自分を信頼する

ゆきのさんは、10月31日から12月31日までインドでめくるめく内なる旅をしています。
その間、本質顕在化インストラクターが、光の灯台をどんどん面白くしていく予定です。
ぜひ一緒にた～～～～～くさん面白いことしましょう。
ゆきのさんからのメッセージは以下の記事をご覧ください。
http://ameblo.jp/lifeshift/entry-11945419159.html

みなさん、こんにちは。

本質顕在化インストラクター火曜日担当の anela です。

昨日のMiniちゃん担当の、ありがとう愛してるの呼吸
みなさんいかがでしたか？

普段意識しなくともしている呼吸

しかしこうやって意識することで、呼吸にも愛を感じられる

そして呼吸も、愛そのものであることを感じられる

素晴しい灯台でしたね

わたしは吸うことで普段は目に見えない空気を感じ

こんなにも毎瞬たくさんの空気を与えられていることに

感謝の気持ちがわいてきました。

コメントを読んでいると

喘息などで呼吸が普通に出来ない辛さを体験している人もいましたね

そういう方はずっと前から、呼吸ができることのありがたさを知っている

本当に素晴しいなと思いました。

わたしはある時、膀胱炎になって普通におしっこが出るという
ありがたみを知りました（笑）

普通におしっこが出るって、なんてこの体の機能はすごいんだ！って

ホント心の底から思いましたよ

病気やけがで体や心が機能しなくなると

普段出来ていたことや、当たり前にあることのありがたみに気づきますよね

そうすると病気やけがや辛い出来事も

わたしたちに大切なことを教えてくれる

「愛」　の一つの表現なのかもしれませんね

さて今日は、「自分を信頼する」　ということについて

お話してみようかな～と思います。

あなたは自分を信頼していますか？

もっとも身近な自分のことを信じていますか？

わたしは自分と向き合うまで

自分を信頼するって何よ？！自分を信じるって何よ？！

自分を好きになるってどういうことよ？！

全然っ分からないっ！！！って思っていました。

今わたしは　「本来の私」　を信頼しています。

それは宇宙の摂理、神、空（くう）、心のうちの静けさ、魂の導き、流れ・・・

いろいろな表現があると思いますが

目には見えない　「それ」　を信頼しています。

どうして信頼できるようになったのかな？と思ってみると

まずは

自分のいいところをたくさん見つけられるようになってから

だんだんと自分のことを好きになっていったように思います。

自分のいいところが見つかって

自分のことが好きになってくると

自分に自信が持てるようになってきます

自分を信じると書いて「自信」ですものね

そして少しずつ自分を信じられるようになって

それがだんだん増えて深まってくると

「信頼」になる

そう感じています

そんなこと言っても自分のいい所なんて

分からない…あんまり見つからないという人もいるかもしれません

わたしも初めは自分のいいところが一つも言えない人でした

全然自分のいいところが見当たらない

それほどまでに自分にダメだししていたんですよね

しかし、ラッキーなことに人のいいところを見つけるのは得意でした。

誰かや何かのなかにいいところを見つけた時、それは

あなたの中のいいところであり、素晴しいところなんです！

あなたは相手の中に素晴しさを見ているかもしれない

けれどそれは、あなたの内側にすでにある素晴しさなんです

自分の中に無いものは外側にも見ることが出来ないんです

「そんなこと言っても、あの人は素敵だけど、私にはそんな素晴しいところがあるとは思えない」って思うかもしれませんね

そんな時は

「もしかしたら、私も僕もそうなのかも～？！？」って

信じてみてください

「もしかしたら、私も僕もあの人のような素晴しいところがあるのかも～？！？」って

信じてみてください

そうかもしれないと思うことで

あなたはあなた自身に許可していることになります

半信半疑でもいい！

まずは一度、信じてみることです

そうするとどんどんいいところを見つけるのが上手になって

誰かのいいところも自分のいいところも

たくさん見つけられるようになって

いつの間にか

自分のことが前よりも少し好きになり

自分に自信がついているはずです

自分のことが信じられるようになっているはずです

他でもないあなたがあなた自身を心から信頼している

そうすると

周りに何かを言われたり、心が揺れるような出来事が起きたとしても

ブレにくくなります

ブレたとしても、心が振り回されたとしても

ちゃんとあなたの中心に戻ってこられる

「自分を信頼する」ってとってもパワフルで安心できる

心のアンカーなんです

ということで、

今日は　「自分を信頼する」光　を受け取りましょう

今は信じられなくても

信じることがあまりよく分からなくても

まずは

わたしはわたしを信じてみよう！

信じてみてもいいかも♪　と思うことが大切

今日は

光にすべてをお任せしちゃう気持ちで

リラックスしながら

信じてみてもいいかも～～

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