こんにちは！
ミオです。
今年は自己愛の習慣の一つとして
もっと体を大切にしようと決めたので
トレーナーと一緒にボディー改造をすることにしました。
↑の写真のカレナとカトリナが私のトレーナーです。
素敵でしょ！
カレナとカトリナはビクトリアズ・シークレットの
モデルさんのトレーナーもしているの！
めざすはビクシーモデルのような
健康的で女性らしいグラマラスボディー
ビクトリアズ・シークレットのモデルさんたちは
生まれつき美しい体だと思われていますが、
実はみなさんアスリート並に体を鍛えて、
徹底して健康的な食事法もしているので
ダイナマイトボディーなんです♪
叶姉妹が言うように、
「美は一日にしてならず」
私は今まではボディーに関する目標は
「○○だったらいいな～」ぐらいの
ぼんやりした目標だったから実現しなかったので
今年はどういう体になりたいか細かくイメージして
理想のボディーをデザインします。
そして、そのプランを実現するサポートを
してくださるボディーの専門家とトレーニングします。
本気で変化すると決める時、
専門家の先生、トレーナー、コーチと共に歩んだ方が
１００倍行動する確率が上がるといわれています。
自分一人で頑張ろうとするとなかなか
難しいですよね。
さぼるのも簡単だし
言い訳が出来ない環境をつくるのも
自分が望んでいる結果を実現する秘訣。
今年本気で実現したい事はなんですか？
それを実現するためにどんな新しい行動を
取ることができますか？
どんなサポートが必要ですか？
この３つの質問を答えるとその夢が実現する
確率が大きくアップします！
今日も愛とハッピーに満ち溢れる一日を
過ごせますように
