体調おてんき
【朝 8:00】
グリーンスムージー(2人分)
•りんご1/2個
•いよかん1個
•パイナップル8切れ
•小松菜1株
•ベビーリーフ1掴み
•しょうが1片
いつもはお水をコップ半分足すだけだけど、今日は1杯に増やして水筒に入れて通勤中の飲み物にしました。
コンビニ寄り道したくなったら飲もうと思って。
そのおかげか？コンビニ寄ってないです
【昼 12:00】
お弁当•鶏のにんにくしょうが焼き
•新じゃがの甘辛炒め
•切り干し大根
•ほうれん草のおかか和え
•玄米
おみそ汁+おからパウダー昨日といっしょ！笑
【間食 16:00】
グリーンスムージーの残り玄米おにぎりシナモンくるみブレッド@社食売店←うーっ、やっちゃった…。【夕 21:00】
サニーレタス&トマトおみそ汁昨日ライザップのサイト見てたらなんとなくやる気が出てきた
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