光のお仲間のみなさん、こんにちは
冬は、晴れてお日様が出てるだけで、
うれしくなっちゃいます。
今日も太陽に感謝です。
さて、
笑うとナチュラルキラー細胞が増えて、
病気がよくなるっていう話を、
みなさんも聞いたことがあると思います。
人間てすごいよね。
笑えるんだから。
他の動物はそうはいかないよ。
喜ぶことはあっても、
笑うっていうことはできないからね。
笑いとは、
そういう意味でも、
ものすごく高等なことなんですよ。
っていうか、
人間に与えられた特権なんじゃないかと思います。
ワンちゃんも猫ちゃんも、
笑いはしなくても、
人間の笑ってる顔は認識できます。
そして、
親愛の情を込めて笑ってる人には、
警戒せずに心を開いてくれます。
それだけ、
「笑う」ということには、
素晴らしい力がある。
だからね、
この力をどんどん活用すればいいのよね。
特に可笑しいことがなくても、
笑っちゃえばいいのよ。
笑顔になってみればいい。
すると、
それだけで気分が上がってくる。
どうでもいいことで
不機嫌になってたなあって思えてきて、
本当に笑ってしまったりする。
笑いたくなるようなことが起こったときも
大笑いしたらいいけど、
先に笑っちゃって、
それによって
本当に笑顔になっちゃうようなことを
現実化させるというやり方もあるんですよ。
その両方を活用すればいいのよね。
以前勤めてた職場には、
「悲しくなったときに見る箱」なるものがあり、
その箱の中には、
代々受け継がれた抱腹絶倒の最終兵器ともいえる職員の爆笑写真が入っていました。
仕事でミスして落ち込んでるときや、
ハラワタが煮えくり返りそうなときに、
みんな、その箱を開けて爆笑していました。
今でも思い出すと笑っちゃいます。
自分でそういう箱を作ってもいいけど、
とりあえずしかめっ面になってきたら、
思いっきり笑顔を作ってみれば、
それだけで気分一新し、
周波数も上がります。
病気だってよくなるっていうし、
美容と健康にもいいと思いますよ。
ということで、
人間の特権である「笑い」という力を
活用しましょう。
それではまた
今日も素敵な午後を
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どうしたらいいんだろう
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