引き続き不老革命について。
これは、私も目から鱗だったお話。
脂肪って燃えないって知ってました？
よくヘ○シア緑茶とかでも脂肪の燃焼を助ける！
みたいなことを言っていますけど、
正確には
脂肪酸というものに変えないと燃えない
のだそうです。
その脂肪酸というのに、変えるためにいくつかの成長ホルモンを出さないといけないらしいのですが、
その一つの成長ホルモンは、胃が若ければ誰でも空腹時に出るそうです。
笑っちゃいますよね。じゃあなんで脂肪がついていくのよ？って思う人もいますよね。
そこら辺は、自分で読んで確かめてください。
もちろん、激しい運動をした時にも、脂肪を脂肪酸に変えてくれるホルモンはでるそうです。
でも、その脂肪酸を燃やすときには、酸素が必要で、
特に有酸素運動が有効です。
でも、成長ホルモンは、運動すれば出るものでもないそうです。
そこら辺はまた今度。