『2年生存率0%を生き抜いて』
28歳で腎臓の希少がんに罹患。
24年前の発病当時、
一番の希望は生の体験談でした
発病からの生還記録を綴りました。
今は現在の活動です。
生還記録/最初はこちら
4月21日は、
チームメッセンジャーで、
恒例のかすみがうらマラソンに参加しました。
皆さん、無事に完走!
仲間で歩いたり、走ったり、
応援して、応援されて、
楽しんで、いろんな話をして、
こんな時間が生きる力を高めてくれますね。
運動することの効果!
1万年以上前の
狩猟採集民の時代は、
歩いて、走って、
木に登って、
よく遊んでいました。
運動することで
マイオカインと呼ばれる
免疫力を適正するホルモンが
分泌されることがわかってきました。
マイオカインとは、
骨格筋(筋肉)から分泌される
ホルモンやペプチドなどの物質の総称です。
マイオカインは筋肉から分泌された後、
血流に乗って全身に運ばれ、
さまざまな臓器に対して
良い影響を与えるものも多くあることが分かっています。
「栄養効果のエビデンスはないけど、
運動の効果は実証されている」
と言われています。
腿上げ運動がよいそうです!
◎通勤の際など、できるだけ歩くことを心がける。
◎歩く際は、スピードを速くすることで運動強度を上げる。
◎エスカレーターやエレベーターではなく、階段を使う。
よかったら取り入れてみてください。
できるだけ自然の中で動き、
遊びながら生きる力を高めましょう。
今年、チームメッセンジャーは、
10月13日(日)、
がんサバイバー剣山トレッキング
を開催予定!
尾根が絶景の剣山↓↓
https://www.awanavi.jp/archives/spot/3052
詳細後日!
剣山は徳島県にあります。
誰でも参加できます!サポーターも大募集!
ぜひ一緒に登りましょう!
チームメッセンジャー
『がんステージⅣ克服』
次は2人のステージⅣ生還者の講演in岡崎!
ZOOM&アーカイブでも参加できます!
(1)5月11日(土)ニーナヒデヒコ 命の講演会 in 岡崎 @はなのき村
ゲスト 杉浦貴之
(2)5月22日(水)髙原和也 命の講演会 @岡崎ゆうあいクリニック
ゲスト 小林正学 杉浦貴之
詳細&お申込み↓↓
がん体験者の想いを伝えるマガジン、
「メッセンジャー」62号、
最新刊を発刊しました!
テーマは「いのちを輝かす食養生
~乳がん、子宮がん、転移、再発からの回復記録~」
1冊(500円)からでも送らせていただきます。
今回、定期購読を申し込まれた方には、
今号に登場されている、
野本篤志&杉浦貴之セミナー動画
(120分)をプレゼントします!
杉浦貴之スケジュール
5月11日(土)
ニーナヒデヒコ 命の講演会 in 岡崎
【ZOOM&アーカイブ付】ゲスト 杉浦貴之
5月12日(日)
船戸崇史講演会 in 豊橋 ゲスト出演
5月15日(水)
杉浦貴之お話会&ミニライブ in 名古屋
5月18日(土)
杉浦貴之トーク&ライブin世羅(広島県)
5月19日(日)
杉浦貴之トーク&ライブin丸亀(香川県)
5月22日(水)
髙原和也 命の講演会 in 岡崎
【ZOOM&アーカイブ付】
ゲスト 小林正学、杉浦貴之
6月1日(土)
熊野安芸子&杉浦貴之トーク&ライブ in 大阪
6月2日(日)
松本加恵&杉浦貴之トーク&ライブ in 神戸
6月22日(土)
杉浦貴之 浄光寺「心の栄養学」講座 in 岡崎
6月23日(日)
杉浦貴之ライブ&トーク in 名古屋
piano:鎌田浩史 violin:加川由梨
7月13日(土)
とにかく元気が出る講演会in滋賀
【アーカイブ&会場】
すべての詳細→
https://lit.link/takayuki529
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新規登録特典として、杉浦貴之学校講演CD(2020.4.3収録・4曲入り)をプレゼントさせていただきます
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