今日の体調おてんき
まだ体が重たい感じは抜けません…。
しっかりデトックスしないと！！
暖かくなってきたのでグリーンスムージーを再開することに。
【朝 7:30】
グリーンスムージー(2人分)
•りんご3/4個
•いよかん1個
•バナナ1/2本
•キウイ1個
•にんじん1/6本
•ほうれん草1/8束
ヨーグルト玄米パン【昼 13:00】
玄米(多め)おみそ汁豚肉の塩麹みそ焼ききのこのしょうゆバター炒めほうれん草ともやしのごま和えいちご【間食 16:00】
通りもんたこパティエどうしても我慢できずにつまんでしまいました
【夕 20:00】
豚肉とキャベツのみそ炒め鰹のたたき菜の花ともやしのごま和えにんじんしりしり新じゃがと新玉ねぎのおみそ汁トマト
主人のデザートを横からつまみ食い…。
いちごチョコレートケーキやっぱりお休みの日は口淋しくなってしまう～
それでもお菓子を買ってまで食べなかった自分よくがんばりました！
このひと踏ん張りが明日のカラダに繋がるハズ
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