いつもやっていることでも、
どうしてもやりたくない日もありますよね。
どうしても会社に行きたくない
どうしてもご飯を作りたくない
どうしても起きたくない
どうしても勉強したくない
……
そういうときって誰でもあるから、
心配しなくていいです。
どうしてそんなふうに思うかというと、
それは心の叫びなんですよ。
本当は
会社に行きたくないわけでも
ご飯を作りたくないわけでも
起きたくないわけでも、
勉強したくないわけでもないのです。
やらなきゃダメ！
ちゃんとしなきゃダメ！
そのままの自分じゃダメ！
っていう自己否定に対する、
反発なんですよ。
それやられるとツラいっていう
心の叫び。
もうそういうのやめてくれませんか！
そうじゃないと
私はストライキを起こしますよ！
っていう抵抗なんですよ。
だからきっと、
真面目で
自分に厳しい人ほど、
時々そういうことが起こると思います。
その根本的な解決は、
「やらなきゃダメ！」をやめることなんですよ。
「やってもやらなくてもどっちでもいいよ」
「あなたの気持ちに寄り添うよ」
「何があっても応援するよ」
「どんなあなたのことも愛しているから」
って言ってあげること。
言うだけじゃなくて、
本当にそう思うこと。
そうすれば、
ふぅ～～～って力が抜ける。
何をするのも気が楽になる。
そして、
やるのがめんどくさいって思っていたことも、
実は楽しいことだったり、
好きなことだったりすることに気づきます。
もちろん、
仕事が合わないから、
やりたくないと感じることもあるでしょう。
でもね、
実を言うと、
世の中にそんなにやるのがイヤなことなんてないんですよ。
どんなこともやってみれば楽しさがある。
だけど、
そこに「こうでなければならない」
「これができない自分はダメだ」が入り込むことで、
やるのがイヤになってしまうだけです。
今度、
そんなことがあったら、
さっきの言葉を
心を込めて自分に言ってみてください。
やるのがイヤなわけじゃなくて、
自分を否定されるのが、
何よりツラかったんだって気づくと思いますよ。
それではまた
今日も素敵な一日を
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