あなたは本当に大事な人です。
この世になくてはならない存在です。
あなたがいてくれるから、
この世界は成り立っている。
これはね、本当のことなんですよ。
どんなことがあっても、
忘れてはいけないことです。
何があろうと、
まず、あなたがあなたを大切にする。
あなたがあなたを誰よりも認めることです。
今ちょっと、
自分で自分を抱きしめてみて。
そして心の中で言ってあげて。
「あなたはとっても大事な人だよ」
「これからもっと大事にするね」って。
ホントにやった？
やってみるのと全然違うよ。
やればきっとわかる。
確かにそうだ。
私はとても大事な人だ。
一生懸命生きている自分のことを、
誰よりもまず自分が愛し大切にするべきなんだということが。
忘れそうになったら、
何度でもそうやって思い出してください。
今までの時代は、
何でも〇か×かで判定してきました。
いいものと悪いもの、
正しいものと間違っているもの。
そんなふうに二分されて、
×をくらったものは迫害されてきた。
だから、自分の中で「×」という判定をくらったものは、
居場所がなくて、苦しくて辛い立場に追いやられてきた。
大事なあなたのどこに、
×なんてつける必要がある？
宇宙も〇×ではできていないんですよ。
宇宙はひとつ。
すべてあっていいのが宇宙です。
一日の中にも、昼もあれば夜もあるでしょ。
人間は適度に日に当たることも必要です。
それによって骨が丈夫になるし、脳も活性化する。
だけど寝るときは暗い方がよく眠れる。
暗い方がリラックスできるようにできている。
昼も夜も、どっちも必要なんですよ。
光だけでなく、闇も人間には必要だってこと。
だから自分の中に、
賢さも愚かさも、
美しさも醜さも、
どっちもあっていいの。
両方あるから、
あなたはあなたならではの輝きを放てる。
○だけにしようとしたら、
あなたは輝きを失う。
その途端に苦悩が始まる。
なぜなら、
行き場のない×の部分が、
いつも責められて、
苦しくて苦してどうしようもなくなるから。
そして「私だってあなたの中の一部だよ」と、
いつか×が反乱を起こして暴発してしまう。
真の変容は、
愛からしか起こらない。
ここを直さない限り、
私は存在する価値がない。
そうやって×を排除しようとすると
葛藤と苦悩がセットでついてきます。
幸せな変容を起こしたいなら、
むしろどんな自分でも受け入ることなんですよ。
そうすれば×に見える部分も、居場所ができて落ち着く。
そして、必要なときにちゃんと力を発揮してくれるようになる。
こっちの道を選んだ方がずっと早くてラクです。
あなたはとっても大事な人。
とってもとっても大事な人だから、
今日もあなたがあなたを大事にするんです。
「ダメじゃないか」と言う代わりに、
「よくやってるね」って言ってあげて。
あなたは本当によくやっていますよ。
宇宙はちゃんとそのことを知っている。
どんなあなたでも宇宙は愛しているんです。
あなたも宇宙と同じようにどんな自分でも愛してみて。
そうすれば、宇宙の無限の恩恵の扉が開き、
豊かさも幸運もご縁も流れ込んで来ます。
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