『2年生存率０％を生き抜いて』
28歳で腎臓の希少がんに罹患。
22年前の発病当時、
一番の希望は生の体験談でした
発病からの生還記録を綴っています。
今日は現在の活動です。
生還記録/最初はこちら
「甘い物を控える」
チャレンジを始めて２か月。
72㎏→68㎏
となりました！
この4㎏は大きく、
会う人会う人に、
「痩せたね～」
と言われます。
喜べばいいのに、
不安にもなっています（笑）。
がん経験者のサガですね。
今日久々にジョギングしたら、
めちゃめちゃ体が軽く感じがしました。
あっさり「糖質制限」が成功した理由。
甘い物が大好きだと
思い込んでいたことに気づきました。
控えてみたら、
それほど欲しないんです！
甘い物を食べたくて
仕方なかったわけではなく、
ただ習慣化されて
しまっていただだけでした。
コンビニ行けばデザートを必ず買う。
食後、パソコンに向かうとき、
お茶やコーヒーのお供に何かしら食べる。
そこをリセットしてやります。
食べたくなったら、
「どうせ快楽は
数十秒で終わる」
と考え、後味を想像してみる。
そうなると、
「や～めた」
となります。
不倫と一緒か笑
それはそれとして、
甘い物に手を出す前に、
脳に一瞬「タイム」をかけ、
想像する時間を作るのです。
ネガティブな想像だけでなく、
自分は12月に
犬山リトルワールドマラソンに
エントリーしたので、
軽やかに走るイメージをします。
甘い物を控えるコツはまず、
思考に「タイム」をかけること。
そして、
１，快楽なんて一瞬と思う
２，後味を想像する
3，ポジティブな想像もする
4，たまには食べる
でした！
やっぱり不倫と一緒じゃない笑
ぜひ参考にしてみてください。
自分は今後の体の変化が楽しみです。
11月3日の杉浦貴之＆松本加恵＆山本智子
ライブ＆クロストーク in 安芸
準備が間に合いそうですので、
1,2部ともに
ZOOM＆アーカイブ配信します。
両方視聴できて2000円となります。
終わってからでも観られますので、ぜひ。
お近くの方は会場へ。
テーマは「選択」。
「私たちは何をどう選択してきたか」
乳がんHer2陽性経験者・松本加恵さん、
乳がんステージ4寛解・山本智子さんが出演されます。
治療法、養生法、命がかかる中で、
どんな思いで、何を選択してきたか？
何を選べばいいか、迷っている方々には、
ご自身が最良の選択をするヒントになると思います！
【第1部】
13:00〜15:00（開場12:30）
「命はそんなにやわじゃない」
杉浦貴之の笑いと涙のライブ。
魂が震え、生きる力が湧いてくる。
松本加恵＆山本智子のミニトークあり。
【第2部】
17:00〜19:00（開場16:30）
「私たちの選択」
松本加恵＆山本智子対談。が
ん体験と復活への道のりを赤裸々に語る。
私たちが選んできた治療法、養生法とは？
聞き手は杉浦貴之。
杉浦貴之ミニライブあり。
詳細＆お申込み→
『がん治ちゃったよ！全員集合！』改め、
『とにかく元気が出る講演会』開催！
～がん経験者が伝える命のメッセージ～
こちらも録画配信します！
『とにかく元気が出る講演会』は
11月23日（祝）、静岡県浜松市での開催です。
出演は、
【肺がんステージ４から５年】刀根健さん、
【希少がんから23年】杉浦貴之、
【咽頭がんから12年】山中圭子さん、
【転移性乳がん治療中】遠藤優美子さん(司会)です。
ぜひぜひお会いしましょう！
11月23日（日） 浜松開催！
杉浦貴之・11，12月のイベント出演情報です。
11/3 杉浦貴之＆松本加恵＆山本智子 in 高知県安芸市（ZOOMあり）
11/5 杉浦貴之トーク＆ライブ in 高知県黒潮町
11/13 杉浦貴之トーク＆ライブin岐阜
11/20 船戸崇史講演会in豊橋 ゲスト出演
11/23 とにかく元気が出る講演会in浜松(録画配信あり）
11/30 杉浦貴之＆Espacioライブ in 名古屋（YouTube配信あり）
12/1 鈴木利枝セミナーinリボーン洞戸 ゲスト出演（ZOOMあり）
12/3 名古屋でイベント出演詳細後日
12/4 杉浦貴之トーク＆ライブ in 豊田
12/9 杉浦貴之&若渚 in 名古屋（YouTube配信あり）
詳細→
『Messenger』最新号
がんサバイバーの生還記録
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新規登録特典として、杉浦貴之学校講演CD（2020.4.3収録・４曲入り）をプレゼントさせていただきます
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