こんにちは、ウェルネスクリエーターの岩田です。
心のバランスをとることで生命力を覚醒させ、
病気を手放すお手伝いをさせていただいてます。
ダイエットを二度とやらずに済む
ダイエット法があると言われたらいかがでしょう？？
何度もダイエット失敗している人は
今日の話は必見かもしれません。
人は満たされないと
何かで満たそうとします。
その満たされない思いが強くなりすぎると
ギャンブルやドラッグ、
セックスやアルコール、
それらに依存し、人生が歪み始めます。
そういったものに依存し、はまっている人は
「満たされない」何かを埋めようと
他のもので埋めようとした結果なのです。
そしてもう一つ、
満たされないからこそ、
代わりのもので満たしたい！
その代表が
「糖質」なのです。
満たされない状態が長時間続くと
私たちの脳の扁桃体が
ストレス状態に陥り、
代償作用として満たすべく
「食べる」のです。
それが度を増すと
肥満や糖尿病へと発展します。
つまり肥満や糖尿病も
実はそう言った心が生み出していると
言ってもいいでしょう。
精神科ドクターの定塚甫先生は、
精神科医としてカウンセリングで糖尿病患者の
治療に当たっています。
食事療法等も大切ですが、その糖質を求める
精神構造を改善させることで
糖尿病を根本から治療しているわけです。
我々は
なにが満たされていないと、
「食べること」に走ってしまうのか？
簡単に言うと、
本当のあなたを生きていないから。
本当の生き方。
それを紐解くことは
肥満や糖尿病、しいては
ダイエットの成功につながるのです。
それは、ダイエットをする前に
「なぜ食べてしまうのか？」
その理由を知るということでもあるのです。
食べないようにすることは
あくまでも対処的なもの。
なぜ食べてしまうのかを知ることは
根本的なダイエットへとつながるわけです。
もしあなたが
ダイエットに何度も取り組んでいるなら
まずはなぜ食べてしまうのか？に
目を向けましょう。
なぜあなたは食べてしまうのか？？
それはあなたが本当にやりたいことが
できていないから。
その根源を見つけ出し、心の部分から
クリアーにしてあげることは
実は一番ダイエットとして確実であり
リバウンドないやり方になっていきます。
だって「食べたい、満たしたい」の気持ちそのものが
起こりにくいってことですからね。
「食べる」ことであなたの欠乏感を満たそうとすること。
それが肥満の始まりなのです。
その満たされない何か？を知り、
心のバランスをとっていき、
そこから人生や行動を変えていくことが
ダイエットが要らなくなる最高のダイエット法です。
満たされていない「何か」とは？
あなたが
最も大切にしていて、最も優先順位の高いもの、
価値観の最上位にあるものなのです。
それを私たちは満たしたい。
それがミッション（使命）です。
だから、
最上位の価値観、自分のミッションを知ることは
ダイエットにはとても大切なことなのです。
ぜひご自身のミッションや使命を見つけ出し
生活を変える努力をしてみてください。
そうすることで
脳が満たされ
必要以上に食べずに済みますから。
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