぐに動揺する自分、
言いたいことが言えない自分、
自信が持てない自分、
……
どうしても捨てたいのに、
手放したいのに、
うまくいかないことってありますよね。
そういうときはね、
腹をくくって受け入れてみて。
口先だけじゃなく、
腹の底から
「いていいよ」って受け入れてしまうと、
それらは居場所ができるので、
抵抗する必要がなくなり、落ち着きます。
これを「統合」と言います。
統合すると
不思議なことが起こります。
今までそれらが自分の弱みや欠点だと思っていたのに、
逆にあなたの魅力や強味、深みに変わるのです。
そして、
あなたはますますあなたらしく生きられるようになります。
断捨離のように捨てられるものは捨てればいいんです。
だけど、
それがどうしてもできないときは、
本気で「あなたもいていいよ」と
受け入れてみてください。
そうすればきっと
長い長い葛藤が終わります。
人生に無駄はありません。
すべてをあなたの力に替えることができるのです。
それではまた
今日も素敵な1日を
どうしたらいいんだろう
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